Каждая женщина ждет того момента когда под сердцем начнет зарождаться новая жизнь. С наступлением этого долгожданного момента, приходит и чувство страха. Это абсолютно нормальное явления для всех беременных женщин, соотношение это достигает 90%.
Особенно присуще такое состояние тем женщинам, у которых это будет первая беременность, но и многие у кого есть уже ребенок, все равно впадают в панику. Физиологические изменения в организме, страх о ребенке, о здоровье, за свое здоровье, какие будут отношения мужа и т.д все это порождает панику у будущей мамы.
Страх женщины о физиологическом изменении в свое теле находится на одном из первых мест. Женщина начинает переживать за свою фигуру, как будет проходить токсикоз (хотя он может быть не у каждой), ноющая боль в спине и, конечно же, пугает чувство голода.
К этому всему нужно относиться абсолютно спокойно, фигуру вы всегда сможете вернуть, как правило, после родов женщина уже через полгода восстанавливает свою фигуру. Боли в спине происходят из-за нагрузки на позвоночник, в этом случае нужно отдыхать.
Проходит токсикоз, принимайте его как должное, значит, плод развивается хорошо и ваш организм привыкает к нему. Голод возникает не потому, что именно вы хотите кушать, не забывайте, кушаете вы и ваш ребенок, т.е. вы принимаете пищу за двоих, это пройдет сразу после родов. Огромный страх у женщин возникает, когда она вспоминает, что на раннем этапе курила или употребляла алкоголь. Это так же нормальное явление, в этом случае главное отказаться от вредных привычек.
Самым главным страхом у беременных является потеря ребенка
Жизнь ребенка становиться на первое место, а если это долгожданная беременность, то страх только увеличивается. В первые три месяца угроза выкидыша и замирание плода распространенный страх. Во вторые три месяца развитие плода с точки зрения медицины. Последние три месяца, это преждевременные роды.
В этих случаях нужно смотреть поменьше разных фильмов о больных детях, «не накручивать» себя с точки зрения суеверия. Если вы не хотите чтобы знали о вашей беременности, не стоит зацикливаться на этом и сидеть в заточении, выходя на прогулки по ночам. Ведите обычный образ жизни и с улыбкой принимайте поздравления, это все го лишь предрассудки.
Страх за здоровье ребенка у большинства женщин доводит их до состояния нервозности, а это пагубно влияет на здоровье малыша. Беременность это абсолютно естественный природный процесс, становитесь на учет к вашему участковому врачу, который будет брать у вас анализы и давать направления на плановые обследования. На сегодня перинатальные центры имеют современное оборудование и лаборатории, где вы будете под постоянным наблюдением.
В этот период не стоит выискивать информацию о негативном, не стоит просиживать в интернете и концентрировать внимание на «не здоровой» информации. Не забывайте это большей частью информация на «рейтинг» сайта или телеканала. Окружите себя позитивной информацией, по больше разговаривайте с малышом, читайте позитивные книжки. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и скандалов.
Так же будущие родители испытывают страх за материальное положение их семьи
Хватит ли им средств, для «поднятия на ноги» малыша. Конечно, это немало важный момент в современном ритме жизни, но это всего лишь материальный страх, на нем нельзя зацикливаться, ведь как бы там, ни было вашему малышу, прежде всего, нужна любовь родителей, которую деньгами не измерить.
Роды это большой психологический и эмоциональный страх любой женщины и чем ближе это время приближается, тем больше паники возникает. Прежде всего, обязательно стоит посетить подготовительные курсы для будущих мам. Где вам подробно объяснят, как проходят роды, ответят на все интересующие вас вопросы.
Будет хорошо, если вместе с вами эти курсы будет посещать будущий папа, это будет огромной психологической поддержкой для вас. Так же, если вы решили проводить партнерские роды, то его присутствие обязательно на таких курсах.
Общение с будущими мамами и уже состоявшимися так же дадут вам полезную информацию, но тут следует ограничить себя от сильно эмоциональных мамочек. На таких курсах выдают много литературы, которую вы можете спокойно почитать, а не выслушивать «небылицы» под подъездом.
Отвлечься от «страхов» можно занимаясь любимым делом, творчеством, читать позитивные книжки. Посещение (если нет запретов от врача по состоянию здоровья) культурных центров, выставок, музеев будущий малыш будет вам только благодарен, ведь он так же черпает позитивную информацию. Отлично помогает йога для беременных или посещение бассейна.
