Какой рабочий график самый вредный для здоровья

Какой рабочий график самый вредный для здоровья

Британские ученые уверяют, что каждый, кто вынужден нарушить свой сон и начинать рабочий день с 9 часов и раньше, подвергает свой организм настоящей пытке — это очень вредно и чревато последствиями.

Дело в том, что если человеку регулярно приходится вставать ни свет ни заря, чтобы успеть прийти на работу к 9-ти, в его организме происходит депривация сна — недостаток или полное отсутствие удовлетворения от этого процесса.

В работе организма нарушаются естественные биологические часы — это приводит к сбоям функционала важнейших систем: сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной.Выходит, что все, кто работает по такому «вредному» графику, больше других подвержены риску возникновения инфаркта, диабета, депрессивного настроения и нервных болезней.

Добавить комментарий