Записи с меткой "спорт"

Как не потерять форму из – за COVID-19?

Как не потерять форму из – за COVID-19?

Китай. Летучие мыши. Пандемия. Об этом каждый уже успел прочитать в интернете или услышал данную информации с экранов телевизора. Задача этой статьи не в этом

Читать полностью

Как быстро увеличить свой вертикальный прыжок

Как быстро увеличить свой вертикальный прыжок

Хороший вертикальный прыжок крайне необходим в таких видах спорта, как волейбол, баскетбол, гимнастика и некоторых других, так как даёт спортсмену ряд определённых преимуществ. Например, баскетболист не сможет сделать слэм-данк, который очень сильно ценится в баскетбольной среде

Читать полностью

Быть здоровым – это просто

Быть здоровым – это просто

Каждый человек на протяжении всей жизни хочет оставаться здоровым, иметь хорошее самочувствие и быть в форме. К сожалению, для этого недостаточно не иметь вредных привычек, чем старше человек становится, тем больше ему нужно обращать внимание на то, как он питается, насколько активен и как часто нагружает свой организм дополнительными упражнениями

Читать полностью

Диета для ленивых: 10 способов худеть, ничего не делая

Диета для ленивых: 10 способов худеть, ничего не делая

Пассивное похудение это не миф, ведь «потолстением» тоже никто не занимается активно. Килограммы липнут сами собой, а значит, избавиться от них можно так же легко, следуя простым и логичным шагам.

  • Есть в одиночестве

За столом с друзьями не обойтись без переедания. Тут и увлекательная беседа, за которой теряешь бдительность и ешь на автомате

Читать полностью

Самое главное о спортивном питании

Самое главное о спортивном питании

Сегодня спорт активно пропагандируется и стал невероятно популярным. В связи с этим назревают вопросы о том, как правильно питаться, для того чтобы тренировки приносили ощутимый результат.
Естественно для начала лучше всего отказаться от вредных привычек, а затем перейти к составлению здорового рациона и правильного питания

Читать полностью

Современная спортивная обувь

Современная спортивная обувь

Несколько лет назад модным стало носить кроссовки и кеды с платьем. С тех пор в магазинах появилось большое количество новых моделей для женщин и девочек разного возраста. В современном мире женщины ходят в спортивной обуви на работу, на вечеринки и даже в театр. И это выглядит красиво, потому что появилось огромное количество элегантных и ярких моделей

Читать полностью

Как сесть на шпагат: советы и ошибки

Как сесть на шпагат: советы и ошибки

Умение садиться на шпагат – показатель хорошей гибкости и спортивной подготовки. Но даже многие опытные атлеты не всегда могут похвастаться данным навыком. О том, как сесть на шпагат и не навредить при этом здоровью, читайте далее

Читать полностью

Как оставаться молодым и здоровым после 70 лет

Как оставаться молодым и здоровым после 70 лет

Когда вы управляете своим бизнесом, вам нужно много выносливости и энергии.

Это не похоже на обыкновенную работу. Например, когда вы просыпаетесь с головной болью после вечеринки, Вы можете просто обратиться за помощью к доктору. Но если вы сами себе начальник, быть не в форме может стоить вам и вашему бизнесу много денег. Особенно, когда в этот день у вас есть важная встреча или мероприятие

Читать полностью

Самозащита для детей

Самозащита для детей

Боевые искусства — это хороший способ привить страсть своему ребенку и научить его дисциплине. Кроме того, они гарантируют эффективную самооборону в чрезвычайных ситуациях. Какой вид спорта наиболее подходит для ребенка? Каратэ , дзюдо или айкидо ? Выбор боевых искусств, которым хочет научиться малыш, зависит от его решений и консультаций с родителями. Однако не все виды единоборств безопасны. Для самых маленьких бразильское

Читать полностью

Здоровый образ жизни: что это такое и для чего он нужен?

Здоровый образ жизни: что это такое и для чего он нужен?

Здоровый образ жизни — это постоянный режим правильного питания, порядок действий, направленный на улучшение здоровья, приобретение небывалой красоты, залог успеха и прекрасного настроения! Очень часто, люди, которые ведут здоровый образ жизни, выглядят счастливыми, а все потому, что они чувствуют легкость, огромный прилив сил. Все вокруг замечают изменения, которые происходят вокруг них. И это отражается не только на внешности

Читать полностью