Специалисты опросили мужчин и женщин, чтобы выяснить, какими способами можно справиться со стрессом. Оказалось, что лишь немногие знают, что не только физические упражнения, но и определенные продукты питания и даже специи способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья.
Результаты опросов 2 000 британцев показывают, что большинство из них посещают различные кафе не только потому, что испытывают голод. 92% опрошенных мужчин и женщин признались, что чувствуют...
Рыбий жир может снизить влияние психологического стресса на сердце, говорится в новом исследовании от Мичиганского технологического университета.
«Когда человек находится в стрессовом состоянии, его пульс ускоряется, а кровяное давление повышается. Со временем это может привести к гипертонии, затвердеванию артерий и даже смертельной болезни сердца», – говорит автор исследования Джейсон Р. Картер.
И ходе исследования, организм людей, которые употребляли по 9...
Ученые из Университетского колледжа Корк обнаружили, что бактериальный пробиотик способен снизить уровень стресса и улучшить память.
Объектом изучения американских ученых стал микроорганизм Bifidobacterium longum 1714. Его эффективность была успешно протестирована на мышах, сообщают авторы. Преклинические испытания пробиотика продолжались более трех лет, в течение которых удалось доказать, что грызуны стали менее тревожными, а их память улучшилась.
В другом...
Новое исследование показало, что ходьба в умеренном темпе или бег трусцой способны успокоить тебя, стимулируя нервные клетки в мозге, которые расслабляют и снимают напряжение.
Уже давно ни для кого не секрет, что тренировки помогают побороть депрессию, однако реакция мозга на физическую активность до сих пор оставалась загадкой.
Теперь же, благодаря тестам, проведённым на мышах, учёные смогли доказать, что из-за физической нагрузки активизируются нейроны в...
Американские ученые заявили, что соль в небольших количествах полезна для организма. Специалисты из Университета Цинциннати решили опровергнуть миф о вреде соли, которую многие врачи советуют исключать из рациона. Они провели ряд исследований на лабораторных мышах, в ходе которых установили, что соль помогает человеку бороться со стрессом. Как оказалось, натрий, который содержится в соли, подавляет активность гормона ангеотензин, провоцирующего возникновение...
Многие люди заедают стресс. И это вполне оправдано, считают специалисты. Но есть нужно определенные продукты. К примеру, черника, богатая витамином С и антиоксидантами, творит настоящие чудеса. Именно этих веществ не хватает телу в состоянии стресса.
Еще один антистрессовый продукт — молоко. Его хорошо использовать в качестве дополнительного источника энергии. Также, как показали исследования, молоко успокаивает нервы. Употреблять его в пищу можно любым...
Исследования физиологического механизма плача свидетельствуют о том, что дети, например, чаще всего плачут от обиды. У взрослых причин для слез может быть гораздо больше – но в большинстве случаев, по мнению ученых, для них плач очень полезен.
Сотрудники британского благотворительного общества Mind, которое оказывает психологическую помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации или страдающим некоторыми психическими расстройствами, подготовили массовую...
Стресс хоть и является одной из главных психологических проблем нашего времени, отнюдь не является приговором — с ним можно и нужно бороться. Причем речь не всегда идет о каких-то дорогостоящих лекарствах и процедурах, а о вполне доступных средствах и мероприятиях.
Смена занятий
Смена занятий — не только лучший отдых, но и хороший способ переключиться с ситуации, которая ввергает вас в состояние стресса, на другую — возможно, и не умиротворяющую, но, во всяком...
За последние несколько десятков лет уровень физической активности людей, которые живут в развитых странах, значительно снижается. Большинство предпочитают дом и работу, транспорт и уют, а занятия спортом не ставят в приоритет. Пока определенные риски не имеют отличий, однако статистику не обманешь – отказ от физической активности является одним из основных причин развития неинфекционных заболеваний.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что...
Беспокойство, страхи, стрессы окружают нас со всех сторон, способствуя появлению тревожных состояний, бессонницы, неврозов. Это чревато серьезными последствиями для здоровья. Стрессовая ситуация грозит инсультом, инфарктом, ишемической болезнью сердца, появляется гипертония, бронхиальная астма.
Результатом длительных переживаний и страхов становятся гастриты, колиты, язва, болезни эндокринной системы, онкологические заболевания. Механизмы его возникновения...
Фебильные судороги представляют собой эпилептические припадки, вызываемые высокой температурой и не связанные с интракра
В латеральных желудочках могут располагаться опухоли различных гистологических типов. Они включают внутрижелудочковые ме
а) Исходы случайной травмы головного мозга у ребенка. Прогноз для детей с черепно-мозговой травмой зависит непосредствен
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.