Записи с меткой "сезонная депрессия"

Сезонная депрессия: упадок сил, плохое настроение, апатия

Сезонная депрессия: упадок сил, плохое настроение, апатия

Слово «депрессия» происходит от латинского термина depressio (подавление). И если раньше депрессия определялась как психическое расстройство, возникающее чаще всего после каких-либо трагических событий в жизни человека, то сейчас уже понятно, что депрессивное состояние или даже депрессивное настроение может возникнуть без каких-либо видимых поводов.

И, несмотря на то, что в настоящее время депрессия уже довольно хорошо поддается излечению, именно она считается...

Читать полностью

Скажем нет сезонной депрессии

Скажем нет сезонной депрессии

Ноябрь и февраль – эти два месяца лидируют по количеству депрессивных расстройств, называемых сезонными. Мало света и солнца, холод, сырость, необходимость большую часть светового дня проводить в помещении, а при выходе на улицу кутаться в шубы и пуховики, перевод часов на зимнее время – все это вызывает длительный стресс для организма.

До весны осталось уже не так много времени, день увеличился, птицы поют совсем по-весеннему, в лесу – сказка, на носу 14...

Читать полностью

Названы тревожные признаки сезонной депрессии

Названы тревожные признаки сезонной депрессии

Не все в восторге от солнечного лета.

Для многих из нас лето – это солнце, пляжи и барбекю с друзьями, но для тех, кто страдает сезонным аффективным расстройством (циклическая депрессия, обычно связанная с зимой), это сезон бессонницы, плохого настроения и разочарования в жизни.

По данным National Alliance on Mental Illness, примерно 5% населения США испытывают сезонное аффективное расстройство (САР) и каждый десятый случай происходит летом. В то время, как все...

Читать полностью

Сезоны проявления депрессии

Сезоны проявления депрессии

Наверное, многие замечали то, что чаще всего депрессия может проявиться как весной, так и осенью. А иногда депрессия тянется с конца осени вплоть до окончания весны. А, например, на Аляске каждый четвертый человек страдает данным заболеванием. Важно то, что ученые не до конца могут предоставить объяснение такой ситуации. Но уже известно то, что из-за изменения концентрации различных гормонов, например, норадреналина, ацетилхолина, серотонина, нейтроны с замедленной скоростью передают импульсы на другие электроны.

Читать полностью

Особенности лечения сезонной депрессии

сезонная депрессия
Если вас начали беспокоить приступы внезапной грусти-тоски, то отложите в сторону все свои дела и немедленно займитесь поисками причин.

— Когда следует обратить серьезное внимание на свою хандру?

— Когда она грозит перерасти в депрессию. Если женщина очень плохо чувствует себя по утрам, ее настроение улучшается лишь ближе к вечеру, да и то ненадолго. Если она мечтает лишь о том, чтобы все оставили ее в покое. Когда не хочется работать, все валится из рук и...

Читать полностью

Способы преодоления сезонной депрессии

сезонная депрессия

Явление авитаминоза, когда физическое состояние организма напрямую отражает влияние того или иного времени года, известно многим. Тем временем, воздействие сезонного фактора на нервную систему не всегда принимается во внимание и оценивается по достоинству.

В основе эмоционального самочувствия лежит не только совокупность впечатлений, отсутствие травмирующих и стрессовых ситуаций, уровень благополучия. Физиологический фактор душевного самочувствия является одним из ключевых. Эмоциональная стабильность, отсутствие апатии, мотивация и хорошее настроение напрямую зависят от нейромедиаторного баланса — то есть, уровня выработки мозгом специальных гормонов: серотонина, дофамина, норадреналина и других. Сезонный фактор влияет на эти процессы весьма ощутимо.

Читать полностью

Медитация поможет побороть сезонную депрессию

медитация

Американские ученые утверждают, что медитация поможет справиться со стрессом и побороть заболевания, связанные с нервным напряжением. В течение десяти лет ученые наблюдали за 4 тысячами добровольцев. Они прошли в течение 8 недель курс программы по снятию стресса, которая заключалась в медитации.

По словам специалистов, оздоровительный эффект осознанной медитации основан на внутренней способности организма к расслаблению, сообщает medicinform.net. Этот вид...

Читать полностью

Жирная пища может стать причиной депрессии

жираня пища

Депрессию называют «болезнью века», поэтому в этой области проводится огромное количество исследований. Одно из них, продолжавшееся в течение 6 лет, было совсем недавно завершено. Над изучением проблемы совместно трудились диетологи и психиатры из Испании. Результатом исследования стало заключение ученых о том, что пища с повышенным содержанием жиров способна вызвать у человека депрессивное состояние.
В тестировании принимали участие более 1000 человек, которых...

Читать полностью

Как побороть сезонную депрессию

сезонная депрессия

Эти вопросы, если подумать, не такие уж и сложные. И каждый для себя может легко найти на них ответ, хоть и неутешительный. Коррупция, рост цен, нехватка денег. Только из этого перечня проблем, подстерегающих многих украинцев, можно опустить руки. А тут еще и весна. Медики утверждают — почти четверть людей на планете страдают от сезонной депрессии. После зимы погода быстро меняется, и истощенный организм просто не успевает за ней.

Плохое настроение, сонливость,...

Читать полностью

Лучшие народные средства от депрессии

депрессия

Хандришь? Весна не за горами. А пока с приступами сезонной депрессии помогут справиться народные методы. Они, как минимум, безопасны – в отличие от сильнейших лекарств-антидепрессантов.

• 1 ст. ложку цветков ромашки лечебной залить 1 стаканом кипятка, охладить, затем процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Читать полностью