По оценке Эда Динера, профессора психологии Университета штата Иллинойс, отсутствие тяжелых мыслей, стрессов и депрессии обеспечивает человеку долголетие. Подтверждением данного вывода можно считать и исследование, проводившееся среди 5 тысяч студентов этого университета в течение 40 лет. Оно, в частности, показало, что пессимистически настроенные студенты, как правило, умирали раньше своих сверстников.
К таким же выводам пришли и ученые, наблюдавшие за 180-ю католическими монахинями на протяжение всей их жизни. Монахини, написавшие автобиографию с положительным настроем, когда им было немного более 20-и лет, прожили дольше своих «пессимистичных сестер».
«Вот 4 рекомендации, — констатировал Динер, — избегайте излишнего веса, правильно питайтесь, не курите и занимайтесь спортом. Самое время добавить теперь еще одно правило: будьте счастливы и избегайте состояния хронического недовольства и депрессии».
