Записи с меткой "тревога"

Синдром ночной еды

В современном лихорадочном темпе жизни, очень трудно питаться правильно. Многие люди ничего не едят весь день, а ночью, их организм требует пищи. Поскольку эта ситуация является частью нашей повседневной жизни, мы начинаем воспринимать ее вполне нормально. Это, на самом деле, серьезное расстройство пищевого поведения, синдром ночной еды, которая впервые было диагностировано в 1955 году американским психиатром Альбертом Станкардом.

В основе этого расстройства,...

Читать полностью

Тревога доведет до инсульта

тревога
Негативный эффект тревожности, к примеру, повышенный риск ишемической болезни сердца широко известен. Но недавно медики Университета Питтсбурга выяснили, что высокий уровень тревожности нередко выливается в инсульты.

Например, в США инсульт стоит на четвертом месте в списке смертельный медицинских отклонений и на первом месте в списке причин недееспособности. Между тем, тревожность затрагивает почти 20% взрослого населения. Нередко расстройство может...

Читать полностью

Тревога и как от нее избавиться

тревога
Тревога- это спонтанная эмоция, которая, как правило, возникает на фоне какого-то сильного переживания. Тревогу вызывают такие чувства, как зависть, ревность. Тревогу часто считают разновидностью страха, а именно «страха ожидания».

Что же на тему возникновения чувства тревоги говорят психологи? Например, Фрейд определял тревогу, как неопределенный, безотчетный страх.

Так все-таки, что такое тревога и как с ней бороться?
Чувство тревоги может быть условно...

Читать полностью

Хроническая тревога и стресс

тревога
Постоянным спутником жизни любого современного человека считают различные нервные «встряски». Специалисты уже говорят, что стресс – один из наиболее серьезных недугов этого столетия. При этом и социологи, и медики сообщают о том, что наибольше стрессу в наше время подвержены именно женщины.

Зачастую у представительниц слабого пола наблюдается «комплекс отличницы», когда «необходимо решать все вопросы сразу, обязательно самой и только в лучшем виде». Женщина...

Читать полностью

Мужские послеродовые переживания

Врачи считают, что с рождением ребенка нервы сдают не только у женщин, но и у мужчин.

Существует несколько причин послеродовой депрессии у вновь испеченных отцов. Некоторые мужчины испытывают стресс, так как не могут осознать, что теперь на них больше ответственности, в связи с появлением малыша. А другие наоборот, берут на себя слишком много обязательств, что тоже приводит к нервному срыву.

Сразу после рождения ребенка многих отцов одолевает тревога, но ее не...

Читать полностью

Сегодня все большее количество людей страдают от внутренней тревоги

тревога
Дейл Карнеги, автор всемирного бестселлера «Как перестать беспокоиться и начать жить», посвятил этой теме не один год своего кропотливого труда, исследуя проблему и собирая самые эффективные и действенные инструменты, которые действительно помогали людям для борьбы со страхами и тревогой. Лучшие из них он включил в свою книгу, первое место в которой отводится технике Уильяма Ослера.

Уильям Ослер считал, что в первую очередь нужно сделать следующее:

А....

Читать полностью

Исследователи выяснили, с чем связаны большая часть тревог и сожалений у женщин

женские тревоги
Ученые из США выяснили, что женщины в 2 раза чаще сожалеют об ошибках своей молодости, чем мужчины. К такому мнению пришли ученые из Северо-западного университета в Иллинойсе. Исследователи выяснили, что большая часть тревог и сожалений у женщин связанны именно с отношениями со своими бывшими мужчинами. При этом статистика показывает, что около 44 процентов женщин сожалеет об ошибках, которые были допущены ими в годы своей молодости, в то время как о том же...

Читать полностью

Как справиться с беспокойством в общественном месте

тревога
Меня волнует одна проблема. Как только я оказываюсь в общественном месте, будь то метро или автобус, и слышу смех, шепот, мне кажется, что это направлено в мой адрес. Такие ситуации меня сильно беспокоят, я начинаю паниковать.

Всегда оборачиваюсь, чтобы увидеть, кто стоит у меня за спиной. В такие моменты хочется куда-то скрыться, чтобы меня не замечали. Подскажите, как справиться с этим беспокойством? Как начать не обращать на это внимание?

Боюсь, что...

Читать полностью

Гаджет, стресс побеждающий

браслет от стресса

По сообщениям hitech.vesti.ru, в Массачусетском технологическом университете при участии двух компаний, Affectiva и Neumitra, приступили к разработке наручных датчиков, которые призваны помогать в лечении тревожных расстройств. Разработчики планируют при помощи данных гаджетов оповещать владельцев обо всех физиологических изменениях в организме и предупреждать о наступающем приступе тревоги.

Как пишет Technology Review, алгоритмы будут помогать в структурировании собранных данных и выявлять, что именно привело к данному состоянию, а также предостерегать от такого поведения.

Исследователи поставили перед собой непростую задачу, ведь им нужно определить, какие конкретно стрессовые ситуации или события влияют на физиологическое состояние организма. При этом прибор должен автоматически отфильтровывать посторонние элементы, такие как потоотделение во время физических нагрузок или повышенное волнение при просмотре футбольного матча с участием любимой команды.

Одна из компаний, Neumitra, уже имеет опыт в создании подобных приборов. Для одной из больниц специалисты этой компании разработали устройство под названием bandu. С помощью этого браслета данные отправляются на смартфон, где происходит их анализ и обработка.

Стоимость такого прибора достаточно велика и составляет почти 2000$, но в ближайшем будущем планируется выпуск более дешёвой версии.

Читать полностью

Самые беспокойные люди – курильщики

курильщики
Сотрудники Школы медицины при Университете Виргинии провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что бросить курить никотинозависимым мешает тревога. Те, кто решил избавиться от этой вредной привычки, острее реагируют на стресс и успокаиваются, только когда вдыхают табачный дым.

По мнению американских ученых, никотин, содержащийся в сигаретах, дает лишь сиюминутное успокоение, после которого курильщики так же остро переживают проблему, как и до перекура,...

Читать полностью