Как разучиться читать мысли и перестать тревожиться?

Как разучиться читать мысли и перестать тревожиться?

Уверена, вам нередко приходится быть свидетелем того, как люди читают чужие мысли. Нет бы свои читать и шлифовать, но нет, чужие интереснее) Я даже скажу, что вероятно вы сами так делаете, даже не замечая этого.Довольно часто чтение мыслей можно воспринимать как развлечение, но иногда такая практика, если воспринимать ее серьезно и не проверять, может доставлять немало проблем.В частности, «умение» читать мысли может являться причиной развития тревожности или даже тревожных расстройств.

Я предлагаю вашему вниманию эту публикацию, с помощью которой вы при желании можете распознать в себе или в своих близких мистические способности к чтению мыслей, которые по сути являются сбоем в нормальном функционировании мышления.Если обнаружите, опять же при желании, сможете попробовать избавиться от этой вредной привычки, лишающей вас покоя и мешающей видеть реальную картину мира и принимать на ее основе верные решения. Некоторые приемы я дам.

В конце концов, если распознаете, а самостоятельно починить не получится, сможете принять решение о том, чтобы поправить сбившуюся настройку с помощью специалиста.Для наглядности, как я это обычно делаю, приведу пример. Есть некий Илья, который хочет познакомиться с целью создания романтических отношений. Он ходит в тренажерный зал и встречает там девушек, которые ему нравятся.Девушки не спешат с Ильей знакомиться, и он решает, что это потому, что у него есть лишний вес. Вот сброшу 3—5 килограммов и тогда понравлюсь, решает он. то один из примеров того, как Илья решил, что он знает о чем думают девушки и сделал на основании этого выводы.

Не буду сейчас отклоняться в сторону того, что сбросить килограммы, вероятнее всего, не даст сопротивление, потому что причина не в них, постараюсь не отвлекаться на то, что даже если избавиться от килограммов получится, Илью ждет разочарование, опять же потому что причина не в килограммах, и остановлюсь на конкретном очень важном моменте, который, если его не заметить и пройти мимо, не даст Илье получить желаемое.

Этот момент состоит в том, что Илья убежден, что причина его неудач в лишнем весе. И если кто-то скажет ему, что это не так, даже если это будет Будда, он все равно не поверит, будет своим убеждением руководствоваться и его тревога будет нарастать с каждой неудачной попыткой, совершенной под влиянием этого убеждения. В результате он будет отдаляться от девушек, что в его планы не входит.Итак, Илья (все совпадения случайны, пример намеренно упрощен) прочел мысли девушек и нисколько не сомневается в том, что это именно так. Предлагаю попробовать Илью переубедить.

Илья мог бы задаться вопросом: откуда поступила информация? Может какая-то девушка ему такое говорила? Если да, то каким он был тогда? Задача: усомниться в достоверности информации.Что еще можно сделать, чтобы усомниться в собственной способности читать чужие мысли еще больше?Заделаться не только чтецом, а совсем уж предсказателем: если я заговорю с девушкой, она скажет, что с такими толстыми не разговаривает. И развить сценарий до полного капеца.

Можно еще предложить Илье по изучать себя на предмет того, есть ли в его отношении к людям привычка оценивать их и критиковать? Если да, то это симптомы одного и того же сбоя в мышлении, что и чтение мыслей.Можно задаться целью проверить любым образом свои убеждения. Хоть девушек спросить, хоть знакомых. Это само по себе обычно мало помогает, но один из пунктов плана по достижению цели подходит.Хорошо погрузиться в бездну отчаяния: если окажется, что Илья прав и девушки правда не разговаривают с ним из-за килограммов, что самое страшное может из этого последовать?

Илье стоит задать себе вопрос: будет ли он нравиться всем девушкам без своих 5 килограммов?Еще один очень интересный прием: выбрать девушку, которой Илья на его взгляд не нравится больше всего, и сделать для нее что-то хорошее. Теперь можно подумать и перечислить все, что останется на своих местах в жизни Ильи, если девушке не понравится его поступок?

На самом деле предлагаемые мной приемы не придуманы, а взяты из жизни. Вы сами можете придумать или вспомнить что-то подходящее для того, чтобы помочь Илье раскачать мешающее ему убеждение, а потом и избавиться от него.

Тревога уйдет, Илья расслабится, его цель станет ближе. Ведь испуганные и неуверенные люди в глазах других часто похожи на злых или просто недоброжелательных, а может даже высокомерных. Все «умеют» читать мысли, хорошо, если кто-то первым откажется от этого.