Записи с меткой "советы"

Что может быть причиной депрессии

Что может быть причиной депрессии

Депрессия — это не просто плохое настроение, это серьезное психическое заболевание. Многие факторы могут привести к депрессии, и часто причина бывает не одна, а несколько.

Генетика. Наследственность может играть важную роль в развитии депрессии. Если у близких родственников были депрессивные эпизоды, то вероятнее всего, что и у вас больше шансов на это заболевание.

Хронические заболевания. Депрессия может быть связана с хроническими заболеваниями, такими как...

Читать полностью

Симптомы депрессии у детей

Симптомы депрессии у детей

Дети могут испытывать депрессию так же, как и взрослые, но их симптомы могут проявляться по-разному. Вот некоторые возможные признаки депрессии у детей:

Потеря интереса к привычным занятиям: Ребенок может перестать участвовать в играх и занятиях, которые обычно ему нравятся.
Пониженное настроение: Ребенок может проявлять более угрюмое или раздражительное поведение, у него часто бывают сильные перепады настроения.
Снижение энергии и утомляемость: Ребенок может...

Читать полностью

Причины депрессии

Причины депрессии

Депрессия не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Список знаменитостей, страдавших от депрессии, можно продолжать бесконечно: Бобби Дарин, Барбара Буш, Билли Джоэл, Джуди Гарленд, Базз Олдрин, Эрнест Хемингуэй, Чарльз Дарвин, Джон Адамс, Харрисон Форд, Авраам Линкольн, Дж. К. Роулинг, Теннесси Уильямс, Уинстон Черчилль, Марк Твен и другие.

Что вызывает депрессию? Многие думают, что нужно...

Читать полностью

Какие виды депрессии существуют

Какие виды депрессии существуют

Как мы только что упомянули, у вас может оказаться большое депрессивное расстройство. Или же длящийся около двух лет период более мягкой депрессии, который мы называем дистимией. У вас также может одновременно наблюдаться дистимия и большое депрессивное расстройство, что дает диагноз «двойная депрессия». Многие женщины страдают от послеродовой депрессии.

Необходимо помнить еще об одном важном диагнозе — биполярном расстройстве (обычно мы называем его...

Читать полностью

Последствия депрессии

Последствия депрессии

Депрессия дорого обходится: приводит к увеличению числа случаев невыхода на работу, снижению производительности труда и повышению уровня инвалидности. Около 80 % людей, в настоящее время страдающих депрессией, говорят об ограниченности своей повседневной деятельности.

Одно из исследований показало, что люди в глубокой депрессии теряли 5,6 часа продуктивной работы в неделю. Возьмем, к примеру, Карен, с которой мы познакомились раньше. Иногда она не могла встать с...

Читать полностью

Откуда появляется депрессия? Причины возникновения

Откуда появляется депрессия? Причины возникновения

Основных причин появления этого страшного расстройства всего 4, но их объединяет стресс различного уровня проявления:

Нарушение нормального функционирования головного мозга на органическом уровне вследствие механического повреждения, инфекционной болезни и т.д.
Тяжелые жизненные обстоятельства: например, смерть близкого человека, долгая череда разгромных неудач и т.д.
«Привет» родом из детства. Психическая травма, нанесенная даже в полугодовалом состоянии, может...

Читать полностью

Что заставляет людей находиться в депрессии?

Что заставляет людей находиться в депрессии?

Существует широкий спектр вещей или событий, которые могут привести к депрессии. Серьезные трудности в детстве, такие как потеря близкого человека, сексуальное или физическое насилие может привести к депрессии на более поздних этапах жизни. Когда вы в депрессии, вам может казаться, что вы никогда не сможете выйти из этой ловушки. Однако даже самые тяжелые виды депрессии поддаются лечению.

Если ваша депрессия не позволяет вести нормальный образ жизни, не...

Читать полностью

Куда можно обратиться в случае депрессии

Куда можно обратиться в случае депрессии

В случае депрессии можно обратиться:

К близким, друзьям – если есть те, кому можно выговориться – это всегда хорошо. Люди, которые могут слушать и слышать – бесценны. Но задушевные разговоры подходят только в том случае, когда депрессия еще не набрала обороты, и скорее всего оказывается простым душевным упадком. Из-за загруженности на работе или учебе не всегда удается поговорить, и все переживания остаются внутри. Отмена всех дел и разговор с мамой или...

Читать полностью

Профилактика или рекомендации при тяжелой депрессии

Профилактика или рекомендации при тяжелой депрессии

Профилактика глубокой депрессии направлена на укрепление психического здоровья и предотвращение рецидивов болезни. Она включает следующие меры:

соблюдение режима дня: достаточный сон (7-8 часов), регулярное питание (3-4 раза в день), физическая активность (не менее 30 минут в день), отказ от курения, алкоголя и наркотиков;

поддержание интереса к жизни: занятие любимым хобби, обучение новым навыкам, поиск новых целей и задач;

развитие социальных связей: общение с...

Читать полностью

Диагностика депрессии

Диагностика депрессии

Диагностика глубокой депрессии включает следующие этапы:

Медицинский осмотр. Врач выявляет физические причины, которые могут вызвать симптомы отклонения: гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы или другие отклонения.

Психологическое тестирование. Специалист проводит различные тесты и опросники, чтобы оценить наличие расстройства и его характеристики: уровень тревоги, настроения, эмоциональной реактивности.

Клиническое интервью. Врач выясняет...

Читать полностью