Записи с меткой "лечение стресса"

Электронный пластырь поможет вылечить стресс

Электронный пластырь поможет вылечить стресс

Ученые из Калифорнийского университета разработали электронный «пластырь», использование которого позволило улучшить состояние людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Пока устройство протестировано лишь на 12 добровольцах, однако уже сейчас полученные результаты свидетельствуют об его эффективности.

Посттравматическое стрессовое расстройство – тяжелое психическое нарушение, возникающее в ответ на стрессовую ситуацию, например, участие в военных...

Читать полностью

Напитки, которые избавят от стресса

Напитки, которые избавят от стресса

Самым полезным напитком для женщин в стрессовых ситуациях психологи назвали кофе.

Был проведен эксперимент, в процессе которого женщин разделили на две группы. Представительницам первой группы предложили выпить обычный кофе, а второй — напиток, не содержащий кофеин.

После этого участницам исследования предложили решить некоторые логические задачи, головоломки и тесты на запоминание.

В результате оказалось, что женщины, которые пили обычный кофе, справлялись с...

Читать полностью

Как применять успокоительные сборы для лечения стресса

Как применять успокоительные сборы для лечения стресса

Успокоительные сборы помогут при стрессе и нервном истощении.

— Трава пустырника — 20 г. корень валерианы — 10 г. цветки лаванды — 10 г, плоды тмина — 10 г, плоды фенхеля — 10 г. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Отстоять, выпить в три приема за один день. При неврозе и бессоннице, стрессах.

— Шишки хмеля — 30 г, трава тысячелистника — 20 г, корень валерианы — 30 г, листья мелиссы — 30 г. Полную столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Отстоять,...

Читать полностью

Используем поливитамины для лечения стресса

Используем поливитамины для лечения стресса

Согласно новому исследованию, употребление поливитаминов уменьшит уровень стресса, тревоги и избавит от усталости.

Учёные проанализировали данные 8 исследований, в которых приняли участие 1300 человек. Они обнаружили, что употребление поливитаминов в течение хотя бы месяца на 68% сокращает уровень стресса и тревоги. 73% участников эксперимента заявили об уменьшении усталости.

Употребление достаточного количества витаминов улучшает функции ферментов, которые...

Читать полностью

Гранат поможет избавиться от стресса

Гранат поможет избавиться от стресса

Гранат спасет от стресса. В 500 мл гранатового сока содержится суточная норма фолиевой кислоты, дефицит которой может привести к депрессии.

Также в гранате содержится больше антиоксидантов, чем во фруктах, красном вине или зеленом чае.

Ежедневное употребление гранатового сока позволяет снизить и уровень гормона стресса в крови, что очень важно в период новогодних праздников и шопинга.

К тому же гранатовый сок — отличное средство для профилактики и лечения...

Читать полностью

Болгарский перец поможет избавиться от стресса

Болгарский перец поможет избавиться от стресса

В результате проведения исследования, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление болгарского перца помогает с наименьшим вредом для организма справиться со стрессом, а также предотвращает развитие болезней сердца и рака.

Американские специалисты считают, что благодаря ароматическим веществам, которые содержатся в перце, в организме человека начинает более активно вырабатываться эндорфины. Они помогают справиться со стрессом: уменьшаются тревога,...

Читать полностью

Травяные сборы для лечения стресса

Травяные сборы для лечения стресса

250 г зерен овса промыть холодной водой, залить 1 литром холодной воды и варить 30 минут. Охладить, процедить и пить с медом на протяжении дня. Курс: 1 месяц. Затем в течении месяца днем пить чай из зверобоя (1 ст. л. на стакан воды).

Перед сном – успокоительный чай (мята перечная, корень валерианы, шишки хмеля). 1 ст.л. смеси трав на 0,5 л воды.
Успокоительно-снотворный чай рекомендуется при повышенных психологических нагрузках, для лечения бессонницы,...

Читать полностью

Фисташки помогут вылечить стресс

Фисташки помогут вылечить стресс

Ученые из Университета Пенсильвании утверждают, что ежедневно съедая горсть фисташек, мы помогаем организму справиться со стрессом и продляем здоровье сердечнососудистой системы.

Стрессы в первую очередь негативно отражаются на здоровье сердца. Неспособность организма до конца справиться с последствиями стресса приводит к появлению серьезных заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии и пр.

Чтобы укрепить свою сердечнососудистую систему нужно регулярно...

Читать полностью

Чтобы снять стресс, попробуйте написать небольшое сочинение

Чтобы снять стресс, попробуйте написать небольшое сочинение

Эксперты провели эксперимент с участием 73 человек. Сначала всех участников попросили выполнить ряд заданий на логику. Таким образом ученые хотели доказать, что стресс действительно способен снижать мыслительные способности человека. Показатель эффективности снизился почти на 50%, по сравнению с теми, кто не испытал стресса.

Улучшение эмоционального состояние испытуемых улучшилось после того, как стрессовую группу попросили написать небольшое сочинение....

Читать полностью

Основные способы лечения стресса

Основные способы лечения стресса

Например, стресс делает проявления акне или розацеа более выраженным, появляются новые элементы акне, они сильнее воспаляются и справиться с ними становится труднее.

Усиливаются симптомы таких неприятных заболеваний, как псориаз и дерматит. Может проявляться сухость или, наоборот, излишняя жирность кожи, пигментные пятна и сыпь и т. д. К тому же мы получаем своего рода замкнутый круг. Ведь ухудшение внешнего вида само по себе тоже является стрессом, который мы...

Читать полностью