Записи с меткой "психолог"

Психолог для психолога или почему важно постоянно находиться в терапии

Психолог для психолога или почему важно постоянно находиться в терапии

Последние события 2020 года колоссальным образом увеличили спрос на услуги профессиональных психологов. Одновременно с этим возникли и понятные вопросы: «Как выбрать грамотного специалиста?», «Как найти настоящего психолога в толпе шарлатанов?»

Критериев подбора много, но я упрощу задачу и предложу Вам задать выбранному специалисту один единственный вопрос: «А Вы сами посещаете психолога?»

Если Вам ответили: «Нет, я всегда могу помочь себе сам» или «Я...

Читать полностью

Сила есть, воли нет: психолог рассказывает, как прокачать этот скилл

Сила есть, воли нет: психолог рассказывает, как прокачать этот скилл

Во многом именно от силы воли зависят наше здоровье, успехи в работе, личные победы и взаимоотношения. Именно воля помогает нам заниматься не всегда приятными делами и не опускать руки. Потому очень важно уметь управлять этим ресурсом. Берем волю в кулак с помощью Ольги Акимовой, замруководителя филиала «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи.

Создать полезный условный рефлекс
Воля нужна там, где нет сразу видимых результатов, удовольствия от...

Читать полностью

Психолог назвала экономный способ похудеть

Психолог назвала экономный способ похудеть

Порция еды, взятая из дома на работу, позволяет не только сэкономить, но и похудеть. Такое мнение высказала в интервью радио Sputnik психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина.По ее словам, герметичный контейнер для переноски еды, который еще называют ланч-боксом, позволит сократить расходы на еду.

Если человек поест тем, что принес из дома, то при выходе куда-то с коллегами он уже не будет голоден и сможет ограничиться чашкой кофе и отказаться от...

Читать полностью

Помощь психолога в любых ситуациях

Помощь психолога в любых ситуациях

Найти своего психолога, который будет не просто помогать в сложных ситуациях, но и быть «другом», не так просто. Ведь ходить к такому специалисту можно и раз в месяц, лишь для того, чтобы выговориться. Поиски специалиста начинаются, как правило, среди знакомых, но если такие поиски ни к чему не приводят, то люди начинают искать в интернете

Читать полностью

Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница?

Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница?

Кто-то заставляет себя через «не хочу» вставать по утрам и ехать на нелюбимую работу, кто-то не находит себе места из-за конфликта с мужем (женой) или детьми (родителями), кто-то длительное время страдает паническими атаками, а кто-то просто хочет улучшить свою жизнь, ощутить внутреннюю гармонию, найти тот баланс в отношениях с окружающими и в первую очередь – с собой.

Доверить свои проблемы и переживания постороннему человеку очень непросто, даже если этот...

Читать полностью

В решении каких проблем нужна помощь психолога?

В решении каких проблем нужна помощь психолога?

Психологи помогают разобраться с разного рода вопросами и проблемами. Существуют различные категории вопросов. К ним относятся: простые, средней сложности, сложные вопросы, очень сложные.

Столкнувшись со сложной ситуацией в жизни, мы начинаем размышлять над тем, стоит ли пойти за помощью к психологу? Сразу же начинаем считать – в какую сумму такие сеансы обойдутся. В принципе можно справиться и своими силами. Может как-нибудь всё и само разрешится. Это наиболее...

Читать полностью

Почему совет «сходи к психологу» может быть не очень

Почему совет «сходи к психологу» может быть не очень

Я в психотерапии с 2009 года, и при этом считаю, что совет «сходи к психологу» не очень, хотя сейчас и считается чуть ли не универсальным. Причин несколько.

1. Хорошего психолога поди еще найди. Даже в больших городах это зачастую проблема, что уж говорить о маленьких. Консультировать у нас может кто угодно, лицензии не существует, а это значит, что хреновый специалист, подучившийся после заборостроительного института, вещает на тех же правах, что постоянно...

Читать полностью

Про ревность: Взгляд психолога

Про ревность: Взгляд психолога

В комедийном фильме 1980 года «Боги, наверное, сошли с ума» рассказывается про совершенно мирное племя туземцев, которое никогда не испытывало конфликтов. Конфликты появились, когда пролетавший над ними пилот выкинул в окно бутылку из-под кока-колы. Она оказалась очень полезна туземцам, доселе не видевшим подобного. Ею можно было раскатывать тесто, играть, свистеть — и она вдруг оказалась нужна всем. Из-за нее начались первые ссоры и драки в племени.Когда мы...

Читать полностью

Психолог от слова псих или от слова душа?

Психолог от слова псих или от слова душа?

Вспомнила одну историю, как жена предложила мужу разобраться в отношениях, и для этого пойти к психологу. Он стал кричать: «Я не псих! Я не пойду к психологу! Сама иди, если с головой своей не дружишь!!!»И ушел из дома, хлопнув дверью. История закончилась хорошо. Муж, в конце концов, согласился, и был удивлен, что к нему не отнеслись, как к психу.

Корень слова психолог «психэ» в переводе с греческого душа.Психологи работают с душой, помогают вернуть гармонию и...

Читать полностью

Пора поговорить: 10 причин посетить семейного психолога

Пора поговорить: 10 причин посетить семейного психолога

1. Серьезные изменения в жизни
Некоторые события могут сильно пошатнуть вашу уверенность в семейном счастье. Неожиданная беременность, серьезные финансовые проблемы, внезапная смерть близкого человека — лишь несколько примеров. Если вы чувствуете, что недостаточно хорошо справляетесь, — найдите помощь.

2. Подготовка к свадьбе
В ожидании этого радостного события у некоторых пар появляется осторожный вопрос: а действительно ли они совпадают? На месте свадьбы может...

Читать полностью