Записи в рубрике: Психиатрия

О пограничном расстройстве личности

О пограничном расстройстве личности

Пограничное расстройство личности – психическое расстройство, для которого характерны импульсивность, эмоциональная неустойчивость, высокая тревожность, периоды гневливости, трудности при построении долговременных отношений с другими людьми, чередование идеализации и обесценивания.

Термин «пограничный» в 1938 году ввел Адольф Штерн – это пациенты более больные, чем невротические, но более здоровы, чем психотические. У этих пациентов более устойчивое восприятие и...

Читать полностью

Как начать психотерапию? 7 вопросов к специалисту, если ты сомневаешься

Как начать психотерапию? 7 вопросов к специалисту, если ты сомневаешься

1. У меня все не так плохо
Люди считают, что психотерапия — это последний спасательный круг для тех, у кого очень серьезные проблемы. Но зачем ждать, когда не останется другого выхода, если можно начать раньше и быстрее добиться успеха?

2. Я могу решить проблемы сама
Подобно тому, как хирург или невролог решает проблемы тела, психотерапевт помогает решить проблемы мозга. Работа над сложной ситуацией в терапии способствует росту самооценки и самочувствия.

3. Если...

Читать полностью

Как стать счастливее: 8 эффективных рекомендаций психологов

Как стать счастливее: 8 эффективных рекомендаций психологов

1. Перестань лгать
Правда всегда проявится, и это нужно иметь в виду. Люди, замешанные в постоянном вранье, вряд ли проживут счастливую жизнь.

2. Любовь стоит того, чтобы за нее держаться
Секс, страсть, влюбленность — это хорошо. Но только настоящая любовь добавляет жизни необходимую полноту (и речь не только о романтических чувствах!).

3. Дай волю негативным эмоциям
Позволь себе сказать вслух обо всем, что тебя не устраивает. Увидишь — многое растворится в...

Читать полностью

Клаустрофобия: как справиться с психическим расстройством?

Клаустрофобия: как справиться с психическим расстройством?

Клаустрофобия – это психическое расстройство, для которого характерно возникновение острого чувства страха при нахождении человека в тесном помещении, закрытом пространстве или в месте значительного скопления народа. Если вовремя обратить внимание на фобию и начать ее лечить, с ней вполне реально справиться.

Проявления клаустрофобии
Врожденной клаустрофобии не бывает. Это расстройство возникает как следствие определенной психологической травмы, чаще всего...

Читать полностью

От стресса до простуды: с чем поможет справиться физиотерапия

От стресса до простуды: с чем поможет справиться физиотерапия

Использование тепла, света, магнитного поля, электротока и других факторов физического воздействия в лечебных целях называется физиотерапией. Люди издавна наслышаны о том, что такие процедуры полезны и широко используются в медицине. Однако далеко не каждый знает, в чем же специфика разных физиотерапевтических методов и в каких случаях будет полезна та или иная процедура.

В чем суть физиотерапевтических методов
Физиотерапия направлена на как профилактику...

Читать полностью

Беспокоюсь и жую: 3 способа избавиться от привычки заедать стресс

Беспокоюсь и жую: 3 способа избавиться от привычки заедать стресс

1. Сделай несколько глубоких вдохов
Постарайся отвлечься от ситуации и сосредоточиться на дыхании. Глубокие вдохи успокаивают нервную систему и способствуют выработке эндорфинов, а также поиску нормального способа выхода из стресса. Например, вдыхай носом в течение пяти секунд, задержи дыхание на пять секунд — и выдохни в таком же ритме. Повтори… правильно, пять раз.

2. Двигайся
Физическая активность помогает сжигать калории и снижать уровень кортизола. Лучше...

Читать полностью

Прием антидепрессантов может снизить человеку эмпатию

Прием антидепрессантов может снизить человеку эмпатию

Исследование австрийских ученых показало, что прием антидепрессантов может негативно отражаться на эмоциональных качествах человека, снижая его эмпатию.Эмпатия – это способность сопереживать чувствам других людей. Данное состояние активируется в человеке, когда кто-то рядом переживает негативные эмоции: при этом у человека выступают слезы, и он тоже испытывает тяжелые состояния — страх, печаль, тоску, а, кроме того, старается помочь. Данные, полученные...

Читать полностью

Стрессовая реакция и способы возвращения себя в состояние равновесия.

Стрессовая реакция и способы возвращения себя в состояние равновесия.

He бyдeт пpeyвeличeниeм cкaзaть, чтo нaшa жизнь нeвoзмoжнa бeз cтpecca. Пpичём, вoпpeки pacхoжeмy мнeнию, вызывaть eгo мoгyт кaк нeгaтивныe coбытия, тaк и paдocтныe, имeющиe пoзитивный cмыcл для чeлoвeкa. И кoнeчнo, нe вcякий cтpecc бyдeт oкaзывaть oтpицaтeльнoe влияниe нa opгaнизм. К нeкoтopым coбытиям, вызывaющим cтpeccoвyю peaкцию, мы aдaптиpyeмcя дocтaтoчнo лeгкo, влияниe жe дpyгих мoжeт oкaзaтьcя cлишкoм cильным, aдaптaция бyдeт зaтpyднeнa, чтo мoжeт...

Читать полностью

Почему нет интереса к жизни?

Почему нет интереса к жизни?

Сocтoяниe «ничeгo нe хoчy, мнe ничeгo нe интepecнo в жизни», a тaкжe oтcyтcтвиe жизнeннoй энepгии и cил вoзникaeт из-зa блoкиpoвки ocнoвных инcтинктoв.

Сoвpeмeнныe yчeныe выдeляют тpи бaзoвых инcтинктa чeлoвeкa: caмocoхpaнeния, ceкcyaльный и инcтинкт влacти. Тaк вoт, в мoлoдoм вoзpacтe нa пикe ceкcyaльнocти, глaвнaя пpичинa cнижeния мoтивaции — oтcyтcтвиe ceкcyaльнoй жизни. He хoчeтcя ничeгo дeлaть? He мoжeтe yчитьcя? Hичeгo нe интepecнo? Скopee вceгo, вcя вaшa...

Читать полностью

Карты Таро в работе психолога

Карты Таро в работе психолога

Haчнy c тoгo, чтo y мeня ecть нeкoтopый oпыт в плaнe иcпoльзoвaния cтapших apкaнoв Тapo кaк инcтpyмeнтoв в гpyппoвoй paбoтe. Учитывaя тo, чтo oдним из мoих пpoфeccиoнaльных интepecoв являeтcя cимвoлдpaмa, иcпoльзoвaниe Тapo для пpoвeдeния тpeнингoв oкaзaлocь для мeня yвлeкaтeльнoй зaдaчeй.

Paзyмeeтcя, пpи paбoтe c гpyппoй пpихoдитcя yчитывaть гpyппoвyю динaмикy. И cилa, oкaзывaeмaя энepгиями apхeтипa, мoжeт ycиливaтьcя взaимнoй индyкциeй, пoэтoмy эти мoмeнты...

Читать полностью