Записи с меткой "Стресс"

Карточки «Не взвешивайте меня» снижают стресс в кабинете врача

Карточки «Не взвешивайте меня» снижают стресс в кабинете врача

Американская компания, занимающаяся пропагандой бодипозитива, создала карточки «Не взвешивайте меня» для пациентов, которым дискомфортно вставать на весы в кабинете врача. Карточки доступны на нескольких языках. Желающие их приобрести заплатят только за печать и доставку.

Бодипозитив — общественное движение, выступающее за право комфортно ощущать себя в своем теле при любой внешности и свободно самовыражаться. А также принимать тела других людей такими,...

Читать полностью

Женский алкоголизм больше связан со стрессом

Женский алкоголизм больше связан со стрессом

Ученые из Arizona State University считают, что стресс, как фактор риска развития алкоголизма, намного более опасен для женщин, чем для мужчин.

Для проведения эксперимента в лаборатории была создана имитация бара с барменом, барными стульями, посетителями и оживленными разговорами. Всего в исследовании приняли участие 105 женщин и 105 мужчин.

Их разделили на 2 группы, одна из которых была помещена в стрессовую ситуацию, а другая – в ситуацию, не вызывавшую...

Читать полностью

Женский алкоголизм больше связан со стрессом

Женский алкоголизм больше связан со стрессом

Для проведения эксперимента в лаборатории была создана имитация бара с барменом, барными стульями, посетителями и оживленными разговорами. Всего в исследовании приняли участие 105 женщин и 105 мужчин.

Их разделили на 2 группы, одна из которых была помещена в стрессовую ситуацию, а другая – в ситуацию, не вызывавшую стресс. После этого половина испытуемых получили 3 алкогольных коктейля, а другая половина – 3 безалкогольных. И наконец, после всего этого участники...

Читать полностью

Против стресса поможет контрастный душ

Против стресса поможет контрастный душ

В качестве ежедневных процедур можно также использовать слабый контрастный душ. Такая процедура очень полезна для повышения стрессоустойчивости.Чередование прохладной и теплой воды не оказывает на организм ярко выраженного возбуждающего действия, при этом такой душ более комфортен для кожи, он не вызывает неприятных ощущений и очень полезен для укрепления нервной системы.

Процедура слабого контрастного душа следующая: 3 минуты согревающая теплая струя воды, 3...

Читать полностью

Почему дергаются глаза веки и как с этим справиться?

Почему дергаются глаза веки и как с этим справиться?

На любые изменения в своем состоянии человек должен обращать внимание. Например, важно определить, почему дергаются глаза, веки, и понять, не оказалось ли такое явление симптомом какого-либо опасного заболевания. Есть несколько вариантов, почему дергается веко глаза, что делать в любом из этих случаев, подскажет врач.

Чаще всего обсуждаемое явление возникает в результате сильного утомления и стресса. Специалисты отмечают, что оно оказывается следствием нарушений...

Читать полностью

Почему мы седеем от стресса?

Почему мы седеем от стресса?

Вы точно слышали от своих знакомых, что от пережитых сильных переживаний можно поседеть. И вот, наконец-то, ученые выяснили, почему в организме происходят такие процессы. Седой волос появляется в результате утери и истощения меланоцитных стволовых клеток при старении, но, как оказалось, стресс тоже может повлиять на этот процесс.

Цвет прямым образом волос зависит от меланина, пигмента который вырабатывают меланоциты, клетки в нашем организме.Эти меланоциты...

Читать полностью

3 добавки, которые помогают при стрессе лучше всего

3 добавки, которые помогают при стрессе лучше всего

Оптимизация уровня омега-3, витамина D и магния может помочь снять стресс и положительно повлиять на здоровье мозга. Если вы решили принимать добавку с витамином D3, не забудьте о магнии и витамине K2, чтобы снизить риск развития атеросклероза. Поддержание оптимального уровня магния снижает риск возникновения тревожности и дефицита витамина D. Ваш мозг имеет высокую концентрацию омега-3; его дефицит связан с тревогой и депрессией.

Во время острой реакции на...

Читать полностью

Стресс может изуродовать женщину

Стресс может изуродовать женщину

Стресс и депрессия способны отложить на женском лице свой уродливый отпечаток. Как сообщают некоторые ученые, если у женщины уровень гормона стресса в крови достаточно высок, мужчины находят ее менее привлекательной. Это исследование было проведено вслед за подобным исследованием, результаты которого свидетельствуют, что женщинам также больше нравятся мужчины с низким уровнем стресса.

Более того, стресс может подавить у женщин детородную функцию. По крайнее...

Читать полностью

Медики предупредили об опасном влиянии стресса на организм

Медики предупредили об опасном влиянии стресса на организм

Врач семейной медицины Кристина Шевченко рассказала о том, как стресс, как влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Под стрессом в биологическом смысле понимается любое изменение окружающей среды, которое угрожает системному гомеостазу, то есть существующему оптимальному состоянию равновесия в организме. Большинство стрессовых ситуаций запускают защитные реакции на молекулярном, клеточном или системном уровне, влияя на возникновение разнообразных...

Читать полностью

Снятие стресса

Снятие стресса

Общую неспецифическую реакцию организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающую его гомеостаз, называют стрессом. В медицине выделяют две формы этой реакции – положительную и отрицательную, которые при воздействии на организм имеют общие неспецифические черты. По статистике, различные способы снятия стресса в наше время требуются каждому второму человеку, проживающему в больших и шумных городах. Впервые термин «стресс» употребил Ганс Селье,...

Читать полностью