Самооценка

Самооценка

Главное в самооценки это то как к вам относятся близкие люди. Если уйти в лес вам будет все равно какая у вас самооценка, красивые вы или нет, вы просто забудете о себе и не будите себя оценивать. Наша самооценка работает в сравнении с другими людьми.Если у вас друг, который стесняется вас, говорит как вам вести себя в присутствии его знакомых, вы видите критику в ваш адрес, тогда начинает падать ваша самооценка. Вы можете найти того, кто будет смотреть на вас с умилением и если поискать такие люди обязательно найдутся. Люди себя ненавидят, ч морят, посыпают голову пеплом и эти отношения самим собой стремиться изменить терапевт.

Самооценка бывает завышенная и заниженная.

Заниженная видите только недостатки и критикуете себя из-за этого вы испытываете в отношении себя стыд, вину, ненависть.Завышенная, когда видят только плюсы, достоинства, не замечаете минусы.

Нормальное, когда вы видите и плюсы, и минусы восприятие себя объективно к реальности. Вы полностью принимаете себя и видите с чем можно поработать, вы испытываете к себе любовь, энтузиазм, хотите жить, творить, не хотите ни с кем меняться местами. Вы любите себя и принимаете. Вы знаете, себя настоящего это и есть истинная самость.

Виды заниженной самооценки:

1. Испытываете ненависть к себе, неприязнь или отвращение. Вы обзываете себя конкретными словами. (Жирная, уродливая, ленивая, ничтожество, все в черном пятне). Такое происходит когда ненависть к себе имеет определенную историю (в детстве вас обзывали этими словами).

2.Ненависть с элементами лени (Целый день просидели за компьютером в вечер ругаете себя, да я урод, ленивая и так каждый день или ем беляши, толстею, потом себя обзываю). Вы и не чего делаете, и продолжаете говорить про себя плохо.

3. Вы себя считаете серостью, и посредственностью, всё как-то вяло такое бывает когда ничего о себе не знаете.