Вопрос эксперту: как справиться с приступом мигрени?

Вопрос эксперту: как справиться с приступом мигрени?

Как лечить мигрень?
В первую очередь тем, кто страдает от мигрени, важно купировать приступ медикаментами. Выбор конкретного препарата зависит от его интенсивности. При нечастых приступах слабой или умеренной интенсивности, назначают простые или комбинированные анальгетики.

Количество принимаемых анальгетиков не должно превышать 10 таблеток в месяц.

При очень сильных болях назначают препараты, избирательно сужающие расширенные сосуды головного мозга и...

Читать полностью

Новое открытие ученых в области изучения депрессии и биполярного расстройства

Новое открытие ученых в области изучения депрессии и биполярного расстройства

Функциональная магнитно-резонансная томография (МРТ) и другие новые методы диагностической визуализации позволили исследователям выявить несколько участков головного мозга и нейронных сетей, которые принимают участие в развитии психических расстройств. Например, в случае депрессии результаты исследования показывают, что резистентная депрессия связана с уменьшением объема гиппокампа и маленькой мозжечковой миндалиной.

Гиппокамп — участок головного мозга, активно...

Читать полностью

Как уберечь себя от стресса

Как уберечь себя от стресса

1. Дышите

Попробуйте методики дыхания. Представьте, что стресс выходит из вашего тела с выдохом, чаще дышите. Улыбайтесь, даже если вам не хочется этого.

Практика присутствовать здесь и сейчас со своим дыханием тренирует ваш мозг к выполнению одной конкретной задачи и успокаивает изнутри.

2. Отпустите напряжение

После методики дыхания определите те места, которые остаются напряженными. Это могут быть плечи, челюсти. Попробуйте помассировать их.

3. Посмотрите в...

Читать полностью

Эксклюзивные ножи от завода в Златоусте

Эксклюзивные ножи от завода в Златоусте

Во все времена на холодное оружие был высокий спрос. Во время своего правления император Александр Первый даже жаловал золотые ножи и шпаги с драгоценными камнями предводителям армии, генералам, атаманам, князьям за совершенные подвиги.

Читать полностью

Гороскопы и нумерология

Гороскопы и нумерология

А верите ли вы в гороскопы?

Многие сейчас ответят отрицательно, однако же увидев прогноз про свой знак зодиака в утренних новостях краем уха послушают, нужно ли совершать сегодня сделки…

Читать полностью

Профессия копирайтер. С чего начать?

Профессия копирайтер. С чего начать?

Одна из первых профессии в интернет заработке, благодаря которой любой желающий без специальной подготовки может начать зарабатывать с первых дней, является копирайтер. Все что необходимо фрилансеру, чтобы начать зарабатывать на этом поприще – это компьютер, интернет и умение выражать мысли интересно и грамотно.

Читать полностью

Ожоги – первая помощь

Ожоги – первая помощь

Прекратить воздействие термического агента –это первое, что надо постараться сделать. Одежду немедленно срываем или же накидываем одеяло, чтобы прекратилось горение. Если есть такая возможность, разрежьте аккуратно одежду, освободив пострадавшего. Самое главное быстро охладить обожжённую кожу.

Читать полностью

Влияние стресса на психическое здоровье человека

Влияние стресса на психическое здоровье человека

Разумеется, стресс неизбежно связан с психосоматическим здоровьем человека. Чаще всего у людей начинаются неоправданные приступы агрессии, гнева и раздражительности. От этого возникают проблемы с родственниками, друзьями и коллегами. ??Нередко образуются перепады настроения. Если вы пять минут назад смеялись, а сейчас готовы зарыдать от беспомощности, вам есть над чем задуматься. ??При стрессе человек утрачивает интерес к жизни, теряет работоспособность, у него...

Читать полностью

Польза стресса для организма

Польза стресса для организма

Как бы это парадоксально не звучало, но стресс может быть и полезен для человека. Эксперты называют два положительных качества такого состояния. ??Во-первых, это увеличивает выработку адреналина. Благодаря этому происходит эмоциональная встряска. Соответственно, человек может взбодриться и браться за дела более активно и выполнять свои задачи крайне продуктивно. Это будет говорить о том, что человек готов бороться со стрессом, с которым он столкнулся.

Во-вторых,...

Читать полностью

Как стресс влияет на человека?

Как стресс влияет на человека?

Разумеется, все медики в один голос твердят — стресс негативно влияет на человека. Довольно часто он влияет не только на психоэмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Рассмотрим самые распространённые проблемы, которые могут возникнуть во время стресса.

Так, у человека поднимается уровень сахара в крови. Глюкоза нужна человеку как источник энергии, которая помогает активировать защитные силы организма. При постоянных стрессах велик риск развития...

Читать полностью