Записи с меткой "советы"

Лечение болей в спине и позвоночнике

Лечение болей в спине и позвоночнике

Когда требуется обследоваться?
При любой резкой нагрузке на позвоночник, возможны микротравмы дисков. Если подобный процесс происходит хронически, возможна потеря эластичности дисков. В результате нервные корешки начинают зажиматься. Это приводит к дискомфорту и болям в различных отделах позвоночника.

Обследование может потребоваться, если:

Боль сохраняется при движении.
Происходит усиление в ночное время.
Очень заметные ощущения.
Появляются прострелы.

Симптомы
...

Читать полностью

Тревога налицо: реакция кожи на стресс

Тревога налицо: реакция кожи на стресс

Сегодня принято бравировать: я настолько привыкла жить в стрессе, что не замечаю его. Если это и так, то ваша кожа может быть другого мнения. Подойдите к зеркалу: тусклость, морщинки, усталый вид, высыпания, зуд. Конечно, все это можно игнорировать и виртуозно камуфлировать. Благо возможности макияжа безграничны. Но вот незадача: однажды и привычный тон может вызвать дискомфорт, а тушь — резь в глазах. Последствия стресса для кожи могут быть сильнее, чем вы...

Читать полностью

Повреждение лучевого нерва

Повреждение лучевого нерва

1.ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Лучевой нерв представляет собой одной из ответвлений плечевого нервного сплетения; он «огибает» руку в спиральном канале и контролирует ряд моторных функций и тактильную чувствительность плеча, предплечья и кисти.

Различные поражения и повреждения лучевого нерва, объединяемые понятием «невропатия лучевого нерва», отличаются специфической клинической картиной и являются актуальной проблемой сразу для нескольких разделов медицины (неврология,...

Читать полностью

Еще кружечку? 5 случаев, когда пиво очень полезно для здоровья

Еще кружечку? 5 случаев, когда пиво очень полезно для здоровья

Пиво повышает аппетит, ускоряет выработку «женских» гормонов и способствует набору лишнего веса — и это причины, по которым не стоит злоупотреблять пенным напитком. Однако если знать меру и выпивать одну-две кружечки в неделю, то пиво пойдет только на пользу нашему здоровью. И наука с нами совершенно согласна. Рассказываем, как именно пиво может улучшить наше здоровье.

Защищает от ревматоидного артрита
Три-четыре порции в неделю снижают риск ревматоидного...

Читать полностью

Умение прощать: как ему научиться?

Умение прощать: как ему научиться?

Накопленные обиды таят в себе опасность для здоровья
Сознание человека в тандеме с его центральной нервной системой отвечают за все процессы, происходящие в организме, а также регулируют их. Прием пищи, двигательная активность, разговоры – все это и многое другое можно всегда остановить или начать по собственному желанию. А возможно ли повлиять на скорость биения сердца? Работу почек? Кишечника? Можно ли управлять работой других внутренних органов, желез?...

Читать полностью

Послеоперационная депрессия

Послеоперационная депрессия

Развитие медицины привело к тому, что сегодня практически никому за свою жизнь не суждено избежать заболевания, лечение которого требует хирургического вмешательства. Бывает, что после операции больной сталкивается с послехирургической депрессией, хоть и не подозревает об этом. И хотя в международной классификации болезней такого термина не найти, переживание депрессии после операции — отнюдь не редкость.

На бытовом уровне под депрессией часто понимают хандру...

Читать полностью

Мигрень разрушает семьи

Мигрень разрушает семьи

Сохранить хорошие отношения – задача не из легких даже для обычных людей. Об этом упрямо говорит статистика — по данным 2016 года, количество разводов составило 61,7% по стране. А если к привычным бытовым трудностям добавляется еще и мигрень – ситуация заметно осложняется. О том, как не дать мигреням захватить власть над вашей жизнью и при этом сохранить хорошие отношения с окружающими, рассказывают специалисты.

Объясните партнеру, что с вами

Одно из главных...

Читать полностью

Кричите на здоровье

Кричите на здоровье

С самого детства нас учат подавлять негативные эмоции, такие как гнев, негодование, обида, отвращение, страх. Проявление чувств часто приравнивают к слабости и связывают с плохим воспитанием. Однако любые эмоции — это естественная реакция организма на внешние раздражители. Ученые доказали, что сдерживание и подавление эмоциональных реакций может негативно отразиться на состоянии здоровья человека. Чтобы не допустить этого, важно найти баланс между вспышками...

Читать полностью

Неврологи показали пользу изучения иностранных языков с юных лет

Неврологи показали пользу изучения иностранных языков с юных лет

Дети и подростки, которые владеют более чем одним языком, во взрослом возрасте имеют больше серого вещества, установили Университет Ридинга и Джорджтаунский университет. Как отмечает Medical Express, выводы удалось сделать по итогу анализа результатов сканирования мозга людей, владевших несколькими языками, или говорившими только на одном языке (контрольная группа).

Оказалось, двуязычные участники исследования имели потенциальные преимущества, с точки зрения...

Читать полностью

«Пить или не пить?»

«Пить или не пить?»

Весна, достаточно веский повод, чтобы выпить, тем более, когда погода просто визжит: «Займи, но выпей!» Но, глядя на мирно спящего «синяка», который занял твою скамейку в парке, задаешь себе очень редкий вопрос: «Бутылка пива — это начало конца?» Выпивать начинают регулярно в возрасте 17−18 лет, кто-то раньше. Отмечают всё: праздники, выходные, начало сессии, окончание оной, сдачи зачётов, хороший день, плохой день, а главное — это вселенская хандра, как...

Читать полностью