Записи с меткой "мнение"

Почему темнеет в глазах и кружится голова, когда резко встаешь

Почему темнеет в глазах и кружится голова, когда резко встаешь

Давайте представим ситуацию: вы сидите за столом и работаете за компьютером. Долго и напряженно. Потом заканчиваете или осознаете, что вам необходим перерыв, и решаете пройтись. Резко встаете со своего места, и тут происходит нечто необычное: неожиданно у вас начинает кружится голова, темнеет в глазах и может даже показаться, что вы вот-вот упадете. Вы хватаетесь руками за первый попавшийся предмет мебели, пытаетесь проморгаться. А потом понимаете, что симптомы...

Читать полностью

Что врачи требуют от пациентов?

Что врачи требуют от пациентов?

Почему, если разговор заходит о медицине, звучат в основном жалобы и гневные требования что-то менять, понять несложно. Жизнь и здоровье человека куда важнее бытовых мелочей, которые можно легко заменить, а то и вовсе от них отказаться. Безграмотные, равнодушные и безалаберные врачи на порядок опаснее жадных и лживых продавцов в магазинах, недобросовестных портных и бездарных поэтов. Однако иногда в смертных грехах обвиняют медика, который прилагает все силы для...

Читать полностью

Основы сохранения психологического здоровья

В современном ритме жизни, когда один стресс сменяет другой, а конфликты не заставляют себя ждать, нервное напряжение возрастёт с каждым днём в геометрической прогрессии, и всё наваливается на вас как «снежный ком», важно позаботиться о своём здоровье.

И вот здесь отправной точкой и ответом на вопрос «С чего начать?» является именно ваше драгоценное здоровье. В этом бешеном потоке необходимых дел и гонке за материальными нуждами и благами, мы забываем о том, что...

Читать полностью

Соевые бобы оказались источником лекарства против слабоумия

Соевые бобы оказались источником лекарства против слабоумия

Университет Кюсю заинтересовался соевыми бобами. Оказалось, в них содержится белок, потенциально способный спасти от снижения качества памяти на фоне болезни Альцгеймера, пишет «Lenta.RU». Активная молекула относится к дипептидам. Это означает, что она содержит только две аминокислоты — тирозин и пролин.

Эксперименты с грызунами показали: это единственное известное на сегодняшний день соединение, которое способно без изменений перенестись из желудка в мозг,...

Читать полностью

Способы развития эмоционального интеллекта

Способы развития эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, выражать и регулировать собственные эмоции. Недавние исследования показывают: высокий уровень развития эмоционального интеллекта дает возможность в полной мере раскрыть заложенный потенциал ребенка.

Почему важно развитие эмоционального интеллекта

Дети, способные эффективно регулировать свои эмоции, чувствительны к эмоциям окружающих, поэтому они могут сопереживать другим людям или принимать их точку зрения....

Читать полностью

Сколько часов нужно спать взрослому человеку, чтобы хорошо выспаться

Сколько часов нужно спать взрослому человеку, чтобы хорошо выспаться

Сколько нужно спать
Определенного ответа на вопрос, сколько часов в сутки нужно спать, не существует. Для каждого человека норма сна должна рассчитываться индивидуально, с учетом его особенностей и потребностей. На это влияет множество факторов, таких как возраст, пол, образ жизни, особенности организма, уровень физической нагрузки.

Некоторым людям достаточно всего 6 часов, чтобы выспаться и быть бодрым. Другим необходимо намного больше времени – около 10....

Читать полностью

Как распознать воспаление суставов позвоночника

Как распознать воспаление суставов позвоночника

Это разновидность прогрессирующего артрита, хроническое воспалительное заболевание, которое поражает суставы и связочный аппарат позвоночника, что приводит к ощущению дискомфорта и боли в поясничной области.

Что следует знать об этом заболевании?

Зачастую первые симптомы анкилозирующего спондилита проявляются в возрасте около 30 лет. Появление симптомов после 45 лет отмечают очень редко.Чаще всего поражаются суставы позвоночника и крестцово-подвздошного...

Читать полностью

Детская агрессия: что это и как с этим бороться?

Детская агрессия: что это и как с этим бороться?

Детская агрессия – это черта, проявляющаяся десятками разных способов. Ребенок может вредничать или отказываться от помощи, кричать на родителей, драться с братьями или сестрами и задирать других детей. Иногда агрессия может быть направлена на самого себя – в этом случае ваше чадо может обзывать себя или даже причинять себе боль. В любом случае, необходимо сразу же установить причины, из-за которых в поведении ребенка могут быть сформированы те или иные...

Читать полностью

10 способов быстрее заснуть

10 способов быстрее заснуть

Пожалуй, нет такого человека, который хотя бы раз не валялся в кровати без сна, перекатываясь с боку на бок и переворачивая подушку прохладной стороной вверх. Опыт не из приятных.Конечно, можно обратиться к снотворным, но они решают проблему только на одну ночь, и на следующую все может повториться.Кроме того, организм не скажет вам спасибо (а печень и вовсе проклянет) за лишние таблетки, без которых вполне можно обойтись.Мы рассмотрим естественные способы...

Читать полностью

Нейрогенный зуд: когда хочется «почесать нервы»

Нейрогенный зуд: когда хочется «почесать нервы»

Зуд – это крайне неприятное и даже раздражающее ощущение, которое вызывает дискомфорт и психоэмоциональное напряжение. Но какое же облегчение наступает, когда наконец-то удается вдоволь почесать зудящее место! Зачастую триггеры зуда обыденны: укусы насекомых, аллергия и даже банальная сухость кожи. Иногда причина кроется в дерматологических или других хронических заболеваниях. А вот в тех случаях, когда стандартное лечение не помогает, а внешних триггеров зуда...

Читать полностью