Записи с меткой "советы"

10 необычных человеческих фобий

10 необычных человеческих фобий

1. Эргофобия – боязнь работы
С нежеланием идти на работу сталкивался каждый. Однако это не сравнится с тем, что периодически испытываю эргофобы: мысли о походе на работу вызывают у них панический страх, а пребывание там оказывается бесполезным и неэффективным, потому что поставленные задачи они выполнять не в состоянии.

Это явление может быть вызвано нездоровой обстановкой на рабочем месте, произошедшим когда-либо несчастным случаем, непринятием человека...

Читать полностью

Детские страхи остаются с нами навсегда?

Детские страхи остаются с нами навсегда?

Детский страх влияет на мозг, приводит к изменениям в уровне экспрессии сотен генов в вентральной области покрышки головного мозга. А это, в свою очередь, становится основной причиной предрасположенности к депрессии.

В первые годы жизни человек очень восприимчив к тому, что его окружает. Вся информация, которая доносится до младенца, впитывается быстро и навсегда. Вот почему важно обращать внимание на внешние факторы, окружающие малыша. Стресс, пережитый в...

Читать полностью

Энергетический кризис: 7 основных причин вашей вечной усталости

Энергетический кризис: 7 основных причин вашей вечной усталости

1. Широко распространенный дефицит питательных веществ.

18 % калорий в современном рационе приходится на сахар, еще 18 % — на белую муку и различные насыщенные жиры. Практически половина нашего ежедневного меню лишена витаминов, минералов и других основных питательных элементов: ничего, кроме калорий. Таким образом, впервые за всю свою историю человечество переживает эпоху высококалорийного неправильного питания, когда люди едят плохо, но при этом страдают от...

Читать полностью

Что нужно знать, если у вашего близкого мигрень

Что нужно знать, если у вашего близкого мигрень

Мигрень — это намного больше, чем головная боль, вызванная чрезмерным напряжением. Это серьезное неврологическое расстройство, при котором возникают сосудистые пульсирующие головные боли в одной или обеих половинах головы.
Если у вашего близкого мигрень, вы можете ему помочь. Но для этого нужно кое-то знать об этом расстройстве.

1. Мигрень не похожа на более мягкие головные боли
Голова при мигрени болит особым образом: у человека возникает тяжелая пульсирующая...

Читать полностью

Ночные судороги: когда нужно обратиться к врачу

Ночные судороги: когда нужно обратиться к врачу

Специалист пояснила: миоклония – кратковременные судороги в процессе засыпания – в целом явление нормальное, встречается у многих. Происходит потому, что перед сном мы расслабляемся, сбрасываем дневное напряжение. По словам эксперта, одно-два вздрагивания всего тела или определенной его части абсолютно безопасны для жизни и здоровья человека.

Миоклонию путают с синдромом беспокойных ног, возникающим ночью, во время отдыха. Для него свойственно особое напряжение...

Читать полностью

Неврит

Неврит

Симптомы локального неврита достаточно типичны. Это стабильно тупые боли с приступообразной иррадиацией по ходу нерва. Также происходит нарушение чувствительности, возникают двигательные расстройства, а в месте поражения – небольшая атрофия мышц. В более сложных ситуациях возможно исчезновение сухожильных рефлексов, однако до параличей доходит редко. Когда случаи не тяжёлые, выздоровление происходит примерно за 2–3 недели, но чаще всего это занимает больше...

Читать полностью

Что алкоголь, принятый натощак, делает с нашим телом?

Что алкоголь, принятый натощак, делает с нашим телом?

Вопреки многочисленным уверениям, ссылающимся на результаты различных исследований, безопасной дозы алкоголя не существует. Да, антиоксиданты, которыми богато красное вино, могут быть полезны для организма, но все гипотетическая польза будет нивелирована вредом собственно алкоголя. И если уж на то пошло, лучше получать антиоксиданты и другие полезные соединения напрямую из винограда или хотя бы сока. Но едва ли многие из нас смогут отказаться от алкоголя...

Читать полностью

Стимуляция блуждающего нерва улучшает способности к языкам

Стимуляция блуждающего нерва улучшает способности к языкам

Нейробиологи из University of Pittsburgh и University of California в Сан-Франциско разработали простое устройство в виде наушников, которое стимулирует блуждающий нерв и тем самым улучшает способности человека к усвоению звуков нового для него языка.

В исследовании участвовали 36 взрослых носителей английского языка, которым надо было в ходе эксперимента изучать китайский, точнее его мандаринский диалект. Китайский считается одним из самых сложных в мире...

Читать полностью

Почему на карантине стало больше панических атак и была ли у вас такая?

Почему на карантине стало больше панических атак и была ли у вас такая?

Еще в мае эксперты Всемирной организации здравоохранения предупреждали: за время пандемии коронавируса пострадало не только физическое здоровье людей во всем мире, но и психическое тоже. Тревожные расстройства, депрессии, панические атаки и даже ПТСР — со всеми этими нарушениями психического здоровья многие из нас или столкнулись весной и летом или еще могут столкнуться во время прогнозируемой второй волны заболевания.

Что такое паническая атака?
Паническая...

Читать полностью

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело

Термоневрозом называют длительное повышение температуры до 37,5 градусов без соматической причины, то есть когда с организмом все в порядке: нет инфекций, ревматоидного артрита, травм, хронического тонзиллита, воспалившегося зуба, туберкулеза, эндокринных и прочих нарушений.При этом человек может ощущать все «прелести» субфебрилитета: слабость в теле, мышечные и головные боли, учащенное сердцебиение, раздражительность, быструю утомляемость.

Сбой терморегуляции
...

Читать полностью