Стресс на работе, синдром профессионального выгорания – мы часто недооцениваем опасность этих состояний. Они могут иметь очень тяжёлые последствия, включая летальные исходы.
Историю молодой женщины, сотрудницы банка, которая умерла на работе, передаёт «Российская газета», ссылаясь на слова Главного специалиста по охране труда и инспекции труда Бюро Международной организации труда в Москве Валентина Мокану.
Женщина хотела проявить себя с лучшей стороны: работала...
Ты перегружаешь себя делами
Ты постоянно куда-то спешишь, делаешь по сто дел одновременно и все равно боишься ничего не успеть… Поздравляем, ты — мультизадачный человек. Многие считают, что мульти- или многозадачность — это хорошо, но на самом деле таким образом мы подрываем свою нервную систему. Исследования доказали, что хронический стресс приводит к высвобождению свободных радикалов, что и влияет на процесс старения. Старайся фокусироваться на одной задаче,...
Пожилые сотрудники испытывают больше стресса, чем их молодые коллеги, когда работодатели не предоставляют им поддержку и ресурсы, необходимые для хорошей работы. Таковы выводы исследования, которое было опубликовано в журнале Vocational Behavior и является частью более масштабного проекта, направленного на улучшение здоровья, благополучия, безопасности, баланса между работой и личной жизнью.
Группа ученых, состоящая из Лале Ялдиз, доктора философии и кандидата...
Давно известно, что малоподвижный образ жизни не добавляет нам здоровья, а совсем наоборот. Представители многих «сидячих» профессий, вынужденные проводить весь день за рабочим столом, могут «похвастаться» хроническими проблемами.
Это и лишний вес, и проблемы с опорно-двигательной системой, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения пищеварения и даже простатит с геморроем. Нервная система, высшие психические функции — не исключение.
Ученые из Калифорнийского...
Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность.
Составьте список
Простой, но эффективный путь. Составьте список и идите по нему, не отвлекаясь и не загружая голову «что мне еще предстоит сделать?». Так вы получаете представление о приоритетах и четкое понимание ситуации. Работает, даже когда вы уже сильно утомлены, нервно или физически.
Смените обстановку
Прогуляйтесь за пределы офиса...
Ты нервничаешь, несколько раз репетируешь свою речь перед зеркалом, составляешь список вопросов, которые тебе могут задать в ходе интервью, продумываешь до мелочей костюм и приходишь к выводу, что шансы у тебя неплохие. Ободряет уже и то, что твое резюме было рассмотрено и на потенциального работодателя произвело впечатление — тебя выделили из всех и пригласили, хотя, безусловно, ты прекрасно знаешь, что ты не единственный претендент на вакансию и предстоит нелегкая борьба
Ученые связали сидячий образ жизни еще с 9 разновидностями рака. Плохая новость в том, что даже более одного часа перед телевизором или компьютером достаточно для повышения риска развития рака.
По словам ученых, длительное сидение перед телевизором или компьютером могут приводить не только к болезням сердца, но и нескольким разновидностям рака. Ранее ученые выяснили, что сидячий образ жизни повышает опасность опухолей груди и кишечника, а теперь новое...
Ученые из Университета Манчестера оценили влияние работы на здоровье человека и возникновение у него хронического стресса.
Они наблюдали за 1116 жителями Великобритании в возрасте 35-75 лет: те были безработными с 2009 по 2010 год. Впоследствии специалисты сопоставили данные с аналогичными наблюдениями в периоды 2010-2011 и 2011-2012 годов, когда некоторые из этих людей все-таки получили работу.
В процессе оценки удовлетворения от работы, работяги пользовались...
Мало кому придет в голову подумать, что занятость на самом деле является одним из проявлений лени. Так, мы накручиваем себя задачами, и этим самым мы просто избегаем разговора с самим собой о смысле жизни и смерти.
В современной суматохе многие из нас просто «боятся жить». Мы погружаемся в дела, и таким образом оправдываем свое нахождение в комфортной дистанции от тех важных вопросов, которые действительно имеют значение для каждого человека. Нравится ли вам то,...
Большинство людей склонны пренебрегать здоровьем окружающих и рисковать своим.
Исследование показало, что многие немцы недооценивают риск для своего здоровья и здоровья коллег и клиентов и ходят на работу в состоянии болезни. Опрос проводил исследовательский институт Toluna с участием 1600 взрослых немцев.
Всего подобным отношением к здоровью «грешат» шестеро из 10 работников. При этом каждый четвертый из них работает, несмотря на болезнь, дольше 11 дней. При...
В течение последних нескольких лет исследования продолжали подчеркивать важность наличия здорового, сбалансированного ки
Проблема плохого настроения Есть сотни тысяч людей, которые принимают медикаменты, чтобы справиться с симптомами низкого
Активность в зрелом возрасте часто воспринимается как что-то необязательное, второстепенное. Считается, что после выхода
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.