Я страдаю от трихотилломании с 14 лет. Думаю, таким образом я пытаюсь «убрать» из головы дурные мысли, волнения. Можно ли вылечиться самостоятельно, без помощи психолога? Или необходимо медикаментозное лечение и помощь профессионала? Может, есть какая-то отработанная схема лечения?
Света, 24 года
Здравствуйте, Света! Вы страдаете расстройством, которое требует помощи психолога, нормальной регулярной работы с терапевтом, и это может занять продолжительное время. За десять лет вы достаточно настрадались и от самого симптома, и от ограничений, который он приносит в личную жизнь.
Медикаментозное лечение может понадобиться, если только данный симптом сопряжен с другим расстройством, которое настолько серьезно, что требует лекарств. Это не обязательно ваш случай. Прежде всего я советовала бы обратиться к психотерапевту, чтобы исключить такую степень проявления проблемы. После этого можно обращаться к психологу. Если бы избавиться от этого расстройства было легко, вы бы уже давно справились самостоятельно, не так ли?
Дело в том, что нужно будет не столько избавляться от симптома, сколько прорабатывать те эмоциональные и когнитивные схемы, которые лежат в его основе. Одна из таких схем как раз и приведена вами в письме: волосы — как дурные мысли и волнения, с которыми нет иного способа совладать и справиться, кроме как выдернуть с корнем.
