Записи в рубрике: Психиатрия

Психологи нашли простой и эффективный способ снять стресс

Психологи нашли простой и эффективный способ снять стресс

Американские ученые доказали, что для восстановления психического здоровья и снятия стресса нужно всего 30 минут провести на природе. При этом важно соблюдать одно условие: в это время телефон и интернет должны быть отключены.

Психологи утверждают, что хорошо успокаивает шуршание листьев, зеленая трава и природные ароматы. В результате прогулки у человека понижается уровень кортизола, который является гормоном стресса.

Повышение кортизола приводит к хроническом...

Читать полностью

Помощь при депрессии

Помощь при депрессии

Депрессия снижает трудоспособность, лишает энергии, погружает в мрачное настроение, снижает функции организма, приносит страдание больному и его близким. К сожалению, многим больным помощь оказывается, когда состояние принимает хронический характер, когда человек дошел в своей депрессии до полной нетрудоспособности и содержания себя.

Признаки депрессии
Эмоциональные проявления:
* тоска, подавленное настроение, отчаяние;
* тревога, чувство внутреннего напряжения,...

Читать полностью

Алкогольные напитки менее вредные, чем наркотик конопля – об этом говорят ученые из Монреаля

Алкогольные напитки менее вредные, чем наркотик конопля – об этом говорят ученые из Монреаля

Конопля разрешена в ряде стран, но ученые ВВС выяснили, что такое решение является опрометчивым. Неврологи сравнили вред от этого наркотика и алкоголя. Про вред употребления марихуаны сказано уже очень много. Но появились новые сведения от специалистов из университета Монреаля. Наркотическое растение может оказывать на организм человека продолжительный эффект, который негативно влияет на поведение, способности разумно мыслить и память, и не проходит после...

Читать полностью

Как узнать, является ли ваш ребенок наркоманом?

Как узнать, является ли ваш ребенок наркоманом?

Если ваш подросток превратился в капризную личность, теряет интерес ко всем просьбам, которые поступают от семьи, а также имеет много оправданий для своего антисоциального поведения, вы можете быть уверены, что он или она просто подросток. Тем не менее это также могут быть признаки того, что ваш мальчик или девочка пробуют что-то в мире алкоголя или наркотиков и, возможно, уже наркоман

Читать полностью

Страхи и опасности

Страхи и опасности

Что такое страхи? Это энергетические сгустки, заполняющие наше поле, наше тело и пространство вокруг нас. Они портят нам жизнь и днем и ночью. Постоянно заставляют находиться в состоянии ожидания чего – то плохого и, тем самым, способствуют накоплению негатива. Как следствие этого – стресс. Мы боимся потерять уже нажитое, боимся плохих людей, быть обманутыми, униженными, боимся заболеть, умереть, боимся за себя, за детей и т. д. Происходит катастрофа...

Читать полностью

Тест на невротика: все зависит от того, знаете ли вы язык своего тела

Тест на невротика: все зависит от того, знаете ли вы язык своего тела

Уверены, вы достаточно знаете о психопатах, которые испытывают сложности с эмпатией и определением эмоций. И, вероятно, вы что-то знаете о невротиках, которые тревожатся по поводу и без. Но если для постановки первого диагноза нужны более обстоятельные тесты (например, список из 20 вопросов), то определить невротизм можно очень быстро. Как? Подскажет новое исследование.Вообще-то в работе, опубликованной журналом Personality and Individual Differences,...

Читать полностью

Анорексия и одиночеств

Анорексия и одиночеств

Причины:

Эмоциональное одиночество, пренебрежение родителями вызывает постоянное желание угодить и чувство Вины – «Я плохой (ая), надо стараться быть лучше, чем я есть на самом деле и тогда всем угожу и сделаю их счастливыми»; «Я не достойна материнской любви, поэтому мне её не дали! Другие, те кто достойны любовь получают.»
Они несчастны и расстроены – потому что я плохой (ая), всё из-за меня…
Они ссорятся – потому что я плохой (ая), всё из-за меня…
Они...

Читать полностью

Симптомы и лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях

Симптомы и лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях

По международным статистическим данным уже через 2 года депрессия и синдром хронической усталости займут лидирующие позиции, уступая только сердечно-сосудистым патологиям. Все условия жизни и работы способствуют такой тенденции: бешеный ритм, отсутствие полноценного отдыха, стрессы,- приводят к нервному истощению. В вопросе улучшения самочувствия и восполнения жизненных сил свою результативность доказали рецепты лечения синдрома хронической усталости в домашних...

Читать полностью

Сердце и экстрим: можно ли умереть от страха?

Сердце и экстрим: можно ли умереть от страха?

Когда человек испытывает сильный страх на фоне потенциальной опасности, его мозг, оценив обстановку, переходит в режим «Сражайся или беги!»: Участок мозга гипоталамус, который задействован чуть ли не во всех основных функциях тела, активирует надпочечники. Надпочечники вырабатывают гормоны стресса: адреналин и норадреналин, «запуская» тем самым симпатическую нервную систему. Печень под действием гормонов стресса поставляет в кровь жиры и сахар — топливо для мышц...

Читать полностью

Как уберечь нервы?

Как уберечь нервы?

Всемирная организация здравоохранения официально признала стресс эпидемией XXI века. По статистике до 74% взрослых людей на планете испытывают хронический стресс, с которым не могут справиться. А многие врачи уверены, что стресс в наши дни — главный фактор, который влияет на здоровье. Последствия могут проявляться в виде апатии, затяжной усталости, тревожности, проблем с пищеварением, снижением либидо и нарушений памяти.Как ни печально, тревоги и волнения — наши...

Читать полностью