Записи с меткой "здоровье"

Стрессы на работе снижают вероятность забеременеть

Стрессы на работе снижают вероятность забеременеть

Стресс, вызванный необходимостью разрываться между рабочими и домашними обязанностями, снижает шансы женщины забеременеть – таковы результаты исследования Бостонского университета.

Ученые пронаблюдали за 4 679 женщинами в возрасте от 21 года до 45 лет и 1 272 мужчинами. Все они планировали стать родителями. Состояние пар отслеживали в течение года – или до момента наступления беременности

Оказалось, что женщины, которые испытывали сильное давление обстоятельств,...

Читать полностью

Ирландские ученые определили, что на появление угрей влияет психологическое состояние

Ирландские ученые определили, что на появление угрей влияет психологическое состояние

По утверждению профессионалов из Лимерикского университета, высыпавшие на лице угри могут быть следствием стресса и депрессии.

Учёные из Университета в Лимерике (Ирландия) узнали, что одной из причин появления угревой сыпи может являться регулярно атакующий человека стресс и развитие на его фоне депрессии.

Ирландские ученые провели анкетирование, в котором опросили 271 человека возрастом от 18 до 51 года. Респонденты отвечали на вопросы об интенсивности...

Читать полностью

Показано разрушительное влияние космической радиации на кишечник

Показано разрушительное влияние космической радиации на кишечник

Почти полное отсутствие гравитации, повышенные дозы радиации, стресс долгой изоляции — эти ключевые факторы космического полета имеют многообразное и, как правило, негативное влияние на организм человека. От понимания этих механизмов и решений, позволяющих снизить их действие, зависит успех всей нашей дальнейшей деятельности в космосе. А между тем медики до сих открывают все новые реакции, которыми наш организм отвечает на пребывание в космосе.

На еще один,...

Читать полностью

Почему нарушается менструальный цикл

Почему нарушается менструальный цикл

Беспокоят частые сбои, и вы не можете понять причину — стресс, неправильное питание или более серьезные проблемы? BeautyHack — о новом методе, который поможет получить своевременную консультацию.

Часто «гуглите» симптомы при плохом самочувствии, пытаясь найти ответ на просторах Интернета? Логично — это быстрее, чем сходить ко врачу. Особенно актуальна своевременная консультация в сфере женского здоровья.

Но самолечение не всегда безопасно — определить причину...

Читать полностью

Стресс, алкоголь и наплевательское отношение: из-за чего болеют мужчины в Бурятии

Стресс, алкоголь и наплевательское отношение: из-за чего болеют мужчины в Бурятии

Специалисты предлагают внести в «паспорт здоровья» внести графу о репродуктивных функциях
В Улан-Удэ провели экспертное заседание по проблеме сохранения мужского здоровья, сообщает пресс-служба ОНФ Бурятии.

— Основными факторами, которые влияют на здоровье мужчин, являются курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, патологический ответ на стресс, депрессивность, неверная оценка состояния своего здоровья, вредные условия труда. Также мужчины редко...

Читать полностью

Немецкие эксперты: можно ли ослепнуть от стресса

Немецкие эксперты: можно ли ослепнуть от стресса

Эмоциональный стресс, особенно стресс продолжительный, может привести к расстройству нервной системы, спровоцировать ряд серьезных заболеваний.

Начинает болеть сердце, живот, спина, — об этих последствиях стресса знают многие. Но новые исследования, проведенные учеными университета имени Отто фон Герике в Магдебурге (Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg), показали, что стресс не обходит стороной и наши глаза. Им и так приходится выдерживать «атаку»...

Читать полностью

Как избавиться от стресса всего за 5 минут

Как избавиться от стресса всего за 5 минут

Разгадывай кроссворды и решай головоломки
Или попробуй просто считать в уме до 1000 и обратно. Звучит странно, но это работает. Человеческий мозг, как мы об этом уже не раз писали, любит играть с нами шутки. Особенно он обожает негативные искажения. Это когда из всего дня запоминаются и постоянно проигрываются в голове только самые плохие события. И если тебе нужно «сменить канал», загрузи мозг какой-нибудь умной задачкой вроде сложного кроссворда, головоломки...

Читать полностью

Вопрос эксперту: как справиться с приступом мигрени?

Вопрос эксперту: как справиться с приступом мигрени?

Как лечить мигрень?
В первую очередь тем, кто страдает от мигрени, важно купировать приступ медикаментами. Выбор конкретного препарата зависит от его интенсивности. При нечастых приступах слабой или умеренной интенсивности, назначают простые или комбинированные анальгетики.

Количество принимаемых анальгетиков не должно превышать 10 таблеток в месяц.

При очень сильных болях назначают препараты, избирательно сужающие расширенные сосуды головного мозга и...

Читать полностью

Новое открытие ученых в области изучения депрессии и биполярного расстройства

Новое открытие ученых в области изучения депрессии и биполярного расстройства

Функциональная магнитно-резонансная томография (МРТ) и другие новые методы диагностической визуализации позволили исследователям выявить несколько участков головного мозга и нейронных сетей, которые принимают участие в развитии психических расстройств. Например, в случае депрессии результаты исследования показывают, что резистентная депрессия связана с уменьшением объема гиппокампа и маленькой мозжечковой миндалиной.

Гиппокамп — участок головного мозга, активно...

Читать полностью

Как уберечь себя от стресса

Как уберечь себя от стресса

1. Дышите

Попробуйте методики дыхания. Представьте, что стресс выходит из вашего тела с выдохом, чаще дышите. Улыбайтесь, даже если вам не хочется этого.

Практика присутствовать здесь и сейчас со своим дыханием тренирует ваш мозг к выполнению одной конкретной задачи и успокаивает изнутри.

2. Отпустите напряжение

После методики дыхания определите те места, которые остаются напряженными. Это могут быть плечи, челюсти. Попробуйте помассировать их.

3. Посмотрите в...

Читать полностью