Записи с меткой "Стресс"

Как пережить стресс-интервью и получить престижную работу

Как пережить стресс-интервью и получить престижную работу

Ты нервничаешь, несколько раз репетируешь свою речь перед зеркалом, составляешь список вопросов, которые тебе могут задать в ходе интервью, продумываешь до мелочей костюм и приходишь к выводу, что шансы у тебя неплохие. Ободряет уже и то, что твое резюме было рассмотрено и на потенциального работодателя произвело впечатление — тебя выделили из всех и пригласили, хотя, безусловно, ты прекрасно знаешь, что ты не единственный претендент на вакансию и предстоит нелегкая борьба

Читать полностью

Ученые рассказали, почему безделье мешает в борьбе со стрессом

Ученые рассказали, почему безделье мешает в борьбе со стрессом

Ученые из Мичиганского университета выяснили, что безделье негативно влияет на борьбу со стрессом.

В ходе нового исследования, результаты которого были опубликованы в научном журнале Psychology Today, группа ученых пришла к неожиданному выводу, что пассивный отдых не снижает уровень стресса, а лишь приводит к усугублению нервозного состояния.

Ученые разделили участников эксперимента на две группы – людей, которые в нерабочие часы отдавали предпочтение безделью и...

Читать полностью

Почему женщины бурно реагируют на стресс, а мужчины сохраняют спокойствие

Почему женщины бурно реагируют на стресс, а мужчины сохраняют спокойствие

Ученые выяснили почему женщины бурно реагируют на стресс, а мужчины сохраняют спокойствие при опасности. Оказалось, что в случае стресса и выработке так называемого гормона стресса — кортизола, регуляция этого вещества в мозгу у женщин происходит дольше и нужно больше времени, чтобы прийти в себя. Мужчины же спокойнее реагируют на опасность и это связано с тем, что они склонны меньше беречь себя, считают ученые.

«Ученые изучили реакцию мужчин и женщин на стресс....

Читать полностью

Собаки помогли студентам снизить стресс и улучшить настроение

Собаки помогли студентам снизить стресс и улучшить настроение

Канадские ученые выяснили, что полтора часа группового общения с собаками снижают стресс у студентов и повышают их бодрость и настроение. Это показали с помощью небольшого исследования с использованием пет-терапии. Статья опубликована в журнале Stress and Health.

Стресс в студенческие годы связан со множеством различных факторов. Кому-то приходится справляться с самостоятельной жизнью вдали от родителей, кто-то не справляется с нагрузкой, а кто-то подвержен...

Читать полностью

Пассивный стресс

Пассивный стресс

Пассивный стресс – это явление того же порядка. Мы принимает в себя негативные эмоции другого человека. Вот и получается, что наш собеседник кипит от гнева, а плохо почему-то нам. Сегодня мы поговорим о том, каким образом можно победить пассивный стресс.

Как мы впускаем в себя пассивный стресс?
Пассивный стресс. Что за зверь, и как с ним бороться?

Пассивный стресс возникает тогда, когда мы общаемся с людьми, которые находятся в стрессовом состоянии. То есть...

Читать полностью

Как понять, что ваш ребенок страдает от стресса

Как понять, что ваш ребенок страдает от стресса

Не спешите ругать своего ребенка, если вдруг неожиданно он начал капризничать или ни за что на свете не хочет, чтобы вы оставляли его одного в комнате. Скорее всего, для этого есть более веское объяснение, чем банальная вредность.

Наверно вы удивитесь, но даже то, что вы опоздали к ужину на 20 минут, или поручили помощнице забрать своего сына из школы в пятницу (хотя обычно это делали сами), для ребенка может быть стрессовой ситуацией. И, хотя вам кажется, что...

Читать полностью

Депрессия повышает риск ранней смерти у пациентов с ВИЧ

Депрессия повышает риск ранней смерти у пациентов с ВИЧ

Депрессия может увеличить риск смерти от ВИЧ в два раза, как показало новое исследование. Это связано с тем, что находящиеся в депрессивном состоянии ВИЧ-инфицированные пациенты пропускают визиты к врачам.

ВИЧ-инфицированные пациенты, страдающие от длительной депрессии, в два раза чаще умирают по любым причинам по сравнению с теми жертвами ВИЧ, кто не имеет этого психического расстройства. Исследователи выяснили, что количество времени, в течение которого...

Читать полностью

Сидячий образ жизни может привести к развитию 9 видов опухолей

Сидячий образ жизни может привести к развитию 9 видов опухолей

Ученые связали сидячий образ жизни еще с 9 разновидностями рака. Плохая новость в том, что даже более одного часа перед телевизором или компьютером достаточно для повышения риска развития рака.

По словам ученых, длительное сидение перед телевизором или компьютером могут приводить не только к болезням сердца, но и нескольким разновидностям рака. Ранее ученые выяснили, что сидячий образ жизни повышает опасность опухолей груди и кишечника, а теперь новое...

Читать полностью

Нелюбимая работа или безработица

Нелюбимая работа или безработица

Ученые из Университета Манчестера оценили влияние работы на здоровье человека и возникновение у него хронического стресса.

Они наблюдали за 1116 жителями Великобритании в возрасте 35-75 лет: те были безработными с 2009 по 2010 год. Впоследствии специалисты сопоставили данные с аналогичными наблюдениями в периоды 2010-2011 и 2011-2012 годов, когда некоторые из этих людей все-таки получили работу.

В процессе оценки удовлетворения от работы, работяги пользовались...

Читать полностью

Занятость — бегство от настоящей жизни

Занятость — бегство от настоящей жизни

Мало кому придет в голову подумать, что занятость на самом деле является одним из проявлений лени. Так, мы накручиваем себя задачами, и этим самым мы просто избегаем разговора с самим собой о смысле жизни и смерти.

В современной суматохе многие из нас просто «боятся жить». Мы погружаемся в дела, и таким образом оправдываем свое нахождение в комфортной дистанции от тех важных вопросов, которые действительно имеют значение для каждого человека. Нравится ли вам то,...

Читать полностью