Учеными названы способы избавления от мрачных мыслей

Учеными названы способы избавления от мрачных мыслей

Совместные исследования американских и испанских ученых-психологов привело к разработке эффективного способа избавления от мрачных и пессимистичных мыслей. В эксперименте принимали участие школьники и студенты из Испании, которым было предложено фиксировать мысли о собственном внешнем виде и рационе питания. При этом одной половине подопытных предлагалось хранить записи, а другим выбрасывать их. Аналогичные исследования проводились и в США. Как оказалось,...

Читать полностью

5 поз детского сна: что говорят психологи

5 поз детского сна: что говорят психологи

1.«Королевская» поза Детки, которым нравится спать на спине, раскинув ручки и ножки, в центре своей, а еще лучше родительской кровати, находятся в так называемой «королевской» позе. Она говорит о том, что крохе комфортно и хорошо, он чувствует себя защищенным, активно познает окружающий мир. Если у малыша в этой позе еще и как будто закинуты ручки за голову, значит, он полностью расслаблен. А вот руки, сжатые в кулачки – это явный признак внутреннего протеста...

Читать полностью

Продукция интернет-магазина «КУПИРУПОР.РУ»

Продукция интернет-магазина «КУПИРУПОР.РУ»

На сегодняшний день есть отличная возможность приобрести громкоговорители, микрофоны, колонки по выгодным условиям сотрудничества. Интернет-магазин «КУПИРУПОР.РУ» предлагает широкий выбор таких устройств по доступным ценам. Необходимо отметить, что квалифицированные сотрудники смогут подсказать, какая модель техники такого назначения будет наиболее подходящей. Важно обратить внимание на возможность приобрести рупоры, мегафоны или усилители голоса с доставкой

Читать полностью

Что такое сосновая пыльца: как добывают, где используют и какие полезные свойства несет продукт

Что такое сосновая пыльца: как добывают, где используют и какие полезные свойства несет продукт

Сосновая пыльца — это уникальный, природный продукт, который пользуется популярностью в лечении различных заболеваний, оздоровления организма и повышения иммунитета. Продукция такого типа отличается сложностью сбора и особенностью вкусовых качеств. Это предопределяет стоимость, но никак не сказывается на доступности

Читать полностью

Наркомания. Как побороть рецептурную наркоманию

Наркомания. Как побороть рецептурную наркоманию

Рецепт наркомании – большая проблема в современном обществе. Одна из причин этого заключается в том, что в настоящее время врачи все чаще назначают наркотики, вызывающие привыкание, а также потому, что наши молодые люди в этой стране все чаще злоупотребляют этими наркотиками. На самом деле, они употребляют наркотики чаще, чем даже коноплю

Читать полностью

Скажи мне, кто твой дом: психологические типы людей

Скажи мне, кто твой дом: психологические типы людей

Информация, что и говорить, полезная. Особенно в том случае, если с этим самым человеком вам предстоит провести часть жизни в «его доме». Несколько условных типов лиц классифицируются по отношению к своему жилищу. Не пугайтесь их названий: они несколько утрированы, чтобы подчеркнуть направленность психологического типа.

• Зависимый тип. Боится одиночества и отверженности, поэтому, во избежание конфликтов, отказывается от своего мнения. Выбор мебели, обоев или...

Читать полностью

Как успокоить нервы в домашних условиях

Как успокоить нервы в домашних условиях

В бурном ритме жизни в современном мире, очень часто возникают ситуации, которые способны забрать душевное спокойствие и хорошенько пошатать нервы. Некоторые люди поддаются стрессам слабо и очень быстро от них отходят. А другие — наоборот, очень долго приходят в себя после полученного стресса. Бывает, что одна неприятная неожиданная мелочь может оставить след на целый день (а то и дольше).

Тем не менее, нервные срывы обычно не появляются сами по себе. Как...

Читать полностью

Психотерапия: изменить жизнь или оставить все, как есть?

Психотерапия: изменить жизнь или оставить все, как есть?

«Это дорого», — написала недавно под моим постом женщина.«Мне ничего не сможет помочь», — отвергает рекомендации пройти курс психотерапии недовольная жизнью знакомая.«Я же нормальная, возможно, это не для меня» — иногда такие сомнения звучат даже в беседе с психотерапевтом.

Откуда берутся такие мысли? Ведь они создают непреодолимую воображаемую преграду на пути к благополучию человека из-за отказа от психотерапии. Скорее всего эти высказывания были услышаны от...

Читать полностью

Алкоголизм: вред и последствия употребления алкоголя

Алкоголизм: вред и последствия употребления алкоголя

Термин «злоупотребление алкоголем» относится к 3 и 4 стадиям в схеме употребления алкоголя. На этих этапах пьянство становится реальной проблемой, и если человек продолжает активное употребление, то его можно отнести к категории людей, страдающих алкоголизмом. Злоупотребление алкоголем оказывает долгосрочное и краткосрочное воздействие на все части тела.

Краткосрочные риски

Ниже приведены краткосрочные риски злоупотребления алкоголем, основанные на количестве...

Читать полностью

Как быстро убрать панические атаки и приступы тревоги

Как быстро убрать панические атаки и приступы тревоги

Психотерапия панических атак и приступов тревоги. Два подхода.Существуют два мнения на терапию этих расстройств. Одни специалисты считают, что необходимо найти причины – несознаваемые психические процессы, которые, подобно скрытым минам, запускают гипер-возбуждение симпатической нервной системы, — и убрать «детонатор» из этих мин – т.е. каким-то способом трансформировать выявленные процессы.

Другие уверены, что нет нужды искать причины, — достаточно...

Читать полностью