Записи с меткой "Стресс"

Позитивная служба: «обнаженная борьба» со стрессом

обнаженная борьба

На откровенным и весьма смелый шаг могут вскоре решиться вторые половинки солдат из США, пострадавших выполняя долг перед родиной.

Дабы привлечь внимания и вынести в массы проблему стрессового расстройства военнослужащих в период восстановления после травм, организация, не преследующая коммерческих целей под двойственным названием «Обнаженная борьба» предложила супругам и девушкам американских военнообязанных выкладывать в сообществе Facebook обнаженные личные фото.

Организаторы необычной акции желают таким нестандартным подходом хоть немного поддержать детей, жен и других родственников, ведущих молчаливую обиду с посттравматическим стрессовым расстройством (PTSD) своих родных людей. Представители организации утверждают, что это сообщество станет надежным убежищем для тех, кому надоело проглатывать собственные обиды и не быть услышанными. Здесь же для всех желающих будут собраны интересные и правдивые материалы о том, что представляет собой такая непонятная, но проблемная аббревиатура современности как PTSD.

Однако, правила организации гласят, что нарочито сексуальный контекст и откровенность абсолютно не допустимы на фотографиях. К тому же, изображение должно быть безлико, присутствие оружия и имен также на фото недопустимо. На собственном теле участницам сообщества разрешено писать гуманистические или пацифистские высказывания и стихотворения. Поучаствовать в такой необычной акции могут и дети в возрасте до 12 лет. На их теле должно быть нанесена надпись следующего содержания: «Обнаженная борьба за солдат/мать/отца».

Подростки, допущенные для участия в акции, могут создавать снимки с аналогичными надписями на руке и исключительно в футболках.

Читать полностью

Спорт от стресса

спорт от стресса

Физические упражнения помогают в борьбе со стрессами, эмоциональным беспокойством и даже поднимают настроение. Такой факт был доказан экспертами Университета, штат Мэриленд. Хотя и ранее многие исследователи доказывали связь физических упражнений и хорошего настроения. До нашего времени не были известны методы борьбы со стрессом в каждодневной жизни.

Читать полностью

Как стресс влияет на здоровье глаз?

здоровье глаз

В повседневной жизни мы довольно часто испытываем стресс, а порой и шок. Шоком мы обычно называем крайнюю форму стресса. Как правило, восприятие на окружающую действительность в состоянии стресса изменяется. В подобной ситуации человеку необходимо очень быстро правильно среагировать. Наш организм в целом, и глаза в частности начинают работать в стрессовом режиме. В результате мы вынуждены платить высокой ценой за своевременно принятое правильное решение.

В стрессовой ситуации все мышцы тела напряжены, артериальное давление резко поднимается, биение нашего сердца становится достаточно учащенным. После получения большой степени стресса, нашему организму необходимо время для восстановления. В кратчайшие сроки организм человека не способен нормализовать свое состояние.

Но, не смотря на все это, нам приходится испытывать на себе стрессы ежедневно (аварийные ситуации на дорогах, нездоровая психологическая обстановка на работе или в семье, депрессии и т.д.). После сильного или затяжного стресса могут возникнуть спазмы или непроизвольные судороги в теле. Признаком всего этого может стать поверхностное и, как правило, нерегулярное дыхание. Такие пагубные воздействия стрессов могут влиять на состояние здоровья наших глаз.

Читать полностью

5 простых советов для профилактики стресса

избавление от стресса

Как почувствовать себя более счастливым? Ответ на этот вопрос кроется не только в общении с приятными людьми и удачами в работе. Оказывается, изменив некоторые привычки, мы почувствуем прилив сил и море положительных эмоций.

Употребляйте меньше соли. Она накапливается в организме и удерживает воду. Это является причиной высокого кровяного давления. Сократить потребление соли можно, прейдя на другие приправы, например, карри, чеснок, тмин или розмарин.
...

Читать полностью

Стресс не является причиной появления седых волос

стресс
Бытует мнение, что психологический стресс оказывает влияние на цвет волос. Считается, что это одна из главных причин появления седины. Однако, это совершенно не так. Седые волосы – это просто часть нормального процесса старения, а скорость появления седых волос генетически предопределена. Поседение не связано с ранней смертностью, и преждевременное поседение не является признаком болезни или плохого состояния здоровья у молодых.

Есть, однако, некоторые...

Читать полностью

Больше половины россиян привыкли «заедать» стресс

заедание стресса

В привычке тащить в рот еду, как только ситуация становится напряженной, признались больше 50% россиян в ходе опроса Министерства здравоохранения.

Пятая часть участвующих в опросе сказали, что рука так и тянется к съестному во время стресса, 25% признались, что время от времени могут утешать себя чем-нибудь вкусненьким. Тех, кто делает это изредка, хоть и старается держаться, нашлось еще 14%.

Читать полностью

Подарки для хорошего настроения

подарки от стресса

Желание остановить время хотя бы на непродолжительный период возникает все чаще, хочется не беспокоиться ни о чем и забыть о проблемах. Для того, чтобы снять напряжение и поднять настроение, помощником в этом деле может стать не только полноценный отдых, но и подарки. Чтобы преподнести подарок, ожидать праздника не обязательно. Например, можно подарить билеты для отдыха и приложить к ним в качестве дополнительного сувенира подарочные фотоальбомы. Существует...

Читать полностью

Чтение книг избавит от стресса

чтение

Чтение книг содействует не только формированию ума, но и психическому и даже физическому здоровью, и содействует примерно также, как и занятие спортом. Об этом заявил академик Оксфордского института Джон Стейн, об этом нас уведомляет MedikForum.

По словам MedikForum, чтение невозможно отнести к бездеятельному времяпрепровождению.

Читать полностью

Диета поможет избавиться от стресса

диета от стресса

Наши мысли и наше физическое самочувствие неразрывно связаны. Значит ли это, что депрессию, тревогу и стресс можно побороть при помощи правильно подобранной диеты? Бьюти-консультант знаменитостей Кимберли Снайдер уверена, что да. Эксперт по красоте уверена в том, что еда может «лечить» организм, влияя на сложные химические процессы в организме.

Западная медицина исцеляет тело «по частям», однако наш организм — это целостная система, и лечение должно быть комплексным. То есть уделять внимание нужно и телу, и разуму, и эмоциям. К примеру, медики уже установили связь между стрессом и болезнями сердца.

Читать полностью

Оставьте в ванной усталость и стресс

ванна от стресса и усталости

Стресс и усталость, к сожалению, почти непременные спутники нашей жизни. И раз уж невозможно полностью исключить их появление, то стоит найти какой-нибудь приятный и простой способ от них избавляться. И такой способ есть – нужно просто принять ванну, и вода унесет с собой все неприятные мысли и восстановит энергетику вашего тела.

Очень важно при этом создать для себя комфортную атмосферу вокруг. В этом пригодятся свечи, аквалампы, а после ванны – мягкие и ласковые полотенце, халат и тапочки.

Для каждого жизненного обстоятельства нужен свой рецепт ванны. Кукурузная ванна – четверть литра кукурузного крахмала растворенного в воде, придаст вашей коже устойчивость к вредным воздействиям и прогонит стресс.

Читать полностью