«Мы привыкли к традиционной медицине и прислушиваемся к своему телу и болевым синдромам, которые у нас проявляются. Тогда мы идём к врачу, обращая внимание на тело, которое реагирует. Но мы не понимаем, откуда оно даёт реакцию, почему она происходит и с чем связана. Если говорить про болезни от нервов, то всегда есть определённая причина, почему наше тело так или иначе реагирует. Это происходит, когда наша психика и моральное состояние не справляется с какой-то ситуацией. Болезнь всегда имеет «пусковую кнопку». Если где-то понервничали, то тело запоминает состояние стресса и, попадая в аналогичную ситуацию, тело может также среагировать и выдать тремор глаз, дрожание рук. Мы можем это не заметить сразу, но если стресс будет регулярно, то данный симптом может стать хроническим», — отметила специалист.
Внезапный уход на больничный, по мнению медика, может быть сигналом организма о чрезмерной нагрузке.
«Обострение психосоматического заболевания возможно летом. Например, человек долго работает без отпуска и с приходом лета хочет на Мальдивы, но вынужден работать. Телу хочется отдохнуть, в итоге приходит головная боль, регулярная простуда, и человек уходит на больничный. Это может являться психосоматикой – организм даёт понять, что пора отдохнуть. Неважно, где и как. Само желание запускает процесс протеста против работы. В таком случае надо взять отпуск, найти помощника или разгрузить себя на работе. Если найти «пусковую кнопку», то за полгода можно полностью избавиться от заболевания. Чаще всего человек не хочет смотреть в свою проблему. Объясняют, что тело не может быть связано с головой: «Если на меня ежедневно кричит начальник на работе, то это не причина регулярной простуды», — добавила Василенко.
В повседневных делах важно соблюдать баланс в эмоциях: должны быть как положительные, так и отрицательные выплески, поделилась собеседница «Первого подмосковного».
«Постоянное хорошее настроение не всегда положительно влияет. Человек должен проявлять весь спектр эмоций, чтобы чувствовать себя комфортно. Должен быть определённый баланс в эмоциях. Человек должен получать положительные эмоции, а иногда в качестве разгрузки порычать, покричать. Говорят, что быть вежливым иногда вредно для организма. В психосоматике существует много методов работы, начиная от телесно-ориентированной терапии до расстановки и арт-терапии. Единственный критерий всех психологов – этичность и конфиденциальность», — уточнила психолог.
По её словам, на это время приходится пик психосоматических болезней, когда дети начинают часто простужаться, подворачивать ноги, переставать есть. Всё это вызвано нежеланием идти в школу. В этих случаях родителям нужно разбираться, что происходит с их чадом в учреждении.
