Британские эксперты предупреждают, что большинство девушек, следящих за своей фигурой и ради стройности отказывающих себе во многих калорийных продуктах, на самом деле даже не догадываются, что их главные враги – не пирожные или жирное мясо, а спиртные напитки, которыми они зачастую запивают свою любимую еду. Как подчеркивает Крис Сорек, член благотворительной организации по борьбе с алкоголизмом Drinkaware, мало кто из девушек, решая сесть на диету, задумывается о том, чтобы в целях похудения сократить количество употребляемого алкоголя.
Результаты анкетирования, в котором приняли участие в общей сложности более 2000 взрослых жительниц Великобритании, показали, что в среднем каждая третья дама старается следить за тем, насколько калорийным является ее рацион питания. Но при этом только одна из десяти женщин задумывается о том, что источником дополнительных калорий могут быть спиртные напитки и решает сократить их употребление. Так, всего лишь один бокал вина содержит 134 калории, что эквивалентно энергетической ценности двух кусков пудинга.
В то же время, как отмечают специалисты, минимум алкогольных напитков также помогает экономить денежные средства. Однако отказаться от них в этих целях приходит в голову также лишь небольшому количеству испытуемых. Вместо этого девушки предпочитают экономить на отпуске, на одежде или стараясь не покупать еду в заведениях общественного питания. Оптимально допустимое количество алкоголя в сутки, как считают эксперты – не более четырех порций для мужчин и не больше трех для женщин. И хотя бы два дня в неделю от спиртных напитков следует воздерживаться полностью.
