Записи в рубрике: Депрессия

Любое здоровое питание уменьшает депрессию

Любое здоровое питание уменьшает депрессию

Исследователи Университета Западного Сиднея, собрали все существующие данные клинических испытаний, касающихся влияния диет на симптомы депрессии и тревоги.Мета-анализ исследований с участием 45826 человек предоставил убедительные доказательства того, что улучшение питания существенно уменьшает симптомы депрессии. Прежде всего у людей улучшается настроение и повышается оптимизм.Но что представляет собой улучшение питания? Имеет ли оно отношение к какой-либо...

Читать полностью

Гены бессонницы связаны с депрессией

Гены бессонницы связаны с депрессией

Специалисты нашли около 40 генов, сильнее всего связанных с возможным риском бессонницы. Кроме того, некоторые из этих генов, возможно, связаны и с другими расстройствами психики.

От бессонницы страдает очень много людей. Чтобы исследовать связанные с ней гены, авторы статьи из Nature Genetics использовали данные из двух депозиториев — UK Biobank (в нем хранится информация о почти 400 000 человек) и 23andMe (около 950 000 человек), из Великобритании и США...

Читать полностью

Весна: разумно ли слишком быстро выходить из «зимнего сна»?

Весна: разумно ли слишком быстро выходить из «зимнего сна»?

Взять ту же весну… Проклевываются робкие ростки зелени на полях, набухают почки деревьев, вылезают из нор барсуки и сурки, из берлоги — медведи. Животные истощены и обессилены. Потягиваясь и лениво разминаясь, лесные обитатели приступают к скудной трапезе. С данного момента рот у них не закрывается — еда становится основным занятием.

И ежей-бурундуков можно понять: почти полгода они голодали. Зимой подкожные запасы совсем не пополнялись, только тратились, и к...

Читать полностью

Учеными названы способы избавления от мрачных мыслей

Учеными названы способы избавления от мрачных мыслей

Совместные исследования американских и испанских ученых-психологов привело к разработке эффективного способа избавления от мрачных и пессимистичных мыслей. В эксперименте принимали участие школьники и студенты из Испании, которым было предложено фиксировать мысли о собственном внешнем виде и рационе питания. При этом одной половине подопытных предлагалось хранить записи, а другим выбрасывать их. Аналогичные исследования проводились и в США. Как оказалось,...

Читать полностью

Новый комбинированный препарат может помочь пожилым людям с клинической депрессией

Новый комбинированный препарат может помочь пожилым людям с клинической депрессией

Новые клинические испытания показали, что сочетание антидепрессанта с антипсихотическим препаратом поможет побороть клиническую депрессию у пожилых людей, которые не отвечает на обычное лечение. Ведь около половины пожилых людей, с диагнозом клинической депрессии, не реагируют на стандартное лечение. Исследование, опубликованное в журнале The Lancet, может принести надежду миллионам людей с депрессией, для которых не эффективны антидепрессанты. Исследование,...

Читать полностью

Учёные изучили возможность развития депрессии после инсульта

Учёные изучили возможность развития депрессии после инсульта

Возникнуть депрессия может по совершенно разным причинам — возраст, одиночество, диабет, высокий уровень соматических заболеваний, а также степень тяжести инсульта. Её появление нужно стараться предотвратить, поскольку она существенно повышает вероятность смертельного исхода.

Для этого подойдут, к примеру, антидепрессанты. Также очень полезной будет психотерапия, поскольку пациентам очень важно дать понять, что жизнь не кончена. Это позволит обрести...

Читать полностью

Как справиться с зимней депрессией

Как справиться с зимней депрессией

Многие не любят серые зимние дни. Как только начинаются холода, падает настроение, мучает сонливость, нет желания куда-либо ходить, хочется только спать. Это сезонное аффективное расстройство или сезонная депрессия. Данный диагноз даже включен в Международную классификацию болезней, хотя не все ученые согласны с тем, что эти изменения в организме в холодное время года можно считать заболеванием.

Причины появления сезонной депрессии
Впервые о ней заговорил...

Читать полностью

Люди в депрессии хуже реагируют на критику

Люди в депрессии хуже реагируют на критику

Автор исследования Леони Кобан рассказывает: «В общем, моя научная работа затрону то, как эмоции и поведения сказываются на социальном контексте, до сих пор человечество мало знает о психологических и мозговых механизмах, которые входят в основу социальный последствий для самого человека».

Ученый добавил, что как человек воспринимает свое «я» и то, как он относится к своему «я», обладает главным значением для человеческого опыта. Эстетика и самовосприятие могут...

Читать полностью

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии

Что ж, на пороге уже поздняя осень — далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытный специалист выявит настоящую клиническую депрессию. Но что, собственно, это такое? И как отличить заболевание от банальной усталости или затянувшегося плохого настроения? А главное — что делать?

Миф №1. Депрессия —...

Читать полностью

Что такое устойчивость к депрессии?

Что такое устойчивость к депрессии?

По данным ВОЗ, депрессия является одним из распространенных психических расстройств. От нее страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп. А сезонной депрессии подвержен примерно каждый пятый житель планеты, причем 4 из 5 пациентов — женщины. Однако иногда, даже если человек генетически предрасположен к депрессии и живет в северных широтах, где ощутима разница между продолжительностью светового дня в разные времена года, депрессии у него не...

Читать полностью