Причины осенней депрессии

Причины осенней депрессии

Недостаток солнечного света и витамина Д;
Состояние постоянного стресса. Стрессовые ситуации и недостаточный отдых — одни из главных причин нестабильного эмоционального состояния;
Предрасположенность к депрессивным расстройствам. Больше всего к депрессии склонны женщины из-за гормонального фона, оказывающего влияние на весь организм в целом, однако у мужчин депрессивные расстройства проходят более выражено.
Осенняя депрессия не так страшна, как постоянное депрессивное расстройство и лечится более мягкими методами воздействия. Тем не менее при появлении признаков подавленного психоэмоционального состояния нужно тут же принимать меры для его устранения.