Записи с меткой "Стресс"

Ученые нашли лучшее средство для лечения стресса

Ученые нашли лучшее средство для лечения стресса

Ученые признали чтение книг прекрасным средством от забот, тревожности и стресса. Это занятие оказывает более быстрый эффект на организм, чем музыка, зарядка и прогулка.

Был проведен эксперимент, в ходе которого участников сначала подвергали серии различных упражнений или тестов, способных вызвать стресс. После чего при помощи прогулки, музыки и книг им предлагали расслабляться.

Во время этого ученые определяли эффективность выбранного способа по состоянию...

Читать полностью

Конфликты смогут побороть с тресс

Конфликты смогут побороть с тресс

Исследователи из Колледжа Роллинс и Университета Пенсильвании изучали, почему люди по-разному реагируют на стресс. В исследовании приняли участие 50 пар. У участников взяли образцы слюны для определения их уровня кортизола (гормона стресса) до начала конфликта. Затем каждый партнер рассказал о том, какие аспекты их отношений могут стать причиной для конфликта. Ученые также спросили добровольцев, как часто они становились свидетелями ссор родителей в детстве.

Пото...

Читать полностью

Стресс может навредить сосудам

Стресс может навредить сосудам

Команда исследователей из Массачусетского общего госпиталя в Бостоне с коллегами из Гарвардской медицинской школы выяснили, что в результате стресса вырастает количество белых кровяных телец, которые вызывают воспаление в уже имеющихся холестериновых отложениях.

Профессор Маттиас с коллегами проанализировал данные медицинского персонала, который подвергается воздействию хронического стресса во время работы в отделении интенсивной терапии и обнаружил: число белых...

Читать полностью

Любовь поможет избавиться от стресса

Любовь поможет избавиться от стресса

Предыдущие исследования показали, что напоминания о любви и заботе снижают болевую чувствительность. Оказывается, они еще и снижают интенсивность реакции мозга на стресс.

Полученные результаты, вероятно, помогут в лечении таких заболеваний, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

В исследовании ученых из Университета Эксетера приняли участие 42 здоровых человека. В процессе МРТ-сканирования им ненадолго показывали фотографии, на которых были...

Читать полностью

Чем больше стрессов в жизни человека – тем чаще он болеет

Чем больше стрессов в жизни человека – тем чаще он болеет

О том, что психика человека может существенно влиять на состояние организма, было известно еще давно. Древние греки считали, что тело может изменяться под действием души. Эти идеи развивал в своих трудах Гиппократ. В древнеиндийской медицине существовало понятие «праджняпарадха» — неправильные, негативные мысли как причина заболевания. А в Средние века врачи (часто по совместительству священники), нередко, не найдя иной причины страдания пациента,...

Читать полностью

Основные методики быстрого лечения стресса

Основные методики быстрого лечения стресса

Можно ли пережить конфликты, стрессы, неудачи и волнение без вреда для собственного здоровья? Медики отвечают — можно! Стресс — это общая реакция организма на негативное внешнее воздействие. За долгие тысячелетия стресс стал механизмом, который вырабатывает в человеке устойчивость к отрицательным факторам, повышает выносливость. Врачи утверждают, что стрессы необходимы для человека, но в небольших количествах. Однако многие не умеют правильно воспринимать...

Читать полностью

Напоминания о любви и заботе снижают симптомы стресса

Напоминания о любви и заботе снижают симптомы стресса

Предыдущие исследования показали: напоминания о любви и заботе снижают болевую чувствительность. Оказывается, они еще и снижают интенсивность реакции мозга на стресс. Полученные результаты, вероятно, помогут в лечении таких заболеваний, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). В исследовании ученых из Университета Эксетера приняли участие 42 здоровых человека. В процессе МРТ-сканирования им ненадолго показывали фотографии, на которых были...

Читать полностью

Стресс может довести до рака

Стресс может довести до рака

Ученые из США обнаружили влияние стресса на развитие онкологических заболеваний. Ряд исследований, проведенных специалистами из университета Огайо, показал, что стресс, ослабляющий все защитные силы организма, инициирует развитие и распространение раковых опухолей.

В нормальном состоянии, когда иммунитет человека работает без сбоев, ген ATF3, являющийся «главным истребителем» раковых клеток, исправно борется с незваными гостями. Но при стрессе тот же самый...

Читать полностью

Стресс может подорвать ваше здоровье

Стресс может подорвать ваше здоровье

Все болезни от нервов – расхожая фраза. Похоже, учёные нашли, как это работает.

Иммунитет – наше всё. Он оберегает нас как от внешних инфекций и внутренних болезней, так и от преждевременного старения. Иммунная система – то, что бережёт наше тело для нас. Сбои в работе иммунной системы повышают восприимчивость организма к внешней инфекции и снижают его способность регулировать правильность внутренних процессов: например, распознавание «правильных» и мутированных...

Читать полностью

Стресс и его влияние на здоровье человека

Стресс и его влияние на здоровье человека

В наше современное время стрессовые ситуации встречаются довольно часто, особенно если жизнь протекает в большом городе. Каждый из нас начинает нервничать или паниковать, если понимает, что что-то пошло не так как предполагалось. И в итоге мы теряем над собой контроль, проявляем излишние эмоции, которые крайне отрицательно влияют на нашу нервную систему, на наш вес и вообще в целом на наше здоровье.

Многие люди в стрессовых ситуациях не могут думать ни о чем, им...

Читать полностью