Записи с меткой "усталость"

Названы главные причины хронической усталости

Названы главные причины хронической усталости

Врачи объяснили, от чего люди чаще всего ощущают себя хронически уставшими.

Вам может показаться, что у вас села батарейка и энергии катастрофически не хватает даже на самые простые дела, которые ранее вы выполняли с удовольствием и за непродолжительное время. Причин этому более, чем достаточно, поэтому медики предлагают разобраться с ними и понять, чего нельзя допускать, чтобы не ощутить на себе признаки подобного недомогания.

Итак, основные причины хронической...

Читать полностью

Особенности переутомления во время беременности

Особенности переутомления во время беременности

Усталость при беременности

В этот период женщине необходимо беречь себя, чтобы ее организм мог обеспечить жизнедеятельность и матери, и ребенку. Во время беременности повышено израсходование энергетических ресурсов, эмоциональное состояние крайне нестабильно из-за особенностей гормонального фона, который создается при беременности для нормального развития ребенка. Поэтому, любые нагрузки, которые вызывают усталость, могут значительно пошатнуть настроенный...

Читать полностью

Как уменьшить стресс

Как уменьшить стресс

Кредиты, работа, семья… Список можно продолжать долго и все они вносят свой вклад в наше напряжение.

Что такое стресс?

Стресс определяется, как состояние психического или эмоционального напряжения, обычно оно характеризуются головной болью, раздражительностью, мышечным напряжением, депрессией, беспокойством, кровяным давлением

Читать полностью

Как избавиться от стресса

Как избавиться от стресса

Стресс и нервы отнимают у нашей жизни и организма кучу здоровья. Из-за этого возникает дисгармония, психологическая нестабильность, нервозы и усталость. Ведь каждый человек пытается сделать сразу много дел, часто пессимистически смотрит на вещи, испытывает негатив на работе и давление дома. Если человек хочет вести полностью здоровы образ жизни, то свои эмоции необходимо брать под контроль.

Читать полностью

Cамочувствие и точечный массаж.

Cамочувствие и точечный массаж.

Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие вы можете отрегулировать сами: они спрятаны в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа.
Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.
Если массаж делать систематически, накапливается энергия, укрепляется сопротивляемость организма различным...

Читать полностью

Ученые доказали, что хроническая усталость — серьезная болезнь

Ученые доказали, что хроническая усталость — серьезная болезнь

Американские ученые из Стэнфордского университета в ходе исследования природы синдрома хронической усталости пришли к выводу, что его можно на всех основаниях считать полноценным заболеванием. В пользу этого говорит то, что исследователями был определен набор белков, провоцирующих данное состояние. Автор исследования Марк Дэвис отмечает, что долгое время синдром хронической усталости не считался сугубо медицинской проблемой и не был причислен к перечню...

Читать полностью

Тревога помогает добиться успеха в учебе

Тревога помогает добиться успеха в учебе

В новом исследовании говорится, что тревожные школьники с большей степенью вероятности могут окончить среднюю школу вовремя, чем их сверстники.

Ученые из Университета Монреаля в Канаде обнаружили, что школьники с высоким уровнем тревожности имели на 10% большую вероятность окончить среднюю школу.

Результаты шокировали группу исследователей, которые отметили, что предыдущие исследования показали, что повышенный уровень тревожности действительно увеличивает риск...

Читать полностью

В швейцарском сыре нашли снижающую стресс бактерию

В швейцарском сыре нашли снижающую стресс бактерию

Бактерия превращает молочную кислоту в ацетат и пропионат, которые защищают организм от патогенов, восстанавливают микрофлору кишечника и снижают уровень стресса.

Ранее датские ученые установили, что сыр помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Кроме того, продукт расщепляет холестерин, что важно для пациентов с диабетом второго типа, и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно эффективными для повышения уровня «хорошего»...

Читать полностью

Ученые: недосыпание может привести к рискованным поступкам

Ученые: недосыпание может привести к рискованным поступкам

Журнал Annals of Neurology опубликовал статью, в которой рассказывается о исследованиях в области сна и влиянии постоянных недосыпаний на поведение человека.
В эксперименте исследователей из цюрихского университета принимали участие 14 студентов. В процессе исследования молодым людям нужно было в течение нескольких дней играть в игру, в которой можно было получить небольшое вознаграждение или рисковать, в надежде сорвать огромный куш. Желание сорвать куш,...

Читать полностью

За работу без стресса

За работу без стресса

Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс.

Служба исследований сайта по поиску работы и персонала Headhunter опросила сотрудников компаний Кемеровской области и выяснила, что ежедневно испытывают стресс на работе только 6% опрошенных! Время от времени он случается у 34%, а никогда его не испытывают 12%. В результате Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс!

В основном...
Читать полностью