Записи с меткой "советы"

Боль в спине во время месячных может говорить о серьезных проблемах

Боль в спине во время месячных может говорить о серьезных проблемах

Обычно дискомфорт в спине появляется в первые шесть дней цикла и связан со спазмами в области таза, типичными для месячных. Если изменяется гормональный фон, спазмы могут усиливаться. Они заставляют матку сокращаться, чтобы она избавилась от слизистой. Соответственно, усиливается и боль в области таза, спины.

Другая потенциальная причина болей в пояснице — эндометриоз. Это разросшиеся ткани слизистой оболочки матки. Они могут покидать пределы органа, формировать...

Читать полностью

Как избавиться от головокружений без таблеток

Как избавиться от головокружений без таблеток

Анализируем психологические причины головокружения Если человек часто страдает от головокружений, психологические причины болезни связаны с его устойчивым желанием чего-либо избежать, стремлением без лишних усилий устранить все свои проблемы.Такие люди часто не умеют и боятся брать на себя ответственность, подвержены стрессам, переоценивают свои проблемы. Подсознательно больные настроены на негатив, считают, что с ними не может произойти ничего хорошего. На...

Читать полностью

Материнский инстинкт обнаружен и у мужчин

Материнский инстинкт обнаружен и у мужчин

У мужчин тоже есть «материнский инстинкт», и он ничуть не уступает женскому. Об этом свидетельствует тот факт, что молодые отцы не хуже своих супруг узнают своих младенцев и определяют их крики и плач, считают исследователи. Антропологи всегда полагали, что только у женщин формируется материнский инстинкт, когда они вынашивают ребенка, и одно из его проявлений ‒ способность отличить плач и крики своего ребенка от чужих детей. Что касается мужчин, то у них такая...

Читать полностью

Здоровье ребенка: перегревание и тепловой удар

Здоровье ребенка: перегревание и тепловой удар

Всем известно, что находиться на солнце в жару далеко не полезно. Однако дети стремятся играть в любых условиях, и жаркое солнце их не пугает. Даже маленький ребенок, который еще не умеет ходить должен быть защищен от перегревания. Если ваш ребенок подолгу находится на свежем воздухе в любую погоду, Вы должны знать о потенциально опасном состоянии — перегревании организма, чреватом тепловым ударом

Читать полностью

Стресс и его влияние на здоровье

Стресс и его влияние на здоровье

Независимо от того является ли стресс краткосрочным, таким как пребывание в пробке, или глубоким, таким как развод или потеря работы, психологический стресс в любом случае негативно сказывается на вашем здоровье.

Ниже изложены способы влияния стресса на ваш организм, но не отчаиваетесь,… есть и хорошие новости. Упражнения, медитация и многое другое помогут уменьшить воздействие стресса в вашей жизни.

Страстное желание: аппетит

Исследования показали, что...

Читать полностью

Откуда берутся наши страхи и как их побороть?

Откуда берутся наши страхи и как их побороть?

Они совершенно серьезно боятся того, что их уволят или уменьшат зарплату. Таких людей все время преследует страх того, что именно в их подъезде произойдет утечка газа и они погибнут при взрыве. Многие панически боятся, что подхватят свиной грипп и умрут от этой коварной болезни. Кто-то опасается поездок из страха, что автобус, на котором они будут ехать, попадет в аварию и они пострадают. Откуда берется такая тревожность? Как от нее избавиться. Люди, живущие с...

Читать полностью

Как проходит консультация нарколога?

Как проходит консультация нарколога?

Вызов на дом

Вызов врача домой осуществляется, когда больной не в силах самостоятельно приехать в наркоклинику (находится в состоянии алкогольной или наркотической интоксикации). Медики осматривают пациента, собирают анамнез, ставят капельницы для улучшения самочувствия и отрезвления. После этого рекомендуют хороший реабилитационный центр, в котором больной сможет побороть пристрастие. Учтите: одними медикаментами не обойтись, нужна психологическая помощь.

Также...

Читать полностью

Гнев, тревога, беспокойство: как не сломаться в карантине

Гнев, тревога, беспокойство: как не сломаться в карантине

Весь мир сейчас переживает острый травматический опыт, который еще долго будет влиять на нашу жизнь и здоровье. Когда все успокоится и жизнь вернется в нормальное русло, психиатров настигнет волна пациентов, проявляющих признаки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тревожного расстройства или депрессии.

Вы уже начали тревожиться из-за того, что скоро начнете еще больше тревожиться? Мы предлагаем есть этого слона маленькими порциями и проживать...

Читать полностью

Как бороться с тревожностью

Как бороться с тревожностью

«Тревожность следует диагностировать вместе со специалистом и лечить: при помощи медикаментов, когнитивно-поведенческой терапии, техник самопомощи и релаксации, соблюдения режима сна и физической активности», – уточнила и. о. министра здравоохранения.

Как проявляется тревожность?
По словам Супрун, при тревожности затрагивается в первую очередь участок мозга под названием амигдала. Она посылает сигнал надпочечникам и симпатической нервной системе, которые...

Читать полностью

Как бросить курить играючи?

Как бросить курить играючи?

Напугайтесь! Информация о вреде сигарет сейчас размещена на каждой пачке. Тут и гангрена, и пародонтоз, и импотенция… Не боитесь всех этих страшных прогнозов? Тогда пугайте себя тем, чего боитесь на самом деле. Например, говорите себе: «Если я сейчас выкурю сигарету, то мой пирог не поднимется в духовке!» Или: «Если я закурю, погибнет мое деревце в кадке!» Идеи закончились? Звоните друзьям и просите их придумать, какое неприятное событие произойдет, если вы не...

Читать полностью