Записи с меткой "усталость"

10 опасных симптомов адской усталости

10 опасных симптомов адской усталости

И так, давайте разберемся, что же это за симптомы:

1.Частые простуды

Во время кратковременного стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная система становится менее чувствительной к кортизолу, а это усиливает воспалительную реакцию, и организм становится уязвимым к болезням.

2.Кожные заболевания

Псориаз, акне, аллергические высыпания и другие кожные...

Читать полностью

Признаки проблем с сердцем, которые нельзя игнорировать

Признаки проблем с сердцем, которые нельзя игнорировать

Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной смерти. Их главная опасность в том, что они могут развиваться без симптомов.

Дискомфорт в области груди

Это наиболее распространенный признак проблем с сердцем. Такая боль может возникнуть не только возле сердца, но и в грудном отделе позвоночника. Человек может чувствовать ее даже тогда, когда отдыхает.

Читайте также: Как обнаружить, что у ребенка проблемы с сердцем

Боль в руке

Онемение или боль...

Читать полностью

Только не нервничай. Как распознать стресс

Только не нервничай. Как распознать стресс

С чувством стресса знаком каждый. Постоянное напряжение на работе, ссоры в семье, затянувшаяся рутина — все это подавляет и раздражает нас, вызывая множество неприятных симптомов: бессонницу, проблемы с давлением, выпадение волос, расстройства пищеварения и другое. В эфире еженедельной авторской программы Тільки спокійно на Радио НВ ее ведущие Елена Чабак и психотерапевт и кандидат психологических наук Геннадий Мустафаев обсуждали способы борьбы с состоянием...

Читать полностью

Как бороться с усталостью глаз

Как бороться с усталостью глаз

В наше время, когда ноутбук и смартфон сопровождают нас повсеместно, глаза постоянно подвергаются сильнейшей нагрузке. Наверняка вы ловили себя на ощущении жжения в глазах или болезненного перенапряжения глазных мышц. Эти симптомы провоцируются усталостью глаз, которая, в свою очередь, вызвана постоянной необходимостью концентрировать взгляд.

Причины и признаки усталости глаз
Основная причина этого неприятного состояния — банальное перенапряжение мышц глаза,...

Читать полностью

Как победить гиповитаминоз?

Как победить гиповитаминоз?

Колумнист BeautyHack Владимир Животов рассказал, чем искусственные витамины отличаются от натуральных, зачем их принимать и почему в межсезонье мы чувствуем апатию, упадок сил и снижение жизненного тонуса.

Есть ли на самом деле гиповитаминоз?
Наш организм регулярно сталкивается с неблагоприятными факторами окружающей среды. Чтобы им противостоять ему нужны дополнительные ресурсы, которые мы получаем из витаминов. Часто мы расходуем их гораздо больше,...

Читать полностью

Назвали десять причин постоянной усталости

Назвали десять причин постоянной усталости

Если усталость испытывают утром — причина в бдении. Если же такое состояние продолжается в течение длительного времени, это может свидетельствовать о болезни.

76% американцев испытывают постоянную усталость. Она — общий симптом, который может быть признаком многих болезней.
Специалисты выделяют 10 причин постоянной усталости.

1. Апноэ во сне

Апноэ — задержка дыхания во время сна более чем на 10 с. Это связывают с увеличением миндалин, аллергии или избыточного...

Читать полностью

Кому нужнее сон — мужчинам или женщинам?

Кому нужнее сон — мужчинам или женщинам?

Профессор Джим Хорн, директор британского Центра исследования сна, объясняет: «Во время сна кора головного мозга — та часть, которая отвечает за мысли, память, речь и так далее, — переходит в режим восстановления и «отключается» от чувств. Чем больше работал мозг днем, тем больше времени ему нужно ночью на восстановление».

Женщинам требуется на сон в среднем на 20 минут больше, чем мужчинам, утверждает профессор. В целом смысл пояснений специалистов можно свести...

Читать полностью

Уставшие весной: как побороть хроническую усталость и наслаждаться жизнью

Уставшие весной: как побороть хроническую усталость и наслаждаться жизнью

Синдром хронической усталости, как его называют врачи, наступает в тот момент, когда вокруг – грязь, слякоть, словом – настоящий тлен ранней весны. Витаминов у вас еще нет, а сил на дальнейшую деятельность уже нет, ведь весь запас вы растратили за зиму. И тогда вы ложитесь спать уставшими и просыпаетесь уставшими. Как с этим бороться и наконец познать счастье сна, рассказывает АиФ.ua.
Причина возникновения синдрома усталости №1: страшная
Многие люди пугаются,...

Читать полностью

10 причин постоянной усталости

10 причин постоянной усталости

Чувство разбитости с утра может свидетельствовать о невысыпании. Однако если состояние усталости не проходит неделями, ее причина может оказаться более серьезной. Данные тестирования, проведенного среди американцев, показали, что 76% из них ощущают усталость большую часть недели. Усталость как психологическое и физиологическое состояние является слишком общим симптомом и может быть признаком множества проблем со здоровьем. Ученые выделили 10 наиболее часто...

Читать полностью

Как справиться со стрессом за минуты?

Как справиться со стрессом за минуты?

Ученые знают! Ученые сделали неожиданное открытие: в стрессовом состоянии спокойствие противопоказано – это лишь усугубляет ситуацию. Что делать? Ученые Мичиганского университета знают.

В научном журнале Psychology Today не так давно была опубликована статья, в которой была описана очень неожиданная природа стресса. Ученые уверены: спокойная обстановка усугубляет неврозное состояние. Выход они видят в умственной активности.

Специалисты Мичиганского университета...

Читать полностью