Проблемы со спиной — широко распространенное заболевание, причиной которого может быть недостаток физических упражнений. Поэтому умеренные физические нагрузки полезны для здоровья спины. Но не все спортивные дисциплины одинаково подходят для спины. Индивидуальные нормы нагрузок, которые зависят от телосложения и генетики, играют решающую роль. Какие же виды спорта наиболее подходят людям с больной спиной?
1. Плавание Плавание укрепляет мышцы спины, пожалуй, это...
Тренировка может быть травмирующей для мышц. Наиболее целенаправленные действительно часто оказываются пронизанными крошечными разрывами. Как исправить ущерб? Недавнее исследование приоткрывает завесу над ранее неизвестным механизмом. Скелетные мышцы — это мышцы, находящиеся под контролем центральной нервной системы (в отличие от сердечной мышцы). Эти структуры состоят из сотен или тысяч тонких трубчатых клеток, называемых «мышечными волокнами»,...
Китай. Летучие мыши. Пандемия. Об этом каждый уже успел прочитать в интернете или услышал данную информации с экранов телевизора. Задача этой статьи не в этом
Хороший вертикальный прыжок крайне необходим в таких видах спорта, как волейбол, баскетбол, гимнастика и некоторых других, так как даёт спортсмену ряд определённых преимуществ. Например, баскетболист не сможет сделать слэм-данк, который очень сильно ценится в баскетбольной среде
Каждый человек на протяжении всей жизни хочет оставаться здоровым, иметь хорошее самочувствие и быть в форме. К сожалению, для этого недостаточно не иметь вредных привычек, чем старше человек становится, тем больше ему нужно обращать внимание на то, как он питается, насколько активен и как часто нагружает свой организм дополнительными упражнениями
Пассивное похудение это не миф, ведь «потолстением» тоже никто не занимается активно. Килограммы липнут сами собой, а значит, избавиться от них можно так же легко, следуя простым и логичным шагам.
За столом с друзьями не обойтись без переедания. Тут и увлекательная беседа, за которой теряешь бдительность и ешь на автомате
Сегодня спорт активно пропагандируется и стал невероятно популярным. В связи с этим назревают вопросы о том, как правильно питаться, для того чтобы тренировки приносили ощутимый результат.
Естественно для начала лучше всего отказаться от вредных привычек, а затем перейти к составлению здорового рациона и правильного питания
Несколько лет назад модным стало носить кроссовки и кеды с платьем. С тех пор в магазинах появилось большое количество новых моделей для женщин и девочек разного возраста. В современном мире женщины ходят в спортивной обуви на работу, на вечеринки и даже в театр. И это выглядит красиво, потому что появилось огромное количество элегантных и ярких моделей
Умение садиться на шпагат – показатель хорошей гибкости и спортивной подготовки. Но даже многие опытные атлеты не всегда могут похвастаться данным навыком. О том, как сесть на шпагат и не навредить при этом здоровью, читайте далее
Когда вы управляете своим бизнесом, вам нужно много выносливости и энергии.
Это не похоже на обыкновенную работу. Например, когда вы просыпаетесь с головной болью после вечеринки, Вы можете просто обратиться за помощью к доктору. Но если вы сами себе начальник, быть не в форме может стоить вам и вашему бизнесу много денег. Особенно, когда в этот день у вас есть важная встреча или мероприятие
Различают несколько видов депрессии: 1. Хроническая. Такую депрессию также называют «дистимия». Обычно она про
Основываясь на этом факторе, специалисты говорят о врожденной склонности к депрессивным состояниям. При этом отмечается,
Происхождение депрессии, вызванной психологическими факторами, объясняют несколькими теориями. К ним относят: 1.Когнитив
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.