Записи с меткой "Стресс"

Повседневные привычки, которые могут разрушить ваши отношения

Повседневные привычки, которые могут разрушить ваши отношения

Убийца №1. Быстрый старт
Вы панически боитесь одиночества — и потому как только одни отношения потерпели крах, тут же стремительно бросаетесь в новые. Такая тактика «без передышки» зачастую приводит к фиаско: у вас ведь нет времени разобраться в причинах прошлых неудач. То же самое с замужеством. В скором браке после развода в 80% случаев избранник оказывается точной копией бывшего мужа.

Что делать?
Нужно время для осознания прошлых ошибок. Сколько именно...

Читать полностью

Реакция на стресс

Реакция на стресс

Реакция представительней разного пола на стрессовые ситуации рассматривается в работе российского ученого Дмитрия Жукова «Биология поведения».

Выяснилось, что мужчины обладают большей устойчивостью к стрессу и спокойнее реагируют на опасность, нежели представительницы прекрасной половины человечества, которые нередко в ситуации стресса начинают паниковать.

При этом женщины быстрее мужчин приспосабливаются к изменяющимся условиям жизни. Так, если жительница...

Читать полностью

Как помочь человеку пережить горе: важна правильная поддержка

Как помочь человеку пережить горе: важна правильная поддержка

Быть рядом
Самое первое и самое важное. Человека, пережившего трагедию, никогда нельзя оставлять одного. И не только потому, что его поведение может быть неадекватным, и за ним надо следить, но и потому, что именно сейчас ему больше всего нужно не чувствовать себя одиноким. Вот только просто быть рядом и заниматься своими делами – недостаточно. С пострадавшим надо разговаривать.

Спрашивать
Но не рассказывать ему что-то весёлое, пытаясь пробудить в нём...

Читать полностью

Диетолог: Россияне заедают стресс четвертью центнера сладостей в год

Диетолог: Россияне заедают стресс четвертью центнера сладостей в год

Представители Центра исследований кондитерского рынка (ЦИКР) рассказали, что россияне стали больше потреблять сладкое — уровень потребления достиг 24,5 килограммов в год.

Как сообщает НСН, врач-диетолог Лидия Ионова уверена, что таким образом россияне стремятся преодолеть стрессовые ситуации.

«Человеку всегда хочется сладкого, когда он находится в стрессовой ситуации, испытывает тревогу, другие негативные чувства. А то, что происходит в мире в целом, — войны,...

Читать полностью

Отставить волнение! Влияет ли стресс на способность забеременеть?

Отставить волнение! Влияет ли стресс на способность забеременеть?

Врачи сходятся во мнении, что не очень сильно. Проблемы с зачатием могут вызывать стресс, а вот обратное не доказано (по сути, если бы стресс сильно влиял на фертильность, человечество уже бы вымерло). В качестве примера приводятся многочисленные случаи беременности в концлагерях, тюрьмах и других травмирующих обстоятельствах.

Но стресс может влиять опосредованно. Например, нарушать менструальный цикл, пусть это и не связано напрямую с фертильностью. Стресс сам...

Читать полностью

Как справляться с плохими новостями

Как справляться с плохими новостями

Наш мир прекрасен, удивителен и многогранен. Путешествия по миру — то, что способно любого заставить чувствовать себя лучше, независимо от того, будет это поездка за город на пару дней или что-то более масштабное. Но наш мир, увы, не идеален. И в нем происходит порой даже слишком много ужасающих событий — от падающих самолетов и терактов в метро до трагедий подобных той, что случилась в Кемерово, когда обычное воскресенье в торговом центре для десятков семей...

Читать полностью

Почему стресс становится депрессией

Почему стресс становится депрессией

За развитие депрессии из обычного стресса у человека отвечает специальный рецептор GPR158. К такому выводу пришли Специалисты из Научно-исследовательского института Скриппса (США), сообщает журнал eLife.

GPR158 также известен как «рецептор-сирота», поскольку его функция долгое время не была известна. Чтобы понять ее, медики провели исследование на мышах с GPR158, а также на особях, у которых действие этого рецептора подавлялось.

Выяснилось, что грызуны, которые...

Читать полностью

Уставшие весной: как побороть хроническую усталость и наслаждаться жизнью

Уставшие весной: как побороть хроническую усталость и наслаждаться жизнью

Синдром хронической усталости, как его называют врачи, наступает в тот момент, когда вокруг – грязь, слякоть, словом – настоящий тлен ранней весны. Витаминов у вас еще нет, а сил на дальнейшую деятельность уже нет, ведь весь запас вы растратили за зиму. И тогда вы ложитесь спать уставшими и просыпаетесь уставшими. Как с этим бороться и наконец познать счастье сна, рассказывает АиФ.ua.
Причина возникновения синдрома усталости №1: страшная
Многие люди пугаются,...

Читать полностью

Сильный стресс может быть заразным

Сильный стресс может быть заразным

Сильный стресс бывает заразным. К такому выводу пришли канадские ученые. Более того, он негативно влияет на мозг человека.

Авторы исследования изучили пары мышей. Одна из них находилась в клетке в спокойных условиях, а другая в состоянии стресса. Затем ту, которую держали в неспокойных условиях, пускали к тем, кто находился в привычном состоянии. Результаты опубликованы в журнале Nature Neuroscience.

Оказалось, что химические стрессовые сигналы, или, как их еще...

Читать полностью

Как справиться со стрессом за минуты?

Как справиться со стрессом за минуты?

Ученые знают! Ученые сделали неожиданное открытие: в стрессовом состоянии спокойствие противопоказано – это лишь усугубляет ситуацию. Что делать? Ученые Мичиганского университета знают.

В научном журнале Psychology Today не так давно была опубликована статья, в которой была описана очень неожиданная природа стресса. Ученые уверены: спокойная обстановка усугубляет неврозное состояние. Выход они видят в умственной активности.

Специалисты Мичиганского университета...

Читать полностью