Записи с меткой "планы"

Депрессия на пользу

Депрессия на пользу

Именно в период этого психологического расстройства появляется шанс подумать о жизни, оценить достоинства и недостатки своей работы, поразмыслить о семейном положении и о прочих важных вещах.Конечно, апатичное отношение к действительности во время депрессии откладывает свой отпечаток на все наши размышления, но расстройство – это своего рода барьер, после которого появляется готовность к серьезным переменам.

Преодоление депрессивного состояния помогает еще раз...

Читать полностью

Эффект ноцебо: негативное самовнушение, способное нанести большой ущерб здоровью

Эффект ноцебо: негативное самовнушение, способное нанести большой ущерб здоровью

Негативное самовнушение, способное нанести ущерб здоровью, называют эффектом ноцебо. Его воздействие на организм может быть столь же сильным, сколь и эффект плацебо.Слова, которые говорит врач, его манера поведения способны как вылечить пациента, так и убить у него всякую надежду на выздоровление.Да и сами мы порой в поиске сочувствия и поддержки окружающих выискиваем у себя признаки различных заболеваний, не понимая того, что в конечном счете материализуем...

Читать полностью

Почему темнеет в глазах и кружится голова, когда резко встаешь

Почему темнеет в глазах и кружится голова, когда резко встаешь

Давайте представим ситуацию: вы сидите за столом и работаете за компьютером. Долго и напряженно. Потом заканчиваете или осознаете, что вам необходим перерыв, и решаете пройтись. Резко встаете со своего места, и тут происходит нечто необычное: неожиданно у вас начинает кружится голова, темнеет в глазах и может даже показаться, что вы вот-вот упадете. Вы хватаетесь руками за первый попавшийся предмет мебели, пытаетесь проморгаться. А потом понимаете, что симптомы...

Читать полностью

Способы развития эмоционального интеллекта

Способы развития эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, выражать и регулировать собственные эмоции. Недавние исследования показывают: высокий уровень развития эмоционального интеллекта дает возможность в полной мере раскрыть заложенный потенциал ребенка.

Почему важно развитие эмоционального интеллекта

Дети, способные эффективно регулировать свои эмоции, чувствительны к эмоциям окружающих, поэтому они могут сопереживать другим людям или принимать их точку зрения....

Читать полностью

Сколько часов нужно спать взрослому человеку, чтобы хорошо выспаться

Сколько часов нужно спать взрослому человеку, чтобы хорошо выспаться

Сколько нужно спать
Определенного ответа на вопрос, сколько часов в сутки нужно спать, не существует. Для каждого человека норма сна должна рассчитываться индивидуально, с учетом его особенностей и потребностей. На это влияет множество факторов, таких как возраст, пол, образ жизни, особенности организма, уровень физической нагрузки.

Некоторым людям достаточно всего 6 часов, чтобы выспаться и быть бодрым. Другим необходимо намного больше времени – около 10....

Читать полностью

Детская агрессия: что это и как с этим бороться?

Детская агрессия: что это и как с этим бороться?

Детская агрессия – это черта, проявляющаяся десятками разных способов. Ребенок может вредничать или отказываться от помощи, кричать на родителей, драться с братьями или сестрами и задирать других детей. Иногда агрессия может быть направлена на самого себя – в этом случае ваше чадо может обзывать себя или даже причинять себе боль. В любом случае, необходимо сразу же установить причины, из-за которых в поведении ребенка могут быть сформированы те или иные...

Читать полностью

10 способов быстрее заснуть

10 способов быстрее заснуть

Пожалуй, нет такого человека, который хотя бы раз не валялся в кровати без сна, перекатываясь с боку на бок и переворачивая подушку прохладной стороной вверх. Опыт не из приятных.Конечно, можно обратиться к снотворным, но они решают проблему только на одну ночь, и на следующую все может повториться.Кроме того, организм не скажет вам спасибо (а печень и вовсе проклянет) за лишние таблетки, без которых вполне можно обойтись.Мы рассмотрим естественные способы...

Читать полностью

Можно ли преодолеть выученную беспомощность?

Можно ли преодолеть выученную беспомощность?

Выученная беспомощность формируется в детстве под влиянием трёх деструктивных элементов воспитания: Эмоциональной депривации, когда на ребёнка просто не обращают внимания, и он не видит внешней оценки своих поступков (осуществляется просто «механический» уход за ним, без личной вовлечённости и эмпатии). Однообразия последствий: ребёнок, совершая разные — добрые и злые — поступки, всегда получает в ответ либо поощрение, либо наказание, и у него не формируются...

Читать полностью

Как работают психологические «расстановки» Хеллингера?

Как работают психологические «расстановки» Хеллингера?

1. Закон принадлежности. Семейная система должна принимать каждого члена своего рода. Если нарушается этот закон системы и какого-либо члена рода «выгоняют» из системы или не принимают в ней, то его место занимает другой член системы и повторяет, так или иначе, судьбу предыдущего с неосознанной целью получить законное место в роду — «принятие». Такие перестановки в системе могут происходить не один раз, через несколько поколений — до тех пор, пока принадлежность...

Читать полностью

Новая программа по голосу определит наличие опасного осложнения

Новая программа по голосу определит наличие опасного осложнения

Анализ голоса мобильным приложением позволяет диагностировать застойные процессы в легких у пациентов с сердечной недостаточностью. Методику опробовал Институт сердца Медицинского центра Хадасса, сообщает Eurel Alert.

Известно, что у лиц с сердечной недостаточностью насосная функция сердца снижена. Наиболее распространенным симптомом является одышка, которая вызвана скоплением жидкости в легких. Новое приложение, анализируя записи голоса человека, способно...

Читать полностью