Записи с меткой "борьба"

Боремся с депрессией после расставания

Боремся с депрессией после расставания

Этапы преодоления разрыва Когда отношения закончились, следует разрыв. Чаще всего болезненный как минимум для одной стороны. Любой человек проходит несколько этапов после прекращения отношений: Стадия отрицания. Человек пытается оградить себя от происшедшего, как будто это случилось в жизни другого. Гнев и обвинения. Стадия, на которой все обвинения идут в адрес бывшего партнера. Этапов торгов. В это время возникают мысли, что делать, если партнер решит...

Читать полностью

Как идет борьба с курением?

Как идет борьба с курением?

Курение очень выгодно, это огромный бизнес, основа благосостояния табачной индустрии. В Китае ежегодно производят почти 3 млн тонн табачного листа — и почти вся эта отрава выкуривается внутри страны, экспорта табака из Китая нет. Куря сигарету, люди борются со стрессом, никотин ненадолго отбивает голод. Даже ощущая потерю здоровья, люди не могут бросить, ибо никотиновая зависимость часто перебарывает даже сильную волю. Уже в XVI веке в Новом Свете появился...

Читать полностью

Способы борьбы со стрессом у родителей

Способы борьбы со стрессом у родителей

Воспитание детей часто связано со стрессом. Вне зависимости от того работаете вы или воспитываете ребенка дома, в одиночку или с супругом, один у вас ребенок или несколько, вам сложно оставаться в тонусе и сохранять спокойствие на протяжении всего дня.

Предлагаем несколько способов справиться со стрессом, а также упражнения, помогающие быстро расслабиться. Определите, какие из предложенных упражнений максимально вам подходят, и выполняйте их регулярно – это...

Читать полностью

Как бороться со стрессом: 7 полезных советов

Как бороться со стрессом: 7 полезных советов

Соблюдайте режим сна

Старайтесь спать не менее семи-девяти часов каждый день. Полноценный сон не только снимает стресс, но и уменьшает риск возникновения опасных заболеваний — таких как атеросклероз и сахарный диабет.

Если у вас бессонница, позаботьтесь, чтобы в спальне было темно и прохладно, уберите смартфоны и другую технику за несколько часов до сна, а также старайтесь не пить кофе после обеда. Настроиться на крепкий сон можно с помощью расслабляющей музыки,...

Читать полностью

Авто-кузов и коррозия

Авто-кузов и коррозия
Кузов – облицовочная часть экстерьера автомобиля. Вид и форма зависит от модели, бренда автомобиля. Состояние транспортного средства зависит от условий эксплуатации и проведения своевременного технического обслуживания.

Особенности материала кузова

В 20 веке автомобильная промышленность изготовляла кузовные детали из листовой стали толщиной 0,75 – 1 мм. Проводилась последующая обработка, грунтовка, покраска и лакирование

Читать полностью

Что такое стресс и как с ним бороться

Что такое стресс и как с ним бороться

В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных питательных напитков.

Впервые термин «стресс» был введен в медицинскую науку Гансом Селье, который так охарактеризовал это явление: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование».

В...

Читать полностью

Борьба со страхом: почему мы боимся перемен

Борьба со страхом: почему мы боимся перемен

Учеба подходит к концу: впереди защита диплома и… перспектива превратиться из студента в работника. И вы подсознательно понимаете, что прощаетесь с чем-то очень приятным и беззаботным.

Что теряем?
Любой учащийся — это ребенок. Ему дают льготный проездной и карманные деньги, его оберегают от обязанностей, ему можно оттянуться в клубе и проспать лекцию.

Чего боимся?
Прощания с детством. Возможно, вас пугает необходимость поиска работы или принятия на себя...

Читать полностью

Гравитационный птоз

Гравитационный птоз

Ни для кого не секрет, что с возрастом кожа лица становится все более обвисшей, теряет свою былую эластичность. Птоз – состояние лица, когда под действием гравитации кожа и структура лица начинает провисать.

Гравитационный птоз начинается еще с самого рождения. Но тогда против гравитационных сил действует эластичность кожи. С возрастом эластичность кожи лица ослабевает и действие сил земного притяжения становятся более заметными

Читать полностью

5 методик против навязчивых мыслей

5 методик против навязчивых мыслей

Иногда негативные мысли зашкаливают, они мешают решать проблемы и портят настроение. Мысли надо удалять из головы, ибо они приведут к изменению жизни не в лучшую сторону. Помимо этого негативные мысли не дают человеку расслабиться и почувствовать себя удовлетворённым жизнью. Что же можно сделать с негативными мыслями

Читать полностью

Средства от тараканов, проверенные временем: Дихлофос и мелок Машенька

Средства от тараканов, проверенные временем: Дихлофос и мелок Машенька

Не все знают, что тараканы появились на планете гораздо раньше людей и продолжают свою жизнедеятельность наравне с человеком. Конечно, сейчас их стало гораздо меньше в крупных городах. Как предполагают исследователи, связано это с тем, что жители активно используют мобильные телефоны и бытовую технику, что негативно сказывается на состоянии насекомых. Однако это не более чем теория, а сами тараканы продолжают оставаться серьезной проблемой тех, в чьих квартирах они обосновались

Читать полностью