Исследование режима сна 20 тысяч человек в возрасте от 17 до 24 лет показало, что молодые люди, спящие около пяти часов втрое чаще сталкиваются с психическими отклонениями по сравнению с теми кто спит по 8-9 часов. Данный результат получен учеными из George Institute for Global Health в Сиднее. Результаты работы опубликованы в журнале Sleep. Краткое содержание приводит 2 сентября газета Telegraph.

Среди тех, кто спит менее шести часов в сутки, более чем половина страдает теми или иными нарушениями душевного здоровья. Среди же тех, кто уделяет сну 8-9 часов в каждый день, с подобными проблемами сталкивается только четверть людей. Кроме того, недостаток сна заметно ухудшает прогноз развития уже сформировавшихся отклонений.

В целом по популяции продолжительность сна увеличивается, тогда как молодежь в последние десятилетия спит все меньше и меньше. По мнению руководителя исследования профессора Ника Глозьера (Nick Glozier), причина хронического недосыпа среди австралийцев студенческого возраста в том, что в их спальнях теперь слишком много разнообразных гаджетов, которых не было в прежние времена, а время начала учёбы остаётся столь же ранним.

Известно, что недостаток сна оказывает серьезное негативное воздействие на психику. Нарушаются суточные ритмы, возникает тревожность, депрессия и различные эмоциональные расстройства.

Передозировка феназепама может быть очень опасной для жизни и здоровья пациента. Поэтому желательно тщательно следить за количеством принятого препарата, не оставлять упаковку препарата в доступных местах и беречь от детей.

Если передозировка препарата не слишком сильна, то она может спровоцировать только проявление побочных эффектов, в основном направленных на деятельность центральной нервной системы. Кроме этого, возможна активизация лечебного действия препарата. Если же допущена сильная передозировка, это может быть опасным не только для нервной системы, но и для работы сердца и органов дыхания, так как большие количества данного лекарственного средства подавляют активность дыхательного центра и работу сердца.

Если же передозировка произошла, следует немедленно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. В таких случаях необходимо следить за состоянием пациента. Для того чтобы ослабить действие феназепама на мускулатуру, используют препараты на основе стрихнина. Их вливают внутримышечно два или три раза в сутки. Применяется в основном нитрат стрихнина 0,1-процентный. Кроме этого, пациенту назначаются препараты, поддерживающие работу легких, а также сердца. Если передозировка спровоцировала иные нежелательные явления, применяются лекарства, снижающие силу этих явлений. Иногда для ослабления действия феназепама применяют анексат или флумазенил, который вливают внутривенно по 0,2 миллиграмма. В крайних случаях можно увеличить количество до одного миллиграмма. Препарат разбавляют глюкозой или физраствором.

«Любим лето жаркое недаром, лето – это хорошо!» Кому не знакомы слова этой детской песенки, от которой сразу поднимается настроение? Еще бы! Пора отпусков, пора надежд… Как много мы планировали – туристические маршруты (только пешком!), морские купания (из воды просто выходить не буду!), тщательный контроль за питанием (возьму себя в руки – ничего вкусненького, только полезное!). Но, к сожалению, лето заканчивается, а с ним и отпуска. Мы возвращаемся на работу, и тут на нас обрушивается ворох недоделанных, оставленных на потом и вновь накопившихся дел, да к тому же приходится выполнять работу за коллег, которые еще нежатся под южным солнышком. Чем не повод для меланхолии?

Да, психологи предупреждают нас: как минимум 3–5 дней мы будем находиться в состоянии стресса – настроение плохое, работа не клеится, все валится из рук, сосредоточиться невозможно. После смены климатических и часовых поясов наша иммунная система не успевает адаптироваться и работает с большой перегрузкой. Но есть еще повод для переживаний – предательская стрелка весов вопреки ожиданиям снова отклонилась вправо. Приходится сознаваться себе, что вместо намеченных прогулок провалялся на пляже, да и активное плавание сменилось покачиванием на волнах, а уж шведский стол – это искушение, справиться с которым просто не было сил (или желания?). И мы начинаем себя ругать, а это портит настроение еще больше.

Не киснуть! Давайте договоримся и найдем хорошее. Во-первых, мы прекрасно отдохнули – это здорово! Сколько увидели нового! А потрясающий загар, который ни в одном солярии не получишь (если соблюдали все правила защиты кожи от ультрафиолетовых лучей)! Да сколько угодно приятных мгновений можно вспомнить! Разве это все не будет скрашивать долгие зимние вечера? Вот эти положительные эмоции и должны поддержать нас в тяжелый период послеотпускного стресса. С новыми силами начнем и коррекцию своего веса, если он несколько превысил наши ожидания. А помогут нам в этом маложирное питание и тонизирующие упражнения. Очень важно соблюдать режим питания. Ни в коем случае не отказывайтесь от завтрака. Отдайте предпочтение зерновым продуктам – кашам из цельнозерновых круп (овсяной, гречневой), мюсли с нежирным молоком. Не пренебрегайте и хлебом, но это должны быть сорта из муки грубого помола (отрубной, зерновой, например «Геркулес», «Бурже» и пр.). Умеренное количество хлеба фигуре не повредит, а польза для здоровья огромная. Это придаст заряд бодрости, энергии на целый день.

Многие ошибочно думают, что каши – это очень калорийно. Вы путаете калорийность с сытостью: в овсянке, гречке, перловке, рисе максимум сытости при умеренном количестве калорий. Ешьте на здоровье и не беспокойтесь о своей фигуре – сложные углеводы злаков не переводятся в организме в жиры. Это относится и к макаронам из грубых сортов пшеницы. Второй завтрак – лучшее время для фруктов, тем более что их очень удобно брать с собой на работу. Фруктоза, содержащаяся в них, повысит работоспособность, улучшит настроение, кроме того, фрукты богаты витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Но и злоупотреблять фруктами не стоит. В сутки не более 300–400 граммов, ведь фруктоза легче, чем другие сахара, преобразуется в жир, особенно осторожными надо быть с виноградом и бананами, они очень калорийны.

Многие мои пациенты отказываются от обеда – «мы худеем». Делать этого нельзя ни в коем случае, иначе вечером, вернувшись с работы, вы рискуете переесть, ведь организм не обманешь, необходимое количество калорий он должен получить. Обед надо начинать с овощного салата, первые и вторые блюда на ваше усмотрение. Овощи – золотой дар природы. Они малокалорийны, богаты витаминами, микроэлементами, обеспечивают сытость за счет объема. Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать не менее 400 г овощей в сутки (не включая картофель). Если вы задерживаетесь на работе допоздна, то позаботьтесь о полднике. Уместны будут и овощные салаты и нежирные молочные продукты. Биоритмы человека способствуют расходованию энергии в первую половину дня и накоплению во вторую. Поэтому отменять ужин неразумно. Это неминуемо ведет к срывам. Ужин должен быть менее жирным и не очень обильным, тогда не будет проблем со сном, а это залог хорошего настроения днем. Когда мы высыпаемся, то меньше нуждаемся в лакомствах, так как когда все в порядке с самочувствием, то еда для его улучшения не нужна.

Постарайтесь избегать конфликтных ситуаций на работе и в личной жизни. Все у нас получается только тогда, когда мы живем в ладу с собой и окружающими. Нет ничего лучше для хорошего настроения, чем тонизирующие упражнения, и самое доступное – это пешие прогулки в течение 30–40 минут. Если вы заставите себя через силу заниматься в тренажерном зале, особенно при чрезмерной силовой нагрузке, то это будет дополнительным стрессом. Делать этого не стоит, лучше пройдитесь по родному городу. Как он прекрасен сейчас! Как будто вместе с нами отдыхает от изнуряющего летнего зноя, умываясь прозрачными струями фонтанов.

Время бежит незаметно, и не за горами рождественские каникулы. И это очень помогает – вернувшись из отпуска, начинайте планировать новый.

Очень многих людей интересует вопрос: как по наследству передается шизофрения. Вопрос это вовсе не праздный. Имея среди родни больных, многие опасаются, что несут в себе «генетическую бомбу», которая разрушит жизнь всем последующим поколениям. Да и собственная судьба людям небезразлична.

То, что психическая болезнь может передаваться потомкам, известно давно. Семьи, где имелись сумасшедшие родственники, были не в почете. Люди избегали, по возможности, брака с ними, чтобы оградить будущих отпрысков от психических недугов. В то время, конечно, о генетике слыхом не слыхивали, но полагали, что семья психически больного как-то особенно грешна, и в ней водится нечистая сила.

Сейчас дело обстоит приблизительно так же. Правда, люди уже более продвинуты и не говорят про то, что семья проклята или в ней селятся злые демоны, а многозначительно изрекают: «У них гены шизы в семье». И зная, что в семье будущего супруга или супруги есть «генетический изъян» в плане шизофрении, большинство людей от брака отказывается.

И не приходится удивляться, что при таком отношении семьи с больным всячески скрывают факт болезни от посторонних лиц. И потом, ах… А уже двое детей. Общее замешательство, родня мужа и жены — в состоянии войны. Обманувшая сторона вальяжно успокаивает: «Да ла-а-а-дно, ничего не будет. У нас только один сумасшедший, зато все остальные — гении». Обманутая в панике вопит: «Как не будет! Это же ши-зо-фре-ния! Это же гены! От них никуда не деться!».
Неумолимые цифры

Понятно, что в таких случаях все становятся экспертами-генетиками и начинают давать прогнозы разной степени мрачности. Конечно, все читают Интернет, а также книги и знают о опытах Менделя на горохе, а поэтому такая «простая» задача, как расчет риска шизофрении, практически всем по зубам.

Например, бытует мнение, что передача заболевания по наследству практически обязательна. В частности, люди почему-то уверены, что шизофрения непременно передается через поколение. То есть, если больны дед или бабка, то внуки будут больны на 100%. Далее в прогнозах народное мнение расходится. Некоторые уверены, что могут заболеть только девочки-потомки, некоторые утверждают, что только мальчики.

На самом деле это совсем не так. Если считать, что риск у среднего человека, не обладающего «дурной наследственностью», составляет 1%, то у тех, у кого такая наследственность присутствует, риски выглядят следующим образом:

* больные двоюродные брат и сестра повышают риск заболеть до 2%
* те же 2% дают больные дядя и тетя;
* 4% для племянника или племянницы;
* 5% для внуков;
* 6% для сводных брата или сестры;
* 6%, если болен один из родителей;
* 9% для родных брата или сестры;
* 13%, если больны родитель (мать или отец) и один из родителей родителя (бабушка или дедушка);
* 17% для разнояйцевых близнецов;
* 46%, если больны бабушка и дедушка и один из родителей;
* 48%, если болен один из однояйцевых близнецов.

Если посмотреть на раскладку, то ситуация на самом деле гораздо более спокойная, чем, к примеру, с наследованием некоторых форм рака или сахарного диабета II типа.

Однако иметь риск по шизофрении в 6 %, а значит, в 6 раз больше, чем все остальные, несколько волнительно. Да и потом — вопрос о потомстве. Вот если, скажем, ваш родитель болен, то ваши дети имеют риск в 5%. Но вы, имея свои 6%, не можете гарантировать, что не заболеете. А если заболеете, то риск для ребенка повысится до 13 %.

Но даже это не дотягивает до риска многих наследственных заболеваний, где звучат 50 и 75%-ные вероятности рождения больного ребенка. Тем не менее, в отношении шизофрении людей пугают даже такие небольшие цифры.

Выслушав все страшилки про другие болезни, граждане, интересующиеся судьбой своей и своих детей, обычно говорят: «Ладно, доктор, понятно, что у меня риск 6%. А как определить, попаду я в эти 6 % детей больных, кому болезнь тоже досталась, или не попаду? Я хочу знать наверняка. Это важно. Почему нельзя рассчитать точно? Ведь есть же генетические консультации, которые должны этим заниматься».

Есть. Но точно рассчитать все равно нельзя. И вот почему.
Гены шизофрении

Существует масса заболеваний с достаточно простым типом наследования: есть один «неправильный» ген, который может или передаться, или нет. Вы можете пойти в генетическую консультацию, и вам распишут риски, а также могут продиагностировать плод внутриутробно, несет ли ваш ребенок тот или иной дефект или не несет.

Но есть масса болезней, которые обуславливаются не одним, а двумя генами, пятью, десятью. И эти гены не столько обуславливают, сколько просто предрасполагают к развитию болезни. Таков, к примеру, ревматизм. Как вы думаете, ревматизм передается по наследству? Есть же «семейные случаи ревматизма».

Вообще, для того, чтобы им заболеть, мало только одних генов, нужен еще и гемолитический стрептококк группы А. Именно он, попав в организм, послужит толчком к развитию заболевания, заставив иммунную систему атаковать собственные ткани.

Фактически «наследственность по ревматизму» — это особенность иммунной системы, а не сама болезнь. Сейчас мы можем найти людей, которые имеют тот склад иммунной системы, которая легко обманывается стрептококком.

Однако по сей день неизвестно, что обуславливает шизофрению. Есть несколько теорий, среди которых, кстати, есть и иммунная. Около 2-х лет назад в одной из статей говорилось, что к развитию шизофрении могут быть причастны 74 гена.

С тех пор утекло немало времени, и часть «обвиняемых» оправдали, но при этом нашли массу других «подозреваемых». Это гены с дефектом, которые находят у больных с шизофренией. Основная сложность заключается в том, что не все больные имеют одинаковый набор дефектных генов.

Нельзя взять кровь и сказать: «У вас, товарищ, есть гены А, В, С, а значит, вы заболеете». Часть больных имеет А,В,С, часть имеет, к примеру, А и С, а некоторые — только В. Однако было установлено, что все дефектные гены имеют общие черты. Их функции касались процесса регуляции развития мозга.

Работа этих генов затрагивала некоторые ключевые моменты созревания, и, соответственно, нормальной работы мозга в дальнейшем. В целом можно сказать, чем больше вы «наберете» дефектных генов, тем больше вероятность заболеть.

Не все гены равнозначны в плане риска. Например, дефекты в одном из генов в 16-ой хромосоме могут увеличить риск болезни в 8 раз, а в 3-ей — в 16. Однако, несмотря на некоторые успехи генетики в этом направлении, невозможно однозначно определить генетический профиль больного шизофренией, чтобы заранее сделать тест и сказать, заболеет ли человек или нет.
Факторы внешней среды

Даже определив полный набор подозрительных генов с их всевозможными рисками, мы опять-таки остаемся на уровне определения риска, а не предсказания болезни. Так, здоровые люди тоже могут носить те или иные дефектные гены, и даже иметь их в очень большом количестве, но не заболеть.

Дело в том, что шизофрения, как и ревматизм, зависит от факторов внешней среды. Но мы пока достоверно не знаем — от каких именно. Например, мы имеем двух однояйцевых близнецов. У них идентичные гены. Один болен шизофренией, другой нет. Риск у второго заболеть максимальный из всей генетической раскладки риска, 46%. Но не 100%, как бы следовало ожидать, если бы определяющую роль играли гены.

Было установлено, что в данном случае генетически близнецы отличались друг от друга тем, что часть генов у больного близнеца была закрыта от считывания. На гены был повешен «химический замочек», метильная группа, и они перестали работать.

Откуда там взялась метильная группа? Какие факторы способствовали ее появлению? До сих пор неизвестно. Некоторое время назад появилось мнение, что одним из таких агентов, закрывающих гены, может быть вирус гриппа.

Действительно, если женщина переболела гриппом во время беременности, то это повышает риск заболевания шизофренией у ребенка, по разным данным, в 1,5-7 раз. Разброс большой, но однозначно, что риск повышается. Предполагалось, что вирус как-то нарушает развитие мозга и заставляет одни гены работать, а другие молчать.

Но совсем недавно появились данные, что не сам вирус гриппа, а избыточная иммунная реакция матери с увеличением количества интерлейкина-8 виновата в развитии шизофрении у потомства. Но опять же, не все случаи гриппа во время беременности, сопровождаемые повышением уровня интерлейкина-8, даже у генетически предрасположенных лиц приводят к развитию шизофрении.

Таким образом, даже собрав все факты в кучу, мы можем лишь предполагать большую или меньшую вероятность заболевания шизофренией. И даже имея все «генетические минусы» и историю вредных воздействий человек может всю жизнь прожить спокойно и не заболеть.
Шизофрения без семейной истории

Более того, выяснилась совсем уж интересная вещь. Она будет особенно актуальна для тех людей, которые утверждают, что нужно просто искоренить все шизофренические гены различными кардинальными методами, и тогда наступит благоденствие. Сторонники этих мер уверены, что с ними-то никогда такого не случится, потому что в их семье нет «шизофренических» генов.

Сюрприз-сюрприз! Около 10% случаев шизофрении возникают спонтанно, без какого-либо генетического груза в семье. Что означает лишь одно — «дурные» гены не передались от родителей, а возникли в результате мутации.

Почему мутируют именно они? Существует ряд генов, которые природой созданы более изменчивыми и подверженными внешней среде. Возможно, что гены, отвечающие за развитие мозга, как раз относятся к таким чувствительным. И это неспроста. Не были бы они такими чувствительными, кто знает, смог ли наш мозг развиваться эволюционно. Но оставив эволюционный пафос в стороне, можно сказать, что предсказать рождение больного ребенка, у которого возникнут мутации именно в этих генах, вообще не представляется возможным.

Таким образом, в настоящее время, несмотря на все генетические находки, предсказание шизофрении у потомства остается лишь на уровне расчета возможных рисков. И даже если в вашем геноме обнаружен ужас-ужас, это еще ничего не значит.

Что же касательно возможности рождения больного ребенка… тут каждый должен решать за себя. Только не забывайте, что шизофрения — далеко не единственная болезнь на свете, которая может сделать человека несчастным. И если кропотливо высчитывать риски всех возможных болезней, то лучше и не рожать совсем. Лишь в этом случае гарантия будет 100%.

Фото с сайта thestranger.com

Постнатальная депрессия – это вид депрессии, который возникает у женщин через некоторое время после родов и может продолжаться от нескольких суток до нескольких месяцев, и даже лет. Депрессивное состояние негативно влияет не только на здоровье женщины, но и на развитие ее ребенка. Согласно результатам нового исследования, бедность является одной из основных причин развития послеродовых депрессий.

Более 50% малышей, которые растут в семьях с низким социально экономическим статусом, воспитываются матерями, страдающими от депрессий средней или сильной степени тяжести. Все это сказывается как на качестве материнства, так и на физическом и психическом развитии ребенка. Депрессии – явление нередкое среди женщин из разных слоев общества. В целом около 41% рожениц признаются, что испытывали симптомы депрессии, а 7% страдали от сильных форм заболевания.

Данные нового исследования основаны на опросе, проведенном американскими экспертами. В нем приняло участие 14000 семей. Большинство матерей, живущих в бедности, были моложе 24 лет. Многие из тех, кто жил в бедности и страдал от депрессий, злоупотребляли наркотиками и подвергались домашнему насилию, в отличие от матерей из семей с низким доходом, у которых не было признаков депрессии.

По статистике, один из девяти младенцев, родившихся в бедной семье, воспитывается матерью, страдающей от депрессии, а 87% из них получают материнское молоко менее 4 месяцев. Для сравнения, эксперты рекомендуют кормить детей грудью минимум год. Исследователи считают, что около 70% женщин с депрессией нуждаются в помощи специалиста, но лишь 30% участниц опроса обращались за помощью. По мнению экспертов, проблема является недооцененной и требует более пристального внимания, ведь от первых лет жизни ребенка зависит его здоровье и вся последующая жизнь. Именно поэтому своевременная диагностика и лечение постнатальной депрессии крайне важно как для матери, так и для ребенка.

Пока одни подростки курят, чтобы побороть тоску, ученые выяснили, что курение имеет обратное действие.

Исследователи из университета Торонто и университета Монреаля обнаружили, что курение фактически усиливает депрессивные признаки у некоторых подростков.

Результаты исследования опубликованы в издании Addictive Behaviors.

«Данное наблюдательное исследование — одно из немногих, предпринятых для анализа эмоционального эффекта от курения у подростков», сообщил ведущий автор Майкл Чейтон. «Хотя может показаться, что сигареты повышают настроение, мы обнаружили, что в долгосрочной перспективе курение усиливает у подростков признаки депрессии».

В ходе исследования 662 учащихся 7-11 классов ответили на вопросы 20 анкет относительно того, как курение влияет на настроение. Среди участников были как англичане, так и французы из городских и сельских школ, а также школ для бедных, среднего класса и обеспеченных учеников.

Всех участников поделили на три группы: никогда не курившие, курившие для улучшения настроения и самолечения и, наконец, курившие только для самолечения.

Ученые измерили депрессивные симптомы с помощью шкалы, которая отражала, как часто участник:

* чувствовал себя слишком усталым, чтобы делать что-либо ,
* страдал от бессонницы или плохого сна,
* чувствовал недовольство, грусть и подавленность,
* ощущал безнадежность будущего,
* нервничал или чувствовал напряжение,
* волновался по поводу каждой мелочи.

«Участники, которые курили для повышения настроения, рисковали развитием депрессии больше тех, кто вообще никогда не курил», сообщила соавтор исследования профессор Дженнифер О’Лафлин. «Наше исследование показало, что курящие подростки, которые сообщили, что курят для эмоциональной разрядки, более остальных рискуют испытать симптомы депрессии».

Связь между депрессией и курением существует преимущественно среди подростков, которые курят, чтобы почувствовать себя лучше.

За решение серьезной проблемы детского и юношеского алкоголизма взялась современная наука, которая предлагает родителям самостоятельно знакомить своих отпрысков с культурой потребления алкогольных напитков.

Итальянские исследователи, в частности, утверждают, что дети, первое знакомство которых с алкоголем состоялось в семье, очень редко становятся алкоголиками даже во взрослом возрасте.

По мнению авторов соответствующего исследования, очень важно понимать, что дети и подростки больше всего стремятся к тому, что им запрещают. Если позволять ребенку хотя бы раз в неделю выпивать буквально 100 – 150 граммов пива или столового вина, алкоголь перестанет быть для него запретным плодом.

Постановлением Правительства РФ №640 от 18.08.2010 г. утверждены Правила производства, переработки, хранения, реализации, приобретения, использования, перевозки и уничтожения прекурсоров наркотических средств и психотропных веществ.

Настоящие Правила устанавливают порядок производства, переработки, хранения, реализации, приобретения, использования, перевозки и уничтожения прекурсоров наркотических средств и психотропных веществ, внесенных в таблицы I и II списка IV перечня наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 30 июня 1998 г. № 681.
В частности, юридические лица и индивидуальные предприниматели, осуществляющие указанную деятельность, должны принимать меры для обеспечения безопасности такой деятельности и исключения доступа к прекурсорам посторонних лиц, а также, должны представлять в территориальные органы Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков:
- ежегодно, не позднее 15 октября, - уведомление о планируемом объеме переработки прекурсоров на очередной год;
- в течение 30 дней с даты осуществления переработки - уведомление об объеме переработанных прекурсоров.
Хранение прекурсоров осуществляется в изолированных помещениях на стеллажах (поддонах) в невскрытой (неповрежденной) или опечатанной (опломбированной) упаковке либо в транспортной таре. После окончания рабочего дня помещения опечатываются.
Реализация прекурсоров физическим лицам осуществляется при предъявлении ими документа, удостоверяющего личность.
Юридические лица и индивидуальные предприниматели могут хранить и использовать прекурсоры в количестве, не превышающем их производственных нужд.

Лекарственный препарат феназепам относится к группе транквилизаторов или анксиолитических лекарственных средств.

Назначается феназепам при невротических состояниях, при неврозах и подобных им нарушениях, при психопатических состояниях. Также эффективен препарат при эмоциональной и психической неустойчивости, тревожности, раздражительности, а также сильном эмоциональном напряжении. Используется препарат для лечения психозов разного характера, а также ипохондрии. Феназепам используют в тех случаях, когда иные препараты не помогают, в том числе для лечения нарушений сна, при навязчивых состояниях. Используют препарат для нормализации состояния пациента при синдроме отмены алкоголя и наркотиков, а также для облегчения состояния больных эпилепсией, в том числе миоклонической формы и височной.

Можно применять феназепам в случае экстренной помощи для людей, перенесших тяжелую моральную травму, для снятия боязни и расслабления.
Назначается препарат для лечения шизофрении, особенно для лечения тех пациентов, которые дают отрицательную реакцию на использование иных препаратов. Назначается препарат при скованности мускулатуры, гиперкинезах, при атетозе и тиках разного происхождения.

Кроме этого есть и еще одно применение этого лекарства. Известно, что при даче пациенту общего наркоза перед операцией используют несколько лекарственных препаратов. Так вот одним из них иногда бывает феназепам.
Препарат очень серьезный и с некоторых пор его запрещено реализовывать в аптеках без специального назначения врача.

Перед началом месячных многие женщины ощущают необоснованные перемены в настроении, депрессию, усталость, ухудшение концентрации, повышение чувствительности груди, генитальные боли, вздутие живота, чувство гнева и тревоги. Если в первой половине менструального цикла женщина сталкивается со стрессом, эти симптомы могут ухудшиться, считают ученые из США.

В своей работе они использовали данные о 259 здоровых женщинах в возрасте 18-44 лет. Никто из них не принимал противозачаточные таблетки или другие гормональные лекарства. В результате оказалось, что стресс за две недели до начала месячных повышал риск развития тяжелых предменструальных симптомов в 2-4 раза. С этими симптомами, по мнению ученых, можно бороться с помощью техник, которые помогают женщинам справляться со стрессом, такими как техника расслабления и медитация. Кроме этого, существуют медицинские препараты, которые облегчают симптоматику предменструального синдрома.

«Каждая женщина индивидуальна. У некоторых из них могут быть симптомы, требующие лечения. Последующие работы могут подтвердить, что техники, направленные на снижение стресса, являются эффективным средством борьбы с предменструальными симптомами. Это может быть более здоровой и экономичной альтернативой для многих женщин», - заключают эксперты.