Записи с меткой "Стресс"

Депрессия и стресс не дают женщинам бросить курить, уверены эксперты

курящая женщина

Бросить курить не всем одинаково легко. Ученые уверены: труднее всего отказаться от пагубной привычки женщинам, так как они в большей степени подвержены беспокойству, стрессу и депрессии. Все эти состояния осложняют процесс отказа, отмечает ИТАР-ТАСС.

В связи с этим одна клиника в Буэнос-Айресе создала особую программу отказа от сигарет непосредственно для женщин. Теперь два раза в неделю женщины могут посетить клинику и встать на путь избавления от сигарет. По...

Читать полностью

Апельсины, сухарики и морские водоросли успокоят нервную систему

водоросли

Диетологи пришли к выводу, что еда обладает способностью снимать стресс. Действие каждого конкретного продукта отличается от других. Специалисты советуют вводить в рацион те или иные продукты в зависимости от обстоятельств.

Например, снять волнение перед ответственным мероприятием или выступлением поможет чай. От напряжения на работе спасут свежие овощи и стакан ледяной воды. При переживании за успех близкого человека или, например, во время просмотра...

Читать полностью

От женской депрессии спасают салаты с водорослями

салат с водорослями

Диетологи пришли к выводу, что склонность женщин к употреблению тех или иных продуктов питания, а также стремление увеличивать их количество в периоды сильных эмоциональных переживаний напрямую связано с тем, что еда обладает способностью снимать стресс. При этом, как подчеркивает ведущий автор недавно проведенного исследования, профессор Синтия Сасс, действие каждого конкретного продукта отличается от других. Эти знания, считают специалисты, можно успешно...

Читать полностью

Стресс перед экзаменом можно снизить, написав о своих тревогах

стресс

Ученые доказали, что письменное изложение тревог перед сдачей сложных экзаменов, помогает студентам бороться с вызываемым предстоящими испытаниями стрессом и лучше справляться с заданиями, сообщается в статье, опубликованной в журнале Science.

Авторы работы уверены, что их статья поможет талантливым людям избегать так называемого «заклинивания» или «зацикливания» мыслей, когда стрессовая нагрузка мешает им продемонстрировать все свои навыки и знания. По...

Читать полностью

Зимний стресс

зима

Зима – самое трудное время для нашего организма. И несмотря на то, что после Нового года мы начинаем готовиться к весне, зима еще не скоро сдаст свои позиции. А это значит, что нужно принять все меры к тому, чтобы зимний стресс и нарастающий авитаминоз не оказали на организм отрицательного воздействия.

Стресс, к сожалению, становится нашей повседневностью. Понятие «стресс» давно перешло из разряда научных терминов в обиходное понятие. И каждый год в конце зимы...

Читать полностью

Стресс в беременность: опасен или нет?

стресс в беременность

Насколько может быть опасен стресс для женщины, которая ждёт ребёнка? Как показало новое исследование, стресс не наносит вреда ни матери, ни малышу. Можно сказать больше – он провоцирует ускоренное развитие малыша после рождения.

Учёные из Университета Хопкинса провели исследование, в котором приняли участие 137 беременных, которые на момент вынашивания плода не сталкивались ни с одной проблемой. На протяжении шести недель до окончания беременности учёные стали...

Читать полностью

Далай-лама: как победить стресс и депрессию?

далай-лама

На самом глубоком уровне все мы, человеческие существа, одинаковы; каждый из нас стремится к счастью и каждый не хочет страдать. Вот почему всякий раз, когда мне выпадает такая возможность, я стараюсь обратить внимание людей на то, что роднит нас как членов одной семьи, человечества, и как глубоко взаимосвязаны мы друг с другом в своем существовании и стремлении к благоденствию.

Сегодня люди все чаще признают существование тесной связи между состояниями нашего...

Читать полностью

Стресс во время беременности влияет на развитие плаценты

стресс

Стресс во время беременности может повлиять на развитие плаценты, говорится в результатах совместного исследования проведенного группой швейцарских, американских и датских исследователей.

По сообщению исследователей, плацента будущей матери, подвергающейся стрессу, может быстро утолщаться и становиться более тяжелой, чем другие. Как сообщают французские СМИ, ученые пришли к этим результатам, проведя исследования у 75000 беременных женщин.

Между тем, однако,...

Читать полностью

Детская депрессия вызывает астму и ожирение

детская депрессия

Не стоит считать депрессию исключительно атрибутом мира взрослых. Депрессия бывает и у детей, даже в самом раннем возрасте. Расспросите своего малыша о его чувствах и мыслях. Обсудите непонятное для вас поведение ребенка с педиатром и поделитесь с ним своими опасениями. В большинстве случаев несколько посещений семейного врача помогают решить проблему детской депрессии. Иногда депрессия может быть вызвана тем или иным заболеванием или расстройством. Для...

Читать полностью

Стресс ускоряет половое созревание девочек

девочки

Стрессы преследуют нас на протяжении всей жизни. Некоторые люди с опаской произносят одно лишь это слово, другие же принимают его как должное. На самом деле стресс не представляет особо опасной угрозы для нашего здоровья, более того, он является нормой. Да, возможно некоторые люди могут удивиться, но это действительно так. В нашем понимании стресс имеет несколько иной характер — это эмоциональные потрясения, переживания, ссоры. В науке стрессом признается...

Читать полностью