Ученые доказали, что объятия улучшают настроение после ссоры

Ученые доказали, что объятия улучшают настроение после ссоры

Объятия могут помочь поднять расположение духа, которое было сильно испорчено во время ссоры. Как сообщается в PLoS ONE, те люди, которые смогли обнять других людей после ссоры, быстро возвращались в хорошее настроение, а также легче переживали конфликт. Примечательно, что объятия могли быть предложены со стороны знакомых или родственников, а не только со стороны партнеров или супругов. Независимо от того, кто обнимал, объятия производили положительный эффект.

Благотворное влияние человеческих прикосновений было доказано неоднократно. В ходе многочисленных экспериментов было доказано, что объятия и прикосновения других людей положительно влияют на гормональную систему, которая часто сигнализирует человеку о том, что он испытывает. Так, прикосновения приводят к спаду уровня кортизола – гормона, который вырабатывается, когда человек испытывает стресс. Снижается активность сердечнососудистой системы, как только уменьшается психоэмоциональная нагрузка. Зачастую, испытуемыми выступали женщины, а обнимали их партнеры или супруги, а потому сложно было говорить о чистоте эксперимента.

Большинство ученых предполагали, что женщины больше нуждаются в прикосновениях и сильнее на них реагируют, однако подтвердить или опровергнуть это не удалось. Позже Майкл Мерфи (Michael Murphy) и Шелдон Коэн (Sheldon Cohen) из Университета Карнеги-Меллона и Дениз Яницки-Девертс (Denise Janicki-Deverts) из Питтсбургского университета, практикующие психологи и исследователи, решили проверить, какое влияния окажут на испытуемых объятия не только супругов или партнеров, но и просто знакомых и родственников. Также ученые решили изучить объятия в аспекте гендерного вопроса.

Исследователи пригласили 404 человека. 217 мужчин и 187 женщин. Женщины и мужчины в возрасте от 18 до 55 лет на протяжении двух недель рассказывали о том, как провели свой день, а также обязательно сообщали об объятиях, которые получали в течение дня. Ученые также опрашивали их о том, случались ли конфликтные ситуации, а также обнимали ли их после конфликтных ситуаций.

Те, кто обнимали сами или получали объятия, испытывали не столь существенное ухудшение настроения, как те, кто никого не обнимал, и кого не обнимали. Но объятия не только помогали улучшить настроение в тот же день. Они помогали пережить стресс и на следующий день после ссоры. Также те, кого обняли, приблизительно в два раза быстрее справлялись с негативными последствиями конфликтной ситуации.

Ученые рассказали о том, что исследование будет продолжаться. Так, они уже узнали, что женщины ссорятся чаще мужчин, но и получают объятия чаще. В будущем ученые проверят, как сильно снижается стресс от объятий мужчин, женщин, партнеров и просто знакомых.

Добавить комментарий