Ученые давно знают, что оптимизм полезен для физического (способствует правильному питанию и активности) и психического (улучшает противодействие стрессам) здоровья. Но что если вы скорее пессимист, чем оптимист?
Помимо того, что негативные эмоции тоже могут быть частью ЗОЖ, у вас огромные шансы стать оптимистом в будущем. Причем, не делая для этого вообще ничего. По данным нового исследования, мы все становимся оптимистичнее с возрастом, так что все, что нужно молодым пессимистам — это немного терпения.Работа, опубликованная в журнале Social Psychological and Personality Science, говорит о том, что мнение о том, что розовые очки молодости сменяются старческим цинизмом, не более чем стереотип.
Данные, полученные от 1000 добровольцев в возрасте от 26 до 71 года, позволили утверждать, что чем старше становится человек, тем более позитивно, как правило, он оценивает свою жизнь. При этом пика оптимизм, по мысли авторов, достигает в 55 лет.
Справедливости ради, анализ данных показал, что чем больше объективно негативных событий случалось в жизни человека, тем менее оптимистичным он был — и наоборот. То есть, не стоит ждать невероятного оптимизма от человека в сложной жизненной ситуации, даже если ему 54 года.
