Когда приходит время возвращаться после хорошо проведенного отпуска на работу, у подавляющего большинства сотрудников возникает депрессия после отпуска – состояние, которое затрудняет вхождение в когда-то привычный ритм работы. Многим работодателям это явление дорого обходится – сотрудники после отпуска выглядят просто вареными и ведут себя соответствующе.
Итак, каковы основные признаки данного состояния, почему оно возникает и как от него избавиться?
Хотя чаще...
Важно научиться расслабляться.
Регулярное столкновение «лицом к лицу» со стрессом, без возможности порелаксировать чревато хандрой. Постоянное стрессовое напряжение медленно изматывает организм, причем видимые проблемы не сразу проявляются.
Чтобы этого не случилось, нужно научиться избавляться от психологического и физического напряжения.
Самые распространенные способы:
Самомассаж;
Дыхательная гимнастика;
Травяные чаи;
Полезные коктейли;
Запись в бассейн;
...
Есть даже люди, у которых на лбу написано: «Я создан для неприятностей!», и неприятности их, конечно же, быстро находят. Хотите узнать, к какому типу людей относитесь вы?
Боец
У таких людей высокий уровень энергии от природы. Они спортивного телосложения, подтянутые, часто красавцы: высокие, статные, крепкие. Они действуют с натиском, всегда уверенны, решают вопросы, зарабатывают...
Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс.
Служба исследований сайта по поиску работы и персонала Headhunter опросила сотрудников компаний Кемеровской области и выяснила, что ежедневно испытывают стресс на работе только 6% опрошенных! Время от времени он случается у 34%, а никогда его не испытывают 12%. В результате Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс!
Каждый пятый трудоустроенный израильтянин (как наемные работники, так и фрилансеры) ощущает, что его здоровье или безопасность под угрозой из-за работы – 5% ощущают это в большой степени и 15% — в определенной.
Среди квалифицированных работников в сельском хозяйстве, строительстве, промышленности и других подобных сферах вышеупомянутое ощущение испытывают 43%.
Такие данные приводятся в отчете израильского ЦСУ за 2016 год. Больше половины всех трудоустроенных...
Профессия учителя по статистическим данным относится к категории профессий, носители которых наиболее подвержены стрессу. Профессиональными качествами учителя являются развитое чувство долга, обязательность, альтруизм. Служа людям, педагоги склонны игнорировать накапливаемые напряжение и усталость, забывая важное правило: «Отдыхать нужно раньше, чем устал». Энтузиазм и энергия учителя в сентябре месяце и перед летними каникулами существенно отличаются....
Независимо от того, насколько вы любите свою работу, рано или поздно наступает такой момент, когда она превращается в рутину. Если быть честным, в настоящее время, большинство людей работают не по той причине, что ему это нравится, а потому, что, нет другого способа найти средства к существованию.
Именно поэтому необходимо знать, как можно сделать рабочий день более приятным и даже интересным. Счастливые часы в офис не только сделают так, что время будет...
По данным исследования, проведенного канадскими учеными, ключевые работники предприятия больше всего страдают от трудового стресса. В исследовании участвовали 2 737 работников, 18% заявили, что испытывают очень сильный стресс на работе. Чаще всего от сильного стресса страдают руководящие работники и профессионалы, которые считают, что плохое выполнение работы может негативно сказаться на окружающих, а также те, кто работает сверхурочно или по сменам. «Те, кто...
Содержащие кофеин напитки положительно влияют на работу головного мозга. Особенно это касается кофе. Новое исследование помогло ученым выяснить, от каких умственных болезней защищает употребление бодрящего напитка. Эксперименты позволили ученым сделать вывод, что употребление всего 2 чашек кофе в день предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Более того, кофе также помогает лечить этот умственный недуг. Подобный положительный эффект на работу головного мозга...
Современным женщинам трудно добираться до работы с психологической точки зрения. Дорога является еще одним пунктом в списке стрессовых факторов и нагрузки в виде детей и необходимости следить за домом. На мужчин же это не оказывает столь негативного эффекта, хотя дорога до работы и обратно обычно занимает больше времени.
По мнению ученых, большой груз ежедневных дел и обязанностей делает их более чувствительными по отношению к давлению, испытываемому во время...
Актуальность Существенная часть пациентов с ишемическим инсультом уже получает антикоагулянтную терапию (в основном это
Актуальность Известно, что снижение слуха ассоциируется с повышенным риском развития деменции. Однако неясно как на эту
Актуальность Точные патофизиологические механизмы развития деменции до сих пор неизвестны. Особенно неясной для понимани
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.