Курение не помогает снятию стресса

стресс и курение

Большинство людей наверняка слышало мнение о том, что курение сигарет помогает избавиться от стресса. Однако, это мнение совершенно не верно.

Издание The Daily Mail утверждает, что курильщики, отказавшиеся от своей пагубной привычки, будут менее подвержены воздействию стрессов. Такие результаты были получены после проведения исследования уровня тревожности среди полутысячи курильщиков.

Ученые из Оксфордского Университета и Лондонского королевского колледжа фиксировали тревожность испытуемых в процессе курения и после того, как они бросали свою вредную привычку. Перед началом исследования 20 процентов курильщиков заявили, что именно курение выводит их из состояния стресса.

Далее участникам исследования предложили избавиться от никотиновой зависимости, пройдя специальный курс терапии. Через полгода 68 испытуемых из 491 совершенно прекратили курить. Как показали дальнейшие исследования, именно у этих людей значительно уменьшился уровень тревожности.

Оставшаяся доля испытуемых, которые не смогли избавиться от курения табака , показали более высокий уровень тревожности, чем перед началом эксперимента. Данные результаты позволяют сделать вывод о том, что курение не помогает избавиться от стресса.

Миф о расслабляющем эффекте никотина, скорее всего, был придуман курильщиками, которые не могли отказаться от своей вредной привычки, для того, чтобы оправдать свои действия. В подобном случае сигарета могла сгладить лишь тревожное состояние, вызванное самим курением, но вывести из ежедневного стресса она не в состоянии.

Гипертония — это опасное заболевание, к которому стоит отнестись серьезно. Лечению гипертонии стоит уделить много внимания, и не запускать заболевание. При первых симптомах гипертонии вам стоит обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Автор: Алексей Марьянов