Межпозвонковая грыжа – традиционный недуг современных людей 30 лет и старше. Данное заболевание является одной из самых распространённых причин появление боли в спине.
Межпозвоночный диск находится между позвонками, принимая на себя часть нагрузки при движениях или поднятии тяжести, также обеспечивая позвоночнику гибкость.
межпозвонковые грыжи – это выпячивание диска выходит за пределы двух смежных позвонков. Практически всегда это происходит при остеохондрозе, и избыточной нагрузке на позвоночник. Причем избыточной нагрузкой на позвоночник является обычное положение сидя более 1 часа!
.
Напомним, что остеохондроз – это дегенеративно-дистрофические изменения структуры позвонков и дисков (теряется эластичность и изменяется форма, по-простому он «ржавеет»).
Почему возникает?
Для выталкивания диска за пределы пространства между позвонками необходим какой-то провоцирующий фактор. Обычно это либо травма, резкие движения, спазм мышц из-за слишком долгого статического напряжения или чрезмерной нагрузки при, например, поднятии тяжести.
Самая распространённая причина – спазм или перенапряжение мышц из-за статического напряжения. Это проблема офисных работников, водителей, всех кто долгое время проводит в положении сидя.
Из-за длительной нагрузки на околопозвоночные мышцы в них возникают перенаряженныеучастки, которые могут сплющивать межпозвонковые диски.
На начальном этапе формирования межпозвоночной грыжи диск смещается на 2-3 мм – это называется пролапсом диска. Далее следует этап под названием протрузия диска (смещение до 4 мм). Если межпозвонковая грыжа прогрессирует дальше, то происходит выпадению пульпозного ядра за пределы фиброзной капсулы диска. Это явление носит название экструзия диска. Финальной стадией является секвестрация диска. При ней пульпозное ядро свисает за пределы межпозвоночной щели, плюс, следует разрыв фиброзной капсулы. В этом случае можно произойти сдавление спинного мозга.
Как лечить?
В случае появления межпозвонковых грыж у людей с сидячим образом жизни следует снять первопричину появления болезни – перенапряжение мышц. Также эту проблему называют мышечно-тоническое напряжение.
Особенностью околопозвоночных мышц является невозможность расслабиться им самостоятельно. Не получится лечь спать и снять перенапряжение этих мышечных тканей. Для этого можно использовать массаж, препараты или аутогравитационную терапию. Массаж является традиционным решением, но самым дорогим. Препараты достаточно эффективны, но не дадут возможность профилактики, а значит при продолжении сидячего образа жизни проблема вернётся.
Аутогравитационная терапия эффективно решает проблему, не требует значительных трат и даёт возможность профилактики межпозвонковых грыж. При данной терапии происходит вытяжение позвоночника при помощи специальных медицинских аппаратов или при помощи упражнений.
Первый способ является приоритетным, так как обладает большей эффективностью. Конструкция аппаратов обеспечивает растяжение межпозвоночного пространства, что приводит к расслаблению спинных мышц.
На российском рынке известен эффективный аппарат для аутогравитационной терапии — Sacrus.
Лечение с его помощью устраняет сдавление межпозвонковых дисков благодаря увеличению в ходе процедуры расстония между позвонками. Аппаратное вытяжение с использованием веса пациента оказывает комплексное влияние на позвоночный столб. Достигается не только его растяжение, но и активизируется кровообращение, Лечение восстанавливает подвижность, уменьшает нагрузку на суставы позвоночника и равномернее распределяет нагрузку на колени. Позвоночник разгружается (последующая нагрузка равномерней распределяется вдоль позвоночника), в связи с этим замедляется прогрессирование различных дисфункций позвоночного столба.
При величине протрузии не более 3 мм, бывает достаточно 10-12 сеансов. При показателях 3-7 мм число процедур может быть увеличено до 15. Если величина грыжи составляет 7 мм и более, то курсы занятий лучше выстроить со специалистом (от производителя или с остеопатом).
