Морита-терапия за короткое время стала одним из самых действенных методов борьбы со стрессом, при этом практика осуществляется без вмешательства врача. Вы можете применить комплекс упражнений самостоятельно.
Психологическая усталость и потеря интереса к окружающему миру является проблемой многих современных людей. Именно для таких случаев японский врач Сема Марита придумал интересную терапию, состоящую из нескольких этапов. Те, кто попробовал следовать...
Каждый из нас регулярно сталкивается с ситуациями, когда контролировать эмоции становится крайне проблематично, напряжение растет, концентрироваться на работе или выполнении домашних дел становится все сложнее… Стресс – самый верный спутник современного человека, независимо от уровня доходов и социального статуса.
Борьба с ним занимает умы ведущих мировых ученых, поскольку стресс не только влияет на настроение человека, но и является фактором риска различных...
Стрессы и депрессия могут возникать в разных ситуациях. Особенно часто страдают от стресса люди в межсезонье, причиной тому является недостаток солнца, плохая погода. В результате у людей возникает чувство усталости, появляется сонливость, наблюдается безразличие ко всему. Правильное питание один из методов борьбы со стрессами и депрессией.
Для того, что бы справиться со стрессом, необходимо придерживаться некоторых правил:
1. Есть часто (от 5 раз в день и...
Целью нового исследования американских ученых стало преодоление психологического стресса с помощью специальной медитации — медитации осознания.
По словам авторов исследования, все больше людей сообщают о том, что научились бороться со стрессом с помощью медитации, но такой способ борьбы со стрессом пока еще мало изучен специалистами.
В исследовании приняли участие 66 молодых здоровых людей в возрасте от 18 до 30 лет. На протяжении трех дней они практиковали по...
Целью нового исследования американских ученых стало преодоление психологического стресса с помощью специальной медитации — медитации осознания.
По словам авторов исследования, все больше людей сообщают о том, что научились бороться со стрессом с помощью медитации, но такой способ борьбы со стрессом пока еще мало изучен специалистами.
В исследовании приняли участие 66 молодых здоровых людей в возрасте от 18 до 30 лет. На протяжении трех дней они практиковали по...
Жизнь человека переполнена событиями, как радостными, так и неприятными, разочаровывающими, тяжелыми. Стресс стал частью жизни как детей, так и взрослых.
В некоторых случаях стресс может быть полезен, поможет вам мобилизировать себя, заставит вас достичь цели. Но если стресса в вашей жизни слишком много, он влияет не только на ваше эмоциональное, но и на физическое здоровье.
Как показали исследования, стресс способен нанести серьезный удар по здоровью и...
Сыр – питательный продукт, который чаще всего получают из молока. Изготавливать его начали предположительно 7 тысячелетий назад в странах Ближнего Востока. Позже он попал в Европу, а затем получил широкое распространение и во всем мире. Упоминания о нем, встречаются во многих работах древних авторов, к примеру, в знаменитой «Одиссее» написанной Гомером. В почете он был и у граждан Древнего Рима.
На эпоху средневековья пришелся расцвет сыроделия. Сначала его...
ут, как говорится, «все хорошо в меру». С одной стороны, тот, кто хочет выстраивать свою карьеру, развиваться профессионально, безусловно, должен следить за рынком труда в своей области. Это вполне нормальное явление. А иначе, как будет происходить какое-либо движение в профессии?
Главное при этом помнить, что работа и карьера всегда должны быть менее эмоциональными сторонами жизни. Поэтому относитесь к этому с более холодной головой. Хотите зарабатывать больше?...
У женщин есть свои женские секреты, которые помогают быть красивой и успешной. Но стрессы, которые неизбежно случаются в нашей жизни, приводят к раздражительности и бессоннице, ухудшают состояние здоровья и внешности.
И если стрессов избежать невозможно, то нужно научиться с ними справляться. Есть несколько советов, которые вам в этом помогут:
1. Если стресс застал вас на работе, то попытайтесь отвлечься. Медленно подышите животом, и вы почувствуете, как...
Исследование показало, что подростки, которые проводят время с лошадьми гораздо меньший уровень гормона стресса.
Ученые смотрели за 130 подростками на протяжении 12 недель, которые занимались все это время верховой ездой. По полтора часа в неделю дети катались на лошадях, ухаживали за животными. Несколько раз за период наблюдения специалисты брали образцы слюны.
Затем исследователи проанализировали тесты и пришли к выводу, что в результате такого...
Актуальность Существенная часть пациентов с ишемическим инсультом уже получает антикоагулянтную терапию (в основном это
Актуальность Известно, что снижение слуха ассоциируется с повышенным риском развития деменции. Однако неясно как на эту
Актуальность Точные патофизиологические механизмы развития деменции до сих пор неизвестны. Особенно неясной для понимани
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.